طب سنتی ایرانی-اسلامی یک مکتب پزشکی کهن در تلفیق طب سنتی ایرانی و طب اسلامی است. طب سنتی ایران قدمتی هزاران ساله دارد و پس از ظهور اسلام مفاهیم آن با آموزه های اسلامی برگرفته از معارف قرآن کریم و اهل بیت (علیهم السلام) آمیخته شد.
پزشکان بزرگ ایران باستان به ویژه ابن سینا نیز از علمای اسلام بودند و نقش مهمی در این ادغام داشتند.
از نظر طب سنتی ایرانی-اسلامی، هر فردی مزاج منحصر به فردی دارد که با آن وضعیت سلامتی او به طور مستقل برای افراد دیگر مشخص می شود.
علاوه بر این، یک بیماری مشابه در افراد مختلف با توجه به مزاج آنها تظاهرات متغیری را نشان می دهد.
بنابراین، گرما و رطوبت زیاد یا کمبود، چهار مزاج ضروری را مشخص می کند: گرم و مرطوب (دمو)، گرم و خشک (صفراوی)، سرد و خشک (سودا) و سرد و مرطوب (بلغمی).
ویژگی های ظاهری افراد دمو
افراد فشار خون بالاتری دارند و بدن آنها گرم و مرطوب است و همین امر باعث می شود این افراد نسبت به محیط های گرم و مرطوب کمتر تحمل کنند. افراد با شخصیت مردمی اغلب استخوان های بزرگ و بدنی ضخیم با قد نسبتا بلند دارند. دست این افراد درشت و از قدرت بدنی بالایی برخوردار است.
بدن و سر افراد پرمو با ریزش کم و قد بلند در سنین بالا کچل می شود، موهای این افراد دیر سفید می شود و پاهای پرمو نیز دارند.
مزه دهانشان بویژه صبح زود شیرین است. دهان آنها آبدار، بزاق آنها زیاد و کشسان است، کمتر تشنه می شوند. حرکات بدن آنها چابک و نسبتا سریع و پر جنب و جوش است.
روی دست و پا، گردن و حتی پیشانی رگهای واضح و برجسته دارند و نبضشان قوی، پر، پهن، سریع و نرم است.
ویژگی های اخلاقی افراد با خلق و خوی مردمی
بسیار اجتماعی: افراد با خلق و خوی مردمی موجوداتی اجتماعی هستند. خلق و خوی دموی خالص واقعاً یک برونگرای اجتماعی است.
خوش بین: افرادی که خلق و خوی دمو دارند خوش بین هستند. آنها ترجیح می دهند جنبه های روشن زندگی را ببینند و دوست دارند زندگی را به طور کامل زندگی کنند.
تکانه: دمویس خشن ترین خلق و خوی است. اگر چیزی سرگرم کننده و هیجان انگیز به نظر برسد، بدون توجه به عواقب آن، آن را انجام می دهند.
بهترین ها در ارتباطات: کسانی که خلق و خوی دمو دارند، ارتباطات خوبی هستند. آنها سخنرانان انگیزشی عالی و همچنین فروشندگان عالی هستند.
در پی لذت: دموها همیشه به دنبال سرگرمی هستند. اگر چیزی خسته کننده یا ناراحت کننده باشد، ممکن است ادامه دادن برای آنها دشوار باشد.
آنها در زمان حال زندگی می کنند: افراد دمو تمایل دارند در حال زندگی کنند تا گذشته یا آینده.
تمایل به اغراق: افراد با خلق و خوی مردمی احساسات و عقاید خود را مبالغه می کنند و اغلب به مشکلات پاسخ های ملودراماتیک نشان می دهند.
نیاز به اطمینان دائمی: شیاطین نیاز به اطمینان دائمی از جانب عزیزان خود دارند.
پرحرف : افراد دمو با همه صحبت می کنند.
توجه را جلب کنید: دمو توجه را می طلبد. اگر به اندازه کافی از طرف شریک زندگی خود توجه نکنند، ممکن است شریک جدیدی پیدا کنند.
حس شوخ طبعی : همه افراد دمو حس شوخ طبعی دارند.
ببخش و فراموش کن: از آنجایی که دموی ها در زمان حال زندگی می کنند، سریع می بخشند و فراموش می کنند.
اعتماد به نفس بالا: کسانی که خلق و خوی دمو دارند، عزت نفس بالایی دارند.
احساسات شدید: دموها اغلب احساسات قوی دارند و از نشان دادن آنها نمی ترسند.
غذای نامناسب برای افراد با مزاج
برای افراد دارای مزاج دموی بهتر است از مواد غذایی با خاصیت حرارت دهی (گرم مزاج) به خصوص در فصول گرم و هوای گرم به مقدار زیاد استفاده نکنند.
مصرف غذاهای پرکالری و سنگین مانند گوشت قرمز، گوشت شتر، بوقلمون، نان فراوان، برنج و جگر به ویژه در فصل بهار و تابستان (روزهای گرم) برای این گروه توصیه نمی شود.
به طور کلی رژیم غذایی سرشار از غذاهای نشاسته ای مانند پاستا، سیب زمینی و تخم مرغ برای این افراد چندان مناسب نیست. افراد با مزاج گرم و مرطوب باید کمترین مقدار کره، خامه، عرقیات، غذاهای شور و تند مصرف کنند. دیابتی ها از مصرف غذاهای سرخ شده، چرب و کلوخه، شیرینی های مصنوعی، غذاهای شور، غذاهای شور (کلم شور، ترشیجات و …) خودداری کنند.
مصرف مایعات همراه یا بلافاصله بعد از غذا، خرما خیس، توت خشک، کشمش، سس، پاستا، سیر، چای، قهوه، نسکافه، ماست، بادمجان و ساندویچ مضر است.
غذاهایی مانند رشته فرنگی (رشته، سبزیجات، نخود و لوبیا، عدس، و غیره) یا شله کلامکار (یک سوپ غلیظ دیگر با لوبیا، نخود، عدس، سبزیجات برگدار، برنج و غیره) و حلیم (حاوی گندم یا جو و گوشت به عنوان غذا). مواد اصلی) برای این افراد مفید نیست.
غذایی مناسب برای بهبود خلق و خوی افراد مبتلا به افسردگی
بهترین غذاها برای آنها آش برنج، آش ابهره، سماق، آش انار، آش سکانیابین، آش، آبگوشت و خورش، آش یا آش جو، غذای گیاهی پخته یا پخته و شکم خیار (خیار و ماست سرد) است.
روزه گرفتن و حتی حذف ناهار در برخی موارد (البته با احتیاط) به این افراد کمک می کند. باید صبر کنند تا گرسنه شوند و بعد غذا بخورند.
به این گروه مصرف غذاهای کم کالری که می توانند تنها یک نفر را بدون افزایش وزن سیر کنند، مانند خورش های سبک، کرفس، هویج، زیتون، کاهو، کلم، کلم بروکلی، اسفناج، کدو سبز توصیه می شود.
نوشیدن شراب کاسنی، شراب خیمه، زنجبیل، شربت انار، لیمو یا زرشک نیز برای افراد با مزاج معتدل مفید است. خوردن خاکشیر، اسفرزه، تخم مرغ، برهنگ، بالانگ، دانه ریحان، نان جو، چند لیوان آب سرد روزانه. [ نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا ] مفید برگ های زردآلو، هلو، انجیر، آلو خیسانده در بخار آب بهترین دارو برای افراد با مزاج است.
سبزیجات، سالاد و هندوانه نیز به شرطی که زیاده روی نشوند مفید هستند. خوردن میوه های ترش و افزودن غذاهای ترش به آبگوشت و سوپ برای آنها نافع است.
علائم غلبه بلغم در افراد دموتیك
اگر خلق و خوی افراد دمو از تعادل خارج شود، گاهی گرمی غالب می شود و گاهی گرمی. در حالتی که گرما بر آن حاکم است، یک فرد مزاج ناآرام می شود. از آنجا که غلبه بلغم منجر به صفرا می شود.
در صورت افزایش تشنگی، غلبه دم منجر به بلغم می شود و افراد دچار بی حالی، ضعف، پرخوری و پرخوابی می شوند.
علائم عمومی مخاط بیش از حد
کند حواس و درک کند
احساس سنگینی در بدن به خصوص در سر، شقیقه ها و پشت چشم
قرمزی صورت و احساس خارش روی پوست
خونریزی از لثه، بینی یا مقعد
دیدن خواب های هیجان انگیز یا دیدن خون در خواب
خستگی بی دلیل
قرمزی زبان
باید بخوانید:
توصیه های عمومی برای افراد با مزاج
افراد حساس باید از قرار گرفتن در شرایط گرم و مرطوب مانند سونا، اتاق بخار یا اتاق بخار خودداری کنند.
از آنجایی که بدن و ترکیب بدنی عضلانی دارای بافت عضلانی بیشتری نسبت به چربی است، آنها به ورزش نیاز دارند و عدم تحرک باعث می شود مواد زائد و سایر سموم در بدن آنها جمع شود. به همین دلیل، آنها بیشتر مستعد سطوح بالای اسید اوریک و کلسترول هستند.
به افرادی که مزاج گرم و مرطوب دارند، اهدای خون و انجام حجامت توصیه می شود. به عنوان یک قاعده کلی، افزایش توانایی طبیعی بدن برای سم زدایی از طریق مسیرهای سم زدایی اولیه مانند ادرار، مدفوع و عرق برای این گروه مفید است.