مجله گردشگری

پربازدیدترین‌ها
لینک های مفید

طرز تهیه مافین کدو سبز خوشمزه و بی نظیر + عکس

به قلم زود نیوز
به قلم زود نیوز
سرفصل‌های مقاله



طرز تهیه مافین کدو سبز / یک خوراک بسیار آسان و خوشمزه


مافین کدو سبز یک غذای رژیمی برای افراد گیاه خوار به حساب می آید . برای آشنایی با طرز تهیه با دلگرم همراه شوید.












مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

نمک و فلفل

به میزان لازم

100 گرم / 0 کالری

شیر

1 پیمانه

100 گرم / 490 کالری

کره

۲ قاشق سوپخوری

100 گرم / 737 کالری

آرد

۴ قاشق سوپخوری

100 گرم / 360 کالری

تخم مرغ

2 عدد

100 گرم / 147 کالری

سیب زمینی

۱عدد

100 گرم / 75 کالری

کدو سبز

۱ عدد

100 گرم / 18 کالری


طرز تهیه مافین کدو سبز


  1. سیب زمینی و کدوها را نگینی خرد کرده و در کره تفت می دهیم تا کمی سرخ شود.

  2. نمک و فلفل می زنیم. در ظرف دیگری تخم مرغ ها، آرد و شیر را با هم مخلوط کرده و می زنیم تا یک دست شود.

  3. بعد به کدو اضافه می کنیم و هم می زنیم.

  4. قالب مافین ها را چرب کرده و کمی آرد می پاشیم و مایه را در آنها می ریزیم و در فری که از قبل با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد گرم شده به مدت ۲۵ دقیقه قرار می دهیم.

  5. *. برای اطمینان از پخت داخل مافین خلال دندان وارد کرده اگر چیزی به آن نچسبد آماده است.

  6. نکته: به جای کدو از بادنجان هم می توان استفاده کرد


گردآوری شده مجله ی دلگرم


مریم امینی


بیشتر بخوانید  طرز تهیه و خواص بی نظیر پودر پوست لیمو که از آن غافلید! + عکس
ممکن است به این مطالب نیز علاقه‌مند باشید.
نظرتون رو بنویسید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *