رفع بوی بد دهان در ماه مبارک رمضان از نظر طب اسلامی

دئودورانت های طبیعی برای رفع بوی بد دهان هنگام روزه داری

با این قسمت از دلگرم کننده به روز باشید راه های مناسب برای از بین بردن بوی بد دهان در روزه داری آن ها ملاقات می کنند.

درمان بوی بد دهان در ماه مبارک رمضان

یکی از مشکلاتی که اکثر روزه داران در ماه مبارک رمضان با آن مواجه هستند بوی بد دهان است که گاهی علاوه بر خود فرد اطرافیان را نیز آزار می دهد، البته برای برخی این مشکل تنها به ماه رمضان منتهی نمی شود. ; به عبارت دیگر برخی از افراد در ماه های دیگر سال بوی بد دهان دارند برای آشنایی با راه های رفع بوی بد دهان از طریق رژیم هفتم با متخصصان تغذیه و رژیم های درمانی.

————————————————- ——————————————

برای جلوگیری از بوی بد دهان در ماه رمضان مسواک و نخ دندان را فراموش نکنید

بهداشت دهان و دندان را در طول روز فراموش نکنید. برخی از افراد در زمان روزه داری از مسواک زدن خودداری می کنند، تا زمانی که آن را قورت ندهید، روزه باطل نمی شود. دندان های خود را به طور منظم و مانند هر روز دیگر مسواک بزنید. از آب کمتری برای شستشوی دهان خود استفاده کنید زیرا دهان شما را خشک می کند و برای پاک کردن ذرات ریز کنار دندان از نخ دندان استفاده کنید.

برای جلوگیری از بوی بد دهان در ماه رمضان آب فراوان بنوشید

توصیه می شود نوشیدن حداقل ۲ تا ۳ لیوان آب در طول شب را فراموش نکنید، زیرا نوشیدن آب بیشتر منجر به ذخیره آب زیادی در بدن می شود و بدن در طول روز آب کافی دارد، در این صورت با بوی بد مواجه می شوید شما نمی خواهید.

برای جلوگیری از بوی بد دهان در ماه رمضان از مصرف برخی غذاها پرهیز کنید

از خوردن غذاهایی مانند پیاز و سیر که طعم و بوی بدی به دهان می دهند خودداری کنید، زیرا بوی بد این نوع غذا به راحتی از بین نمی رود.

برای رفع بوی بد دهان در ماه رمضان از خشکی دهان جلوگیری کنید

پنیر حاوی مقدار زیادی فسفات است که این روزها بهتر است به مقدار بیشتر مصرف شود و علاوه بر این پنیر سرشار از کلسیم است که در پیشگیری از خشکی دهان بسیار موثر است. همانطور که می دانید خشکی دهان یکی از دلایل بوی بد دهان است.

برای رفع بوی بد دهان در ماه رمضان میوه و سبزیجات تازه بخورید

ویتامین C را باید با خوردن غذاهایی مانند پرتقال و خربزه تامین کرد و برای جلوگیری از رشد باکتری ها از میوه های طبیعی و تازه استفاده کرد و از مصرف مکمل هایی که باعث بوی بد دهان می شود خودداری کرد.

برای رفع بوی بد دهان در ماه رمضان از ادویه های معطر استفاده کنید

این روزها از ادویه هایی مانند رزماری، نعناع و هل باید در آشپزی استفاده کرد زیرا بوی بد دهان را از بین می برد.

برای جلوگیری از بوی بد دهان در ماه رمضان سیگار نکشید!

سیگار تاثیر بسزایی بر بوی بد دهان دارد. ماه رمضان بهترین زمان برای ترک سیگار است.

برای رفع بوی بد دهان در ماه رمضان از خلال دندان استفاده کنید که در واقع مسواک سنتی اسلامی است، این توصیه حضرت محمد صلی الله علیه و آله است، برای رفع بوی بد دهان در ماه رمضان از خلال دندان استفاده کنید که در واقع مسواک سنتی اسلامی است.

————————————————- ——————————————

توجه

اگر می‌خواهید دندان‌هایتان سفید باشد، به جای مسخره برهنه از زاج سفید استفاده کنید. اگر می خواهید بیشتر سفید شود، 15 گرم جوش شیرین به کل دارو اضافه کنید.
اگر هر شب رب انار را روی لثه های خود بمالید مفید خواهد بود.

مصرف سبزی با پیاز علاوه بر خوردن افطار و سحری برای رفع بوی بد دهان در روزه داری مفید است.

برای پیشگیری از تشنگی در روزه داری چه کار نکنیم؟

1- در وعده صبحانه از مصرف غذاهای خشک، تند و سرخ شده، غذاهای سرخ شده، چرب و شیرین و همچنین مصرف زیاد گوشت خودداری شود.

2- مصرف آب بین غذا برای جلوگیری از تشنگی صحیح نیست، زیرا باعث نفخ و سوء هاضمه می شود.

3- مصرف قهوه، کاکائو و چای پررنگ در این ماه باعث افزایش تشنگی می شود.

4- در صورت امکان از غذاهای نشاسته ای برای افطار و صحرا استفاده نکنید زیرا این غذا برای هضم به آب بیشتری نیاز دارد.

5- از خوردن غذاهایی مانند حلیم، کله پاچه و ماهی به خصوص در سحر خودداری شود. غذاهایی که به این ترتیب غلیظ شده اند، حرارت بیشتری را برای هضم به معده می کشند و بدیهی است که افزایش دمای معده نیاز به آب را نیز افزایش می دهد. ضمناً خلط غلیظی که این غذا تولید می کند به راحتی در رگ ها حرکت نمی کند و برای حرکت آن نیاز به رقیق شدن با آب دارد و تشنگی را افزایش می دهد.

————————————————- ——————————————

گردآوری شده توسط مجله اینترنتی تشویق

مرجان امینی