تاریخ روز جهانی قدرت لبخند در سال ۹۹
تاریخ روز جهانی قدرت لبخند در سال ۹۹ مصادف است با :
دوشنبه ، ۲۶ خرداد [ جَوزا ] ۱۳۹۹
۲۶ / ۳ / ۱۳۹۹
تاریخ روز جهانی قدرت لبخند 2020 در تقویم سال 99
تاریخ روز جهانی قدرت لبخند در سال ۹۹ به میلادی مصادف است با :
2020 June 15 , Monday
15 – 6 – 2020
تاریخ روز جهانی قدرت لبخند در تقویم ۹۹ به قمری
تاریخ روز جهانی قدرت لبخند در سال ۹۹ به قمری مصادف است با :
الإثنین ، ۲۳ شوال ۱۴۴۱
۲۳ / ۱۰ / ۱۴۴۱
روز جهانی قدرت لبخند چه روزی است ؟
15 ژوئن (26 خرداد) در تقویم بسیاری از کشورهای جهان بعنوان روز جهانی قدرت لبخند نامگذاری شده است.
قدرت لبخند زدن را دسته کم نگیرید ، شاید شما هم شنیده باشید که خندیدن بهترین راه درمان بیماری‌ها است تحقیقات مختلف نشان داده لبخند زدن روی روان، جسم و سلامت بدن تأثیر مثبتی دارد.
با خندیدن می توان کالری‌های زیادی را بسوزاند، به همین دلیل در تقویم مناسبت های جهانی یک روز به نام روز جهانی قدرت لبخند تعین شده است.
قدرت لبخند در سلامت جسم و روان
لبخند زدن با منافع اجتماعی زیادی همراه است. یکی از آنها این است که لبخند انعکاس شادی است. تحقیقات زیادی نشان می دهند که افراد شادتر با نتایج مثبت تری در زندگی خود رو به رو بوده اند.
در نتیجه، لبخند زدن به نفع زندگی است زیرا فضا را برای شادی باز می کند. دلیل دیگر آن است که با افرادی که لبخند می زنند به نحو متفاوتی رفتار می شود.
تحقیقات نشان می دهند هرچه فرد در یک عکس لبخند گشاده تری داشته باشد، بینندگان عکس انتظار رابطه گرم تری با او دارند. قدرت لبخند را در جنبه های مختلف زندگی خود دست کم نگیرید.
ویژگی های صورت هر کس متفاوت است. مادرم همیشه اخمی طبیعی روی صورتش داشت. حتی وقتی صورتش در حالت خنثی بود، انگار از دست من به شدت عصبانی بود.
مادرم صورت زیابیی داشت، اما از آن استفاده نمی کرد. همیشه حس می کردم از من یا چیزی ناراحت است، فقط به خاطر آنکه لبخند نمی زد.
این روی رابطه ما تاثیر منفی گذاشته بود، تا آنکه مسئله را با او در میان گذاشتم. دانستن آنکه این فقط حالت طبیعی صورت اوست، کمک زیادی به بهبود رابطه ما کرد.
و نیز از آن به بعد تلاش کرد بیشتر لبخند بزند. لبخند او پیام خوبی به من می داد: «تو را دوست دارم، تو خوبی، تو برایم اهمیت داری.»
قدرت لبخند و سلامت اجتماعی
پس لبخند زدن خوب است، اما دقیقا چطور؟ همان طور که شاهد بودیم لبخند زدن نشان دهنده دوستی و مشوق برقراری رابطه مثبت است. افراد به سمت کسانی که به نظر شاد می رسند بیشتر جلب می شوند، حتی اگر فاکتور زیبایی ظاهری از آن حذف شود.
از این رو، افرادی که ظاهر شادتری دارند، به احتمال زیاد از کیفیت بالاتری در روابط اجتماعی خود برخوردار هستند. این الگو در تحقیقات متعددی ثابت شده است.
تحقیقات نشان می دهند لبخند زدن با موفقیت بیشتری در کسب و کار و تجارت همراه است. افراد و شرکا به شما بیشتر اعتماد می کنند و لبخند شما میانبری به سوی کسب سود بیشتر است.
لبخند زدن دری به سمت رابطه اجتماعی باز می کند و افراد را به همراهی با شما دعوت می کند.
قدرت لبخند و سلامت جسمی
بر کسی پوشیده نیست که افراد شادتر از سلامت جسمی بیشتر برخوردار هستند. اولین نشانه واضح قدرت لبخند در طول عمر است.
تحقیقات نشان می دهد افرادی که در زندگی خود بیشتر لبخند می زنند از طول عمر بالاتری برخوردار هستند.
امید به زندگی در این افراد بالاتر است و میزان توجه به سلامت جسمی و روحی در این افراد بیشتر است.
قدرت لبخند و سلامت روان
لبخند زدن با منافع روانی شخصی نیز همراه است. به طور خاص، لبخند زدن به افراد در کنار آمدن با احساسات منفی کمک می کند. حتی لبخند زدن اجباری نیز باعث بهبود سلامت روان می شود.
معمولا یک تجربه مثبت باعث لبخند زدن می شود. در حالی که این درست است، اما تصمیم به لبخند زدن بدون وجود محرک نیز می تواند منافع مثبتی برای روان ما داشته باشد.
گاهی لذت منبع لبخند زدن است، اما گاهی لبخند زدن می تواند منبع لذت باشد. تغییر رفتار می تواند احساسات درونی ما را تغییر دهد. در واقع، صورت شاد به خلق و خوی شادتر می انجامد.