ترفند درست کردن شیک هلو در خانه
شیک هلو یک نوشیدنی خنک و خوشمزه است که از میوه هلو، شیر، یخ و شکر یا عسل تهیه می شود. این نوشیدنی معمولاً به عنوان یک میان وعده یا دسر سرو می شود.برای تهیه شیک هلو، هلوهای رسیده را پوست کنده و خرد کنید. سپس، هلوهای خرد شده را با شیر، یخ و شکر یا عسل در مخلوط کن بریزید و تا زمانی که یکدست شود، مخلوط کنید.
شیک هلو را می توان با انواع افزودنی ها مانند بستنی، خامه، شکلات، یا مغزجات تزئین کرد.
یک دستور ساده برای تهیه شیک هلو:
مواد لازم:
2 عدد هلو رسیده
1 فنجان شیر
1/2 فنجان یخ
2 قاشق غذاخوری شکر یا عسل (اختیاری)
طرز تهیه:
1. هلوهای رسیده را پوست کنده و خرد کنید.
2. هلوهای خرد شده، شیر، یخ و شکر یا عسل را در مخلوط کن بریزید.
3. تا زمانی که یکدست شود، مخلوط کنید.
4. شیک هلو را سرو کنید.
نکات:
می توانید از هلوی تازه یا هلوی کنسروی استفاده کنید.
اگر از هلوی تازه استفاده می کنید، می توانید از هسته های آن نیز استفاده کنید.
مقدار شکر یا عسل را می توانید با توجه به ذائقه خود کم یا زیاد کنید.
شیک هلو یک نوشیدنی خوشمزه و سالم است که می تواند در فصل تابستان به عنوان یک میان وعده یا دسر خنک میل شود.
خواص شیک هلو و شلیل عبارتند از:
* بهبود سلامت قلب: هلو و شلیل سرشار از پتاسیم هستند که برای سلامت قلب ضروری است. پتاسیم به کاهش فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند.
* کاهش خطر ابتلا به سرطان: هلو و شلیل حاوی آنتی اکسیدان های زیادی هستند که می توانند به محافظت از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کنند. رادیکال های آزاد با افزایش خطر ابتلا به سرطان مرتبط هستند.
* تقویت سیستم ایمنی بدن: هلو و شلیل حاوی ویتامین C هستند که برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. ویتامین C به بدن کمک می کند تا با عفونت ها مبارزه کند.
* بهبود سلامت پوست و مو: هلو و شلیل حاوی ویتامین A هستند که برای سلامت پوست و مو ضروری است. ویتامین A به تولید سلول های جدید پوست و مو کمک می کند.