خیلی وقت ها انسان مشتاق خوردن چیزی شیرین است. هر رژیمی که دارید، هیچ چیز دیگری. اگر می خواهید چیزی شیرین بخورید، لذت ببرید. امروز برای شما راه حلی برای میل به شیرینی آورده ایم. حلوای رژیمی درست کنید تا از طعم شیرین آن لذت ببرید و رژیم خود را رعایت کنید.
مواد لازم برای تهیه حلوای رژیمی با آرد گندم
- خرما: نصف لیوان
- روغن زیتون: نصف فنجان
- آرد گندم: یک فنجان
- گل رز: چهار قاشق غذاخوری
- پودر هل: یک قاشق چایخوری
- آب جوش: یک و نیم لیوان
طرز تهیه حلوای رژیمی
آرد را در تابه بریزید و تفت دهید تا طلایی شود. مراقب باشید آرد زیاد داغ نشود. داخل شیره خرما یک و یک لیوان آب جوش بریزید و هم بزنید. پودر هل را به آرد اضافه کنید و تابه را کمی بیشتر تفت دهید. روغن را به آرد اضافه کنید و هم بزنید.
به یاد داشته باشید که روغن زیتون نباید بیش از حد گرم شود. آب و آب را به آرد اضافه کنید و هم بزنید. حرارت را خیلی کم کنید. پانزده دقیقه دم کنید. برای رژیمی شدن این حلوا می توانید از یک سوم لیوان روغن استفاده کنید.