با این ۷ گیاه، سوء هاضمه را درمان کنید
علل شایع سوء هاضمه عبارتند از پرخوری، فست فود، غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین، مصرف زیاد الکل، مصرف زیاد شکلات، عصبانیت و شوک عاطفی.
همه اینها منجر به سوء هاضمه و علائمی مانند آروغ زدن، سوزش سر دل، سردرد، نفخ و حالت تهوع می شود.
از جمله گیاهان مؤثر برای درمان چنین علائمی عبارتند از:
رازیانه
خواص درمانی اسانس ها از دیرباز در دوران باستان شناخته شده است. از برگ های این گیاه می توان به عنوان چای استفاده کرد. این گیاه یکی از مواد اصلی در داروهای سوء هاضمه است. از دانه های این گیاه در رستوران های هندی استفاده می شود.
علف لیمو
این گیاه از خانواده نعناع است و از دیرباز برای درمان استرس، بی خوابی، بی اشتهایی و تسهیل هضم غذا استفاده می شده است.
زردچوبه
این گیاه برای درمان دردهای شکمی، اسهال، نفخ و نفخ بسیار مناسب است.
زنجبیل
این گیاه از سال 2000 برای درمان کلیه اختلالات گوارشی استفاده می شود.
برگ کنگر فرنگی
این گیاه کار کبد و صفرا را تحریک می کند و هر دو در هضم غذا موثرند.
دارچین
دارچین به هضم غذا کمک می کند. از دیگر کاربردهای این گیاه می توان به درمان سردرد، التهاب پوست، اضطراب و حالت تهوع، اسهال، دردهای قاعدگی و نفخ اشاره کرد.
فلفل هندی
به نظر می رسد کمی گیج کننده است که ادویه اثر معکوس دارد. مطالعات نشان داده است که بیشتر ادویه ها کار دستگاه گوارش را تحریک می کنند، اما به نظر می رسد فلفل قرمز یک استثنا باشد و در مقابل، ادویه های تند نقش موثری در رفع نفخ، درد و حالت تهوع دارند.
علاوه بر تمام این توصیفات، استفاده از این گیاهان به ویژه برای زنان باردار، مادران شیرده یا افرادی که دارو مصرف می کنند باید مناسب باشد.
منبع: fa.parsiteb.com