میوه مفید برای کم خونی

مصرف زردآلو برای کم خونی مفید است. مصرف زردآلو با هسته، ضد نفخ بوده و هضم غذا را آسان می کند و در کم خونی نیز مفید است.

میوه مفید برای کم خونی

دکتر زارعی متخصص تغذیه گفت: کاسیا خواص درمانی زیادی دارد از جمله: گل سرخجریان خون، باز شدن رگ ها، رفع بوی بد دهان، کاهش دما، رفع آرتروز او بیان کرد.

وی ادامه داد: زردآلو حاوی آب، کلسیم، سدیم، پتاسیم، فسفر، آهن، ویتامین های B3، B2، B1 و نشاسته و چربی است.

او بیان کرد: روغن هسته زردآلو همچنین برای نرم کردن پوست مفید است روغن هسته زردآلو تلخ میکروب های معده و روده را از بین می برد.

وی گفت: زردآلو سخت و دیر هضم است و کودکان و سالمندان نباید زردآلو بخورند. این پزشک به شما توصیه کرده است که آن را با هسته زردآلو بخورید، زیرا از نفخ جلوگیری می کند.