با شروع فصل پاییز، افراد مستعد آلرژی فصلی به دنبال راهی برای رهایی از این بیماری ها و کاهش علائم آلرژی هستند.
متخصصان راه های مختلفی برای کاهش علائم آلرژی فصلی ارائه می دهند که یکی از آنها موثرترین راه ها در کاهش آلرژن ها در قسمت های مختلف خانه است.
شبکه فوک نیوز در گزارشی به ارائه راهکارهای موثر برای رفع آلرژی از منزل و کاهش علائم آلرژی فصلی در افراد حساس پرداخته است که عبارتند از:
– در فصل آلرژی فرش ها را جمع آوری کنید
مواد حساسیت زا مانند گرده از هوا سنگین تر هستند و به سرعت روی فرش می نشینند. این آلرژن ها هنگام راه رفتن یا جاروبرقی در هوا منتشر می شوند. بنابراین برای جلوگیری از انتشار این مواد حساسیت زا، بهتر است به جای فرش از پارکت یا کف پوش استفاده کنید.
– پرده ها را تمیز کنید
پرده ها مانند فرش مواد حساسیت زا را جذب می کنند. بهتر است هر از چند گاهی پرده ها را بشویید یا از پرده ها استفاده کنید.
-جلوگیری از رشد قارچ
هاگ های قارچی آلرژن های رایجی هستند که باعث عطسه و آبریزش بینی می شوند. قارچ ها در مکان های تاریک و مرطوب مانند زیرزمین ها، حمام ها و سینک ها رشد می کنند. اگر در مناطق مرطوب زندگی می کنند، برای جلوگیری از رشد قارچ ها و حفظ رطوبت زیر 60 درصد از رطوبت گیر استفاده کنید.
– هوا را به خوبی تهویه کنید
اگرچه هود یا دریچه های حمام هوا را تمیز می کنند، اما فقط هوای داخل خانه را تمیز می کنند و بنابراین تأثیر کمی بر تهویه هوا دارند. بنابراین توصیه می شود کولرهای گازی را در خارج از منزل نصب کنید.
از شر کولرهای خراب خلاص شوید
بسیاری از افراد مبتلا به آلرژی از دستگاه های تهویه مطبوع برای از بین بردن آلرژن ها استفاده می کنند. بسیاری از این دستگاه ها دارای فیلترهای کم بازده هستند که باعث جریان ضعیف هوا در خانه می شود. پس قبل از خرید این دستگاه ها از داشتن فیلتر مناسب و قابلیت جذب 97 تا 99 درصد ذرات موجود در هوا اطمینان حاصل کنید.
– کولر گازی را تمیز کنید
برای بسیاری، آلرژی با روشن کردن کولر بدتر می شود. فیلترهای کثیف و همچنین گرد و غبار روی آنها آلرژی را بدتر می کند. بنابراین هر سه ماه یکبار فیلترهای تهویه مطبوع را تمیز یا تعویض کنید.
– اتاقت را تمیز کن
گرد و غباری که روی تخت جمع می شود، عطسه و آبریزش بینی را نیز تشدید می کند. برای کاهش علائم آلرژی، تخت را بخارپز کنید.
– خانه را مرتب نگه دارید
گرد و غبار در خانه ای شلوغ و شلوغ سنگین است. پس خانه خود را مرتب و تمیز نگه دارید و تخت و مبل را فراموش نکنید.
منبع: ایسنا