جلوگیری از پوسیدگی دندان

پیشگیری از پوسیدگی دندان برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگر نخ دندان را قرار داده ایم با مجله دلگر همراه باشید.

علاوه بر تمیز کردن دندان ها، از شکستن و پوسیدگی آن ها نیز جلوگیری می کند و به سلامت دندان های شما کمک می کند.

پیشگیری از نخ دندان

دکتر کججم آبادی، دندانپزشک پوسیدگی دندان وی گفت: متأسفانه بیشتر افرادی که مسواک می زنند و این کار را حتی هر روز و بعد از هر وعده غذایی انجام می دهند، از نخ دندان استفاده نکنید که عامل مهمی در ایجاد مشکلات دندانی است.

وی با بیان اینکه بسیاری از افراد فکر می کنند دندان هایشان به ویژه دندان های سالم فقط تحت فشار می شکنند، می گوید: به عوامل دیگری نیز توجه کرد.

نخ دندان از الیاف نایلونی تشکیل شده است که در چندین رشته روی هم چیده شده اند.این رشته ها می توانند پیچ ​​خورده یا نپیچیده، مومی یا غیر مومی، ضخیم یا نازک باشند.

نخ دندان خوب و استانداردسطح مقطع گرد ندارند، بلکه مستطیل شکل هستند تا به دیواره دندان بچسبند و آن را به خوبی تمیز کنند. همچنین معطر است (مثلاً با روغن نعناع فلفلی ضروری) تا در هنگام استفاده از آن احساس راحتی در فرد ایجاد کند.

روش تمیز کردن نخ:

حدود 30-35 سانتی متر از نخ دندان داریم جدا میشیم

یک انتهای آن را 2 تا 3 بار دور انگشت وسط و سر دیگر را دور انگشت وسط دست دیگر بپیچید به طوری که حدود 10 سانتی متر از نخ دندان بین دو انگشت وسط بمانید. سپس انگشتان وسط را به سمت کف دست خم کنید.

فک بالا:

برای تمیز کردن دندان های فک بالا شصت نخ دندان را با دو انگشت به سمت بالا هدایت می کنیم. شصت انگشت آب قطعه را به سمت بالا رد می کند به طوری که نخ باقی مانده بین دو انگشت شصت حدود 2 سانتی متر باشد.

دو انگشت خود را روی نخ فشار دهید و به جلو و عقب حرکت دهید، نخ را بین دو دندان آخر در سمت راست فک بالا قرار دهید، سپس نخ را به دیواره آخرین دندان بچسبانید و با حرکت هر دو دست، دیواره دندان را تمیز کنید.

بخیه باید تا عمق شیار لثه تمیز شود تا آسیبی به لثه ها وارد نشود. تعداد حرکات برگشت حدود 4 حرکت است. سپس نخ را به دیواره دندان کناری بچسبانید و دندان کناری را تا عمق شیار لثه تمیز کنید.

برای برداشتن نخ بین دو دندان، شصت انگشت خود را از نخ جدا کرده و دو انگشت سبابه را روی نخ قرار دهید. سپس با فشار دادن نخ دندان و عقب و جلو بردن آن، آن را از بین دو دندان بیرون می آوریم. به همین ترتیب تمام فضاهای بین دندانی فک بالا را تمیز می کنیم. لازم به ذکر است که پشت آخرین دندان ها را نباید فراموش کرد.

فک پایین:

برای تمیز کردن دندان های پایین، پس از چرخاندن نخ به انگشتان وسط و خم شدن انگشتان میانی به سمت کف دست، به جای اینکه شصت انگشت را به سمت بالا نشان دهند، انگشتان اشاره نخ را به سمت پایین هدایت می کنند، نخ باقی مانده بین دو انگشت اشاره حدود 2 سانتی متر است. .

دو انگشت خود را روی نخ فشار دهید و به جلو و عقب حرکت دهید، نخ را بین دو دندان آخر در سمت راست فک پایین قرار دهید، سپس نخ را به دیواره آخرین دندان بچسبانید و با حرکت هر دو دست، دیواره دندان را تمیز کنید. بخیه باید تا عمق شیار لثه تمیز شود تا آسیبی به لثه ها وارد نشود.

تعداد حرکات برگشت حدود 4 حرکت است. سپس نخ را به دیواره دندان کناری بچسبانید و دندان کناری را تا عمق شیار لثه تمیز کنید.

برای برداشتن نخ بین دو دندان، انگشتان اشاره را از نخ جدا کرده و دو انگشت شصت را زیر نخ قرار دهید. سپس با فشار دادن نخ دندان و عقب و جلو بردن آن، آن را از بین دو دندان بیرون می آوریم. به همین ترتیب تمام فضاهای بین دندانی فک پایین را تمیز می کنیم. لازم به ذکر است که پشت آخرین دندان ها را نباید فراموش کرد.

مواردی که باید در هنگام نخ دندان در نظر بگیرید:

استفاده كردن نخ دندان باید قبل از مسواک زدن باشد. نخ ممکن است در حین استفاده به دلایل زیر پاره شود یا بپیچد:

1. وجود پوسیدگی بین دندانی
2. شارژ یا تعمیر نامناسب
3. لبه های نامنظم روکش های دندانی
4. وجود توده های دندانی

گردآوری: مجله اینترنتی دلگرم