سندرم روده تحریک پذیر (IBS) شامل گروهی از علائم است.
شایع ترین علائم این بیماری شامل درد یا ناراحتی شکمی از جمله نفخ، اسهال یا یبوست است.
این بیماری روده بزرگ و قسمت هایی که مدفوع را ذخیره می کنند را تحت تاثیر قرار می دهد.
IBS یک بیماری نیست بلکه اختلال در عملکرد روده است، در این بیماری روده به درستی کار نمی کند اما بیماری جدی وجود ندارد.
علت سندرم روده تحریک پذیر چیست؟
پزشکان هنوز در مورد علل سندرم روده تحریک پذیر نتیجه گیری نهایی نکرده اند.
در این بیماران، اعصاب و ماهیچه های دیواره روده نسبت به سایرین حساس تر به نظر می رسد. زمانی که فرد غذا می‌خورد، ماهیچه‌های دیواره روده به طور طبیعی منقبض می‌شوند، اما در این بیماران این انقباض بیش از حد یا تحریک بیش از حد اعصاب دیواره روده باعث اسهال، نفخ و علائم بلافاصله پس از صرف غذا می‌شود.
IBS دردناک است اما نمی تواند به روده بزرگ یا دستگاه گوارش آسیب برساند و به جز علائمی مانند درد و اسهال مشکلی ایجاد نمی کند.
علائم IBS
علائم IBS عبارتند از درد یا ناراحتی شکمی (این درد اغلب با حرکات روده کاهش می یابد)، اسهال مزمن، یبوست یا اسهال گاه به گاه همراه با یبوست.
سایر علائم سندرم روده تحریک پذیر شامل تورم شکم و مخاط در مدفوع است.
علائم این بیماری در زنان می تواند با چرخه قاعدگی بروز کند.
نحوه تشخیص بیماری:
با بروز برخی از این علائم و به خصوص بدتر شدن علائم در صورت وجود استرس، پزشکان به این بیماری مشکوک می شوند، اما برای تشخیص دقیق بیماری انجام آزمایشات و کارهای تشخیصی ضروری است، زیرا بسیاری از بیماری های دیگر می توانند باعث ایجاد این علائم شود.
برای تشخیص این بیماری انجام عکس برداری با اشعه ایکس از شکم، کولونوسکوپی (مستقیماً با کمک دستگاه به کولون مراجعه کنید) و آزمایش مدفوع ضروری است.
درمان سندرم روده تحریک پذیر:
هیچ درمان دائمی برای این بیماری وجود ندارد، اما می توان برای کاهش علائم آن اقداماتی انجام داد.
این موارد عبارتند از: تغییرات رژیم غذایی، داروها، کاهش استرس.
برخی از غذاها می توانند علائم شما را بدتر کنند.
غذاهایی که علائم را بدتر می کنند عبارتند از:
غذاهای چرب، چیپس، محصولات لبنی و بستنی، شکلات، الکل، غذاهای کافئین دار مانند قهوه و آبجو.
غذاهایی که باعث بهبود بیماری می شوند عبارتند از:
فیبر رژیمی در سبزیجات، نان، میوه ها، غلات، حبوبات، سیب، هلو، هویج، کلم بروکلی، کلم، لوبیا قرمز، نخود، نان غلات کامل و غلات کامل یافت می شود.
البته در مصرف فیبرهای غذایی نباید زیاده روی کرد زیرا مصرف زیاد این مواد به تنهایی باعث اسهال و نفخ می شود.
برای کاهش علائم بیماری، بهتر است وعده های غذایی خود را به مقدار کم و زیاد مصرف کنید و از خوردن غذاهای حجیم پرهیز کنید.
برخی داروها نیز می توانند علائم بیماری را کاهش دهند، بهتر است برای استفاده از این داروها با پزشک مشورت کنید.
آیا استرس باعث IBS می شود؟
استرس باعث IBS نمی شود، اما افراد مبتلا به این بیماری بیشتر مستعد استرس هستند. اگر سندرم روده تحریک پذیر دارید، استرس می تواند علائم شما را بدتر کند.
چگونه استرس را کاهش دهیم؟
اگر استرس را کاهش دهید، می توانید درد و علائم گوارشی را کاهش دهید.
می توانید راه های مختلفی را برای کاهش استرس امتحان کنید. مدیتیشن، ورزش و هیپنوتیزم (نوعی آرامش عمیق) راه هایی برای کاهش استرس هستند.
منبع: www.seemorgh.com