علایم کم‌خونی: از رنگ پریدگی تا ضعف عضلانی
محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران:
کم‌خونی زمانی اتفاق می‌افتد که سطح هموگلوبین یا گلبول‌های قرمز خون پایین‌تر از حد طبیعی باشد.
علائم شایع:
رنگ پریدگی
اختلال در ریتم خواب
خستگی‌های زودرس
علائم بلندمدت:
بزرگ شدن طحال
ضعف عضلانی
قاشقی شدن ناخن‌ها
کاهش کیفیت زندگی:
کم‌خونی می‌تواند کیفیت زندگی فرد را به‌طور قابل‌توجهی کاهش دهد.
تشخیص نوع و علت کم‌خونی:
اولین قدم برای درمان، تشخیص نوع و علت کم‌خونی است.
شایع‌ترین نوع کم‌خونی، فقر آهن است که می‌تواند ناشی از عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن باشد.
درمان کم‌خونی:
تغذیه:
افزایش مصرف غذاهای غنی از آهن مانند پسته، عدس، گوشت قرمز، جگر و اسفناج
مکمل آهن:
در برخی موارد، مصرف مکمل آهن تحت نظر پزشک ضروری است.
نکته:
این مطلب صرفاً برای اطلاع‌رسانی است و جایگزین مراجعه به پزشک نمی‌باشد.