یک مرد ژاپنی رژیم تنفسی ایجاد کرد و ادعا کرد که تنفس عمیق می تواند به کاهش وزن کمک کند.
چندی پیش میکیجوسوکو بازیگر ژاپنی برای کاهش کمردرد هر روز نفس عمیقی می کشید اما پس از مدتی متوجه کاهش وزن و سایز شکمش شد.
او می گوید: «در 50 روز بدون تغییر برنامه ورزشی یا رژیم غذایی، 28 پوند و 5 اینچ دور شکم از دست دادم و این معجزه ای بود که هر روز نفس عمیق می کشیدم.
با تنفس سالم به وزن ایده آل خود برسید
او به دیگران توصیه می کند روزی 2 دقیقه در هوای تازه نفس عمیق بکشند.
منبع: همشهری