غذا را به مری برگردانید: این افراد بهتر است چند بالش زیر سرشان بگذارند تا سرشان کمی بالاتر بیاید. خوابیدن به پهلوی راست یا چپ خطر نارسایی تنفسی را در این افراد کاهش می دهد و راحت تر می خوابند.
▪ بیماران قلبی: به پشت خوابیدن خطر مشکلات تنفسی را در این افراد افزایش می دهد و می تواند باعث نارسایی تنفسی شود. اگر این افراد ناراحتی قلبی شدید دارند بهتر است با نظر متخصص قلب در وضعیت صحیح بخوابند و بهتر است حالت خوابیده را انتخاب کنند تا دچار عوارض تنفسی نشوند.
رو آرتروز گردن: برای افراد مبتلا به آرتروز گردن، استفاده از بالش هایی که نه خیلی سفت و نه خیلی نرم هستند، مهم است. بالش های خیلی نرم برای این افراد مناسب نیست. زاویه بالش باید طوری باشد که سر زیاد خم نشود.
▪ خروپف: خروپف زمانی اتفاق می‌افتد که بخشی از راه‌های هوایی مسدود می‌شود، که هنگام عبور هوا از بینی صدا ایجاد می‌کند. احتقان بینی یا بزرگ شدن لوزه ها در مجاری هوایی نیز باعث خروپف می شود.