مجله گردشگری

پربازدیدترین‌ها
لینک های مفید

طرز تهیه مافین کدو سبز خوشمزه و بی نظیر + عکس

Picture of به قلم زود نیوز
به قلم زود نیوز
سرفصل‌های مقاله



طرز تهیه مافین کدو سبز / یک خوراک بسیار آسان و خوشمزه


مافین کدو سبز یک غذای رژیمی برای افراد گیاه خوار به حساب می آید . برای آشنایی با طرز تهیه با دلگرم همراه شوید.












مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

نمک و فلفل

به میزان لازم

100 گرم / 0 کالری

شیر

1 پیمانه

100 گرم / 490 کالری

کره

۲ قاشق سوپخوری

100 گرم / 737 کالری

آرد

۴ قاشق سوپخوری

100 گرم / 360 کالری

تخم مرغ

2 عدد

100 گرم / 147 کالری

سیب زمینی

۱عدد

100 گرم / 75 کالری

کدو سبز

۱ عدد

100 گرم / 18 کالری


طرز تهیه مافین کدو سبز


  1. سیب زمینی و کدوها را نگینی خرد کرده و در کره تفت می دهیم تا کمی سرخ شود.

  2. نمک و فلفل می زنیم. در ظرف دیگری تخم مرغ ها، آرد و شیر را با هم مخلوط کرده و می زنیم تا یک دست شود.

  3. بعد به کدو اضافه می کنیم و هم می زنیم.

  4. قالب مافین ها را چرب کرده و کمی آرد می پاشیم و مایه را در آنها می ریزیم و در فری که از قبل با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد گرم شده به مدت ۲۵ دقیقه قرار می دهیم.

  5. *. برای اطمینان از پخت داخل مافین خلال دندان وارد کرده اگر چیزی به آن نچسبد آماده است.

  6. نکته: به جای کدو از بادنجان هم می توان استفاده کرد


گردآوری شده مجله ی دلگرم


مریم امینی


بیشتر بخوانید  آموزش طرز تهیه ترشی یونانی با ذرت
ممکن است به این مطالب نیز علاقه‌مند باشید.
نظرتون رو بنویسید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *