خداحافظی با سنگ کلیه با هندوانه
افزایش جریان ادرار: هندوانه منبع غنی از آب است و مصرف آن به افزایش جریان ادرار کمک می‌کند. این امر به رقیق شدن ادرار و دفع راحت‌تر سنگ‌های کلیه منجر می‌شود.
کاهش اندازه سنگ: پتاسیم موجود در هندوانه به کوچک شدن سنگ‌های کلیه و دفع آسان‌تر آنها کمک می‌کند.
کاهش التهاب: سیترولین موجود در هندوانه خاصیت ضد التهابی دارد و به کاهش التهاب کلیه‌ها که یکی از عوامل ایجاد سنگ کلیه است، کمک می‌کند.
محافظت از کلیه‌ها: لیکوپن، آنتی‌اکسیدان قوی موجود در هندوانه، از کلیه‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از سنگ کلیه محافظت می‌کند.
کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه: ویتامین C موجود در هندوانه به کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه کمک می‌کند.