ماسک اسفناج و فواید باورنکردنی آن برای سلامت و شادابی پوست و مو

سلامت و شادابی پوست و مو با ماسک اسفناج

اسفناج فواید زیادی برای سلامتی دارد این سبزیجات حاوی مقادیر زیادی هستند ویتامین های A و K، C، B1، B2 و E. من آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 و مواد معدنی مانند منگنز، روی و آهن اسفناج را می توان به صورت خام، پخته، در سالاد، آب میوه و یا به عنوان اسموتی مصرف کرد.
اسفناج به درمان مشکلات التهابی و پیشگیری از سرطان کمک می کند.علاوه بر فواید ذکر شده، سرشار از ویتامین های A و C است که برای تحریک رشد مو بی نظیر است و پوست سر را سالم نگه می دارد و همچنین سرشار از فولات است که از ریزش مو جلوگیری می کند. .
در این قسمت دلگرم کننده چند ماسک ساخته شده از اسفناج برای رشد و تقویت سلامت مو و پوست را ارائه می دهیم.

مزایای بی نظیر ماسک موی اسفناج

طرز تهیه ماسک موی اسفناج: ماسک موی اسفناج و رزماری

این ماسک به تحریک فولیکول های مو و رشد و تقویت آن ها کمک می کند و باعث کاهش ریزش مو، جلوگیری از سفید شدن زودرس و کاهش شدید شوره سر می شود.

عناصر:

• 3 فنجان اسفناج خرد شده
• 2 قاشق غذاخوری گلبرگ رز تازه

طرز تهیه روش مصرف:

ابتدا روغن برگ های رزماری را بردارید. اسفناج خرد شده را به مدت 2 تا 3 دقیقه در آب گرم بپزید و روغن را اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مخلوط یکدستی به دست آید.
ماسک به دست آمده را روی پوست سر مالیده و بعد از 30 دقیقه با آب ولرم بشویید.این روش را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید.

---

چگونه ماسک اسفناج درست کنیم؟

ماسک مو اسفناج و روغن نارگیل

این ماسک خاصیت ضد باکتریایی دارد و به از بین بردن شوره سر کمک می کند و اسیدهای چرب آن تا حد زیادی ریزش مو را کاهش داده و باعث رشد سالم مو می شود.

عناصر:

طرز تهیه و استفاده:

ابتدا اسفناج را به مدت 2 تا 3 دقیقه بپزید سپس روغن نارگیل را اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مخلوط یکدستی به دست آید.
ماسک حاصل را به آرامی روی پوست سر ماساژ دهید و پس از 30 دقیقه با آب ولرم و شامپوی ملایم بشویید.این درمان را 3 بار در هفته تکرار کنید.

---

ماسک موی اسفناج و عسل

این ماسک برای موهای خشک و مجعد بسیار مناسب است. شوره سر را از بین می برد و باعث رشد سالم پوست سر و مو می شود.

عناصر:

• نصف فنجان اسفناج خرد شده
• 1 قاشق غذاخوری عسل
• 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل

طرز تهیه و استفاده:

ابتدا اسفناج را به مدت ۲ تا ۳ دقیقه بپزید، سپس عسل را اضافه کنید، خوب هم بزنید تا مخلوط یکدستی به دست آید.
ماسک به دست آمده را به آرامی روی پوست سر ماساژ دهید و پس از 30 دقیقه با آب ولرم و شامپوی ملایم بشویید.این درمان را دو بار در هفته تکرار کنید.

روش طلایی تهیه ماسک صورت اسفناج

طرز تهیه 3 ماسک خانگی برای پوست های حساس

1. ماسک اسفناج و عسل

عناصر:

• پنج برگ اسفناج
• یک قاشق عسل
• دو قاشق غذاخوری آب لیمو (تازه)

روش تهیه:

برگ های اسفناج را بشویید و خرد کنید و عسل و آب لیمو را به برگ های اسفناج اضافه کنید و خوب مخلوط کنید و ماسک را روی صورت شسته شده بمالید و بعد از 20 دقیقه بفرستید.

نکته: اگر پوست خشک و حساسی دارید، یک قاشق غذاخوری آبلیمو و یک قاشق غذاخوری روغن بادام بمالید، پس از شستن صورت، از یک مرطوب کننده طبیعی مانند روغن جوجوبا استفاده کنید.

2. ماسک معجزه آسای اسفناج و روغن زیتون برای پوست

عناصر:

• دو قاشق غذاخوری برگ اسفناج
• یک قاشق غذاخوری روغن زیتون

طرز تهیه ماسک:

برگ های اسفناج را بشویید و با لیسک خوب له کنید.روغن زیتون را به اسفناج اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شود.ماسک را به مدت 20 دقیقه روی پوست شسته شده قرار دهید و سپس با آب ولرم بشویید.

نکته: ماسک اسفناج و روغن زیتون درخشندگی می بخشد.

3. فواید ماسک اسفناج و ماست برای پوست

عناصر:

• 10 برگ اسفناج
• سه قاشق غذاخوری ماست (پرچرب)

روش تهیه:

اسفناج را بخارپز کنید پس از دم کشیدن، اسفناج را با چرخ گوشت خوب هم بزنید. اجازه دهید تا خوب خنک شود.
ماست را به اسفناج اضافه کنید و مخلوط را خوب هم بزنید و ماسک را به مدت 20 دقیقه روی پوست شسته شده قرار دهید و سپس با آب ولرم بشویید.