12 خاصیت اثبات شده پوست هندوانه برای سلامت بدن

خواص پوست هندوانه

خواص پوست هندوانه: همانطور که گفتیم، هندوانه دارای مزایای متعددی است. اما در اینجا می خواهیم خواص پوست هندوانه رابرای شما بیان کنیم.

1. پوست هندوانه رابطه جنسی شما را بهتر می کند

پوست هندوانه نه تنها طبیعتا دارای قدرت ویاگرا است بلکه بعضی تحقیقات نشان می دهد ممکن است به مردانی که اختلال نعوظ متوسط دارد کمک کند. خاصیت تقویت کننده میل جنسی پوست هندوانه به آمینو اسید سیترولین مربوط است که مقدار زیادی از ان در پوست هندوانه وجود دارد.

یک تحقیق معتبر نشان می دهد مصرف مکمل های ال سیترولین می تواند نعوظ مردان را بدون عوارض احتمالی مربوط به ویاگرا بهبود بخشد.

2. به تاخیر انداختن پیری از خواص پوست هندوانه

معمولاً رادیکال های آزاد باعث پیدایش چین و چروک و بیشتر شدن آن ها می شوند که در این راه بهترین سلاح برای مبارزه علیه آنها، ویتامین های A – C و لیکوپن می باشند.

جالب است بدانید که تمام این مواد در پوست هندوانه یافت می شوند از این رو، می توان گفت که پوست هندوانه مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند.

برای همین منظور دو روش برای استفاده از پوست هنودانه وجود دارد:

1. 
   اول اینکه به صورت مستقیم بر روی پوست قرار دهید
2. 
   دومین روش اینکه به صورت مستقیم مصرف کنید، که معمولاً روش دوم موثر تر است.

روش استفاده : به راحتی می توانید بخش های سفید پوست هندوانه را جدا کرده، آب آنرا گرفته و مصرف کنید.

3. بهبود عملکرد ورزشی با پوست هندوانه

ورزشکاران می توانند پوست هندوانه را به روش های مختلفی در برنامه غذایی خود جای دهند و این خوراکی از سالیان گذشته در غرب آمریکا مورد استفاده ورزشکاران قرار می گرفته است.

سیترولین پوست هندوانه علاوه بر بهبود رابطه جنسی شما، به گفته ورزشکاران عملکرد ورزشی بعدی شما را هم بهبود می بخشد.

4. تقویت معده از خواص پوست هندوانه

مصرف پوست هندوانه به همراه شکر و عسل و یا استفاده از مربای آن به درمان و ضعف معده کمک می کند. همچنین مصرف آن از بسیاری از عفونت های ادراری جلوگیری کرده و برای عملکرد کلیه ها نیز مفید است.

5. پاک کننده ایده آل پوست صورت

هندوانه دارای خواص قابض می باشد، به طوری که یکی از بهترین مواد برای پاکسازی پوست می باشد.

در واقع با استفاده از آن می توانید تمام ناخالصی های پوست خود را پاک کنید بدون اینکه متوسل به محصولات مراقبت از پوست شیمیایی باشد!

بنابراین، هم پول خود را بیهوده برای سلامتی پوست خود خرج نکرده اید، و هم از عوارض جانبی و مخوف استفاده طولانی مدت از مواد شیمیایی اجتناب کرده اید.

روش استفاده : ساده ترین راه برای استفاده از این قابلیت خوب پوست هندوانه، ماساژ پوست صورت است.

هرچند که می توانید عسل را هم اضافه کنید زیرا عسل دارای خواص آنتی بیوتیکی و ضد التهابی است و همیشه مفید برای پوست ظریف این منطقه از بدن می باشد.

6. بهبود گردش خون با پوست هندوانه

سیترولین، که به نافع گردش خون است، یکی دیگر از مواد مغذی مفید موجود در پوست هندوانه است.

رگهای خونی به لطف همین ترکیب آلی همواره سالم مانده و قابلیت ارتجاعی خود را حفظ می کنند، در واقع می توان گفت گردش خون به درستی در تمام بدن انجام می شود.

روش استفاده : در این راستا، توصیه می کنیم با استفاده از مخلوط کن از یا آب میوه گیری یک معجون مفید از پوست هندوانه برای جلوگیری از مشکلات قلبی و عروقی درست کنید و نوش جان نمایید.

7. کاهش فشار خون از خواص پوست هندوانه

اگر فشار خون بالایی دارید از پوست هندوانه استفاده کنید تا از خطر سکته در امان بمانید. این یک درمان خانگی است که هیچ مشکلی را برای شما ایجاد نمی کند.

اگر پزشکتان به شما توصیه کرد فشار خونتان را پایین بیاورید، خوردن هندوانه با پوست سفید آن را امتحان کنید.

بعضی از تحقیقات نشان داده مکمل های آب هندوانه می توانند در کنترل فشار خون به بزرگسالان چاق کمک کند. هندوانه یک ادرار آور قوی هم هست که اغلب برای افرادی با فشار خون بالا توصیه می شود. می توانید برش های هندوانه را با پوست برای یک درمان خانگی خوب در رزوهای تابستان فریز کنید

8. جلوگیری از سرطان پروستات

پوست هندوانه منبع قوی لیکوپن است که در برابر سرطان پروستات همچون سدی از بدن شما محافظت می کند. پوست گوجه فرنگی هم دارای همین خاصیت است.

هندوانه منبعی غنی از لیکوپن، آنتی اکسیدانی که طبق منابعی معتبر به جلوگیری از سرطان پروستات کمک می کند. تحقیقات بیشتری نیاز است تا ارتباط قوی بین لیکوپن و پیشگیری از سرطان مشخص شود اما مطالعات اولیه امیدوار کننده است. لیکوپن در پوست گوجه هم یافت می شود بنابراین می توانید آن را هم برای پیشگیری از سرطان پروستات امتحان کنید.

9. کمک به خوابیدن با پوست هندوانه

در مغز انسان به واسطه خوابیدن، سطح سروتونین پایدار می گردد، به همین منظور انسان ها نیاز به خواب دارند، اما به دلیل استرس و زندگی شهرنشینی که امروزه بیشتر افراد دچار آن هستند، افراد خواب کافی ندارند، بنابراین نمی توانند یک خواب کامل، خوب و راحت داشته باشند.

خوشبختانه، پوست هندوانه غنی از کربوهیدرات های پلی ساکارید است که کمک به تولید سرتونین در مغز می کند.

جالب است بدانید که پوست هندوانه علاوه بر بهبود کیفیت خواب، کمک به افزایش ساعات خواب شبانه میکند.

10. باعث تامین انرژی بدن می شود

همانطور که گفتیم پوست هندوانه باعث فراهم آوردن یک خواب خوب و کامل می شود بنابر این روز را با انرژی کامل آغاز می کنیم.

این انرژی به لطف ویتامین B6 است که در بدن برای سنتز دوپامین و منیزیم ضروری است. هر دو ای مواد ایده آل برای شروع یک روز با انرژی هستند.

به همین دلیل، توصیه می کنیم که از مخلوط یا آب پوست هندوانه به عنوان بخشی از صبحانه استفاده کنید.

11. پوست هندوانه کاهش دهنده چربی

آرژنین موجود در پوست هندوانه باعث جلوگیری از سلول های چربی در بدن می کند. علاوه بر آن، خواص مدر آن باعث تحریک از بین بردن چربی در بدن می شود.

12. رفع خستگی روزانه با پوست هندوانه

با استفاده از این دستور غذایی می توانید به رفع خستگی بدن خود کمک کنید.

چند روش ساده استفاده از پوست هندوانه

مربای پوست هندوانه

قطعات کوچک قسمت سفید رنگ را باکمی آب بر روی حرارت بگذارید تا پخته شوند در حالت نیم پخت شکر را اضافه کنید سپس زیر آن را خاموش کرده و هر اسانس را که دوست دارید به آن اضافه کنید.مربای شما پس از سرد شدن آماده است.

ترشی پوست هندوانه

قسمت سفید رنگ را قطعه قطعه کرده به همراه شکر، نمک، مقداری آب و سرکه سفید را در ظرفی بریزید روی حرارت کم بگذارید تا شکر حل شود و پس از خنک شدن همراه لیمو ترش تازه و فلفل سبز در ظرفی سربسته قراردهید. پس از چند روز،آن را در یخچال بگذارید.اکنون از خوردن آن لذت ببرید.

سالاد هندوانه

ترکیب تکه های پوست هندوانه، از جمله بخش سفید، با پیاز همراه با فلفل سیاه

این مخلوط ممکن است کمی عجیب به نظر برسد، اما آن را امتحان کنید. هرچند که ممکن است آن را دوست نداشته باشید! ولی از خواص بی نظیر پوست هندوانه بی نصیب نشوید.

سوپ سرد

یکی از خوشمزه ترین، با طراوت ترین و مفید ترین سوپ ها، سوپ کیوی، خربزه و هندوانه است.

برای تهیه هر سه را با هم مخلوط کنید و با توجه به ذاعقه خود مقدار هرکدام را که خواستید زیاد و کم کنید.

امکان استفاده از مزایای پوست هندوانه با این دستور غذایی

طرز تهیه آب هندوانه

1. 
   حداقل دو برش هندوانه
2. 
   چند برگ نعناع

روش تهیه

1. 
   اول، دو برش پوست هندوانه را در مخلوط کن بریزید.
2. 
   سپس، آنها را مخلوط کنید تا یک مخلوط صاف بدست بیاید.
3. 
   حالا چند برگ نعناع را اضافه کرده و نوش جان می کنید.

اگر می خواهید از این مخلوط برای کاهش وزن استفاده کنید، مقداری یخ خرد شده اضافه کنید.

بیشتر بخوانید :

طرز تهیه پوست هندوانه شکری یا پاستیلی

تعبیر خواب هندوانه : ۲۲ نشانه و تفسیر دیدن هندوانه در خواب

کلیپ آموزش ۸ روش آسان برش و پوست کندن هندوانه

​