بالش مناسب چیست:
بالش های بزرگ و کوچک هر دو به مهره های گردن فشار وارد می کنند.
این جراح ارتوپد گفت: بالش باید طوری باشد که سر فرد همسطح با سینه باشد و مواد آنقدر نرم نباشد که سر در بالش فرو برود و آنقدر سفت نباشد که سر انعطاف پذیر نباشد.
سید هاشم حسینی دور از مسائل انتخابی بالش مناسب گفت: بالش باید طوری باشد که سر انسان با سینه همسطح باشد. وی گفت: اگر حجم بالش یا بالش بیشتر از حد معمول باشد، گردن خم می شود و چانه به سینه می چسبد. حسینی فر افزود: قضیه برعکس است، اگر بالش کوچکتر از حد معمول باشد، گردن برمی گردد و چانه از سینه دور می شود.
این متخصص ارتوپد و جراح گفت: بالش های بزرگ و کوچک هر دو به مهره های گردن فشار وارد می کنند و به مرور زمان مشکلاتی را در فرد ایجاد می کنند مثلا بالش بزرگ به دیسک ستون فقرات و بالش کوچک به پشت مهره های گردنی فشار وارد می کند. این متخصص ارتوپد گفت: افرادی که گردن درد دارند باید بالش استاندارد تا زمانی که گردن کاملا صاف شود استفاده کنید.
حسینی فر افزود: بالش نباید آنقدر نرم باشد که سر در آن فرو برود و آنقدر سفت نباشد که سر انعطاف پذیری نداشته باشد.