روغن گیلاس یا روغن هسته گیلاس، روغن ممتازی است که دارای ویتامین A، اکسید کربن زیاد و همینطور توکوفرول طبیعی است و خواص آن مانند روغن هلو و روغن بادام شیرین است.
به علت وجود مواد مغذی،مواد معدنی و ویتامین های زیادی که در روغن هسته گیلاس هست دارای مزایای زیادی هم میباشد.از جمله مزایای ان کاهش کلسترول بدن، کاهش التهاب، کمک به ارتروز، بهبود سلامت گوارشی، مناسب برای مو، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب و عروق، جلوگیری از عفونت، کاهش فشار خون، جلوگیری از انواع سرطان، کاهش افسردگی و بهبود سلامت پوست می باشد.
گیلاس میوه بومی اروپا،اناتولی، اسیای غربی و مغرب است، اما امروزه در بسیاری از مناطق به منظور اهداف تجاری و خانگی کشت می شود. روغن هسته گیلاس قسمتی از گیلاس است که با استفاده از استراتژی فشردن تبدیل به مایع زرد روشن می شود.
خواص روغن هسته گیلاس
فواید روغن گیلاس چیست؟
روغن هسته گیلاس برای میگرن
دلایل زیادی از جمله کمبود خواب، شرایط آب و هوایی، عدم تعادل شیمیایی، کمبود مواد غذایی و الکل باعث میگرن می شود.روغن هسته ی گیلاس دارای آنتی اکسیدان است که ممکن است میگرن را درمان کند و یکی از بهترین درمان های خانگی برای ان، ماساژ با روغن هسته گیلاس است.
جلوگیری از کمبود آهن
همانطور که می دانیم کم خونی ناشی از بیماری کمبود اهن در بدن است و به علت اینکه روغن هسته ی گیلاس سرشار از آهن است با مصرف روزانه ان میتوان سطح آهن خون را بهبود داد و مانع از کم خونی شد.
روغن گیلاس برای فشار خون
روغن هسته گیلاس غنی از پتاسیم است که باعث گشاد شدن رگ های خونی می شود، در نتیجه فشار خون را کاهش میدهد و باعث انتقال بهتر خون از طریق شریان ها می شود.
روغن گیلاس برای چشم
هسته گیلاس
روغن هسته ی گیلاس دارای مقدار زیادی ویتامین A و بتاکاروتن است که برای سلامت چشم بسیار مفید است و باعث جلوگیری از آسیب به شبکه ای چشم می شود. جدا از این روغن هسته گیلاس شامل مقدار زیادی خواص آنتی اکسیدان است که در برابر رادیکال های ازاد مقابله می کند و از هر گونه آسیب ناشی از ان به سلول های چشم محافظت می کند بنابراین از تباهی ماکولا و مشکلات چشمی جلوگیری می کند.
روغن گیلاس برای پوست
با توجه به مقدار بالای ویتامین C و E که در روغن هسته گیلاس وجود دارد برای سلامت پوست، مرطوب و صاف نگه داشتن آن بسیار مهم است .ویتامین C در واقع مانع آسیب ناشی از رادیکال های ازاد به سلول پوستی و انواع بیماری های پوستی مثل آکنه، چین و چروک و … می شود.
خواص ضد التهابی روغن گیلاس
روغن هسته گیلاس مقدار زیادی آمینو اسید دارد که باعث جلوگیری از التهاب پوستی، استخوان و سایر ارگان های بدن می شود.
روغن گیلاس برای سرطان
خواص گیلاس
آنتی اکسیدان موجود در روغن هسته گیلاس خاصیت ضد سرطانی قوی دارد که می تواند باعث جلوگیری از سرطان شود و اثر ضد سرطانی موجود در ان به علت ترکیبی مشخص از پلی فلونیک با فعالیت های بیولوژیک است.حضور فلوییدها در روغن هسته گیلاس یکی از اجزای ضد سرطان فعال است و هم از سرطان و هم از رشد و تکثیر ان جلوگیری می کند. حضور انتی اکسیدان ها در روغن کمک می کند تا سیستم ایمنی خوب شود و با انواع بیماری ها مقابله کند.
تقویت سیستم ایمنی
روغن هسته گیلاس غنی از ویتامین C هست که باعث بهبود سلول های خونی و تقویت سیستم ایمنی می شود و هم چنین دارای خواص ضد عفونی کننده است،مصرف روغن کمک می کند تا گردش خون بهتر عمل کند و در نتیجه بدن ما اکسیژن و مواد مغذی بیش تری دریافت می کند و سیستم ایمنی ما را تقویت می کند.
روغن گیلاس برای مو
مطالعات نشان داده مصرف منظم روغن هسته گیلاسی باعث افزایش گردش خون می شود در نتیجه باعث رسیدن اکسیژن و مواد مغذی بیش تر به پوست سر می شود که برای رشد موها مناسب است. علاوه بر این روغن گیلاس حاوی مواد ضد باکتریایی است که مانع از تشکیل شوره و عفونت باکتریایی در سر می شود.
برطرف کردن استرس و اضطراب
روغن گیلاس فرآوری شده
روغن هسته گیلاس دارای خواص تسکین دهنده است و مصرف ان باعث افزایش گردش خون در بدن می شود وهمین افزایش گردش خون، اکسیژن و مواد مغذی مناسب دریافت می کند که برای سیستم عصبی مناسب است و باعث مابله با استرس و اضطراب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف روغن هسته گیلاس باعث کاهش هورمون استرس و استرس مزمن می شود.
کاهش درد آرتروز
روغن هسته گیلاس دارای خواص ضد التهابی قوی است و با ماساژ دادن منظم روغن هسته گیلاس می توان ورم و درد را کاهش داد.
با استفاده از روغن هسته گیلاس از خواص فوق العاده آن بهره مند شوید. شما میتوانید نظرات و پیشنهادات خود را از طریق قسمت کامنت ها با ما در میان بگذارید. همراه مجله اینترنتی دلگرم باشید.