به گزارش سلام اما دلایل اصلی سرفه و گلودرد چیست و چگونه می توان سرفه و گلودرد را درمان کرد؟ یکی از بهترین راه حل ها استفاده از دستور العمل های گیاهی و طبیعی است که به درمان سریع سرفه کمک می کند.
دلایل اصلی سرفه و گلودرد چیست و چگونه می توان سرفه و گلودرد را درمان کرد؟ یکی از بهترین راه حل ها استفاده از دستور العمل های گیاهی و طبیعی است که به درمان سریع سرفه کمک می کند.
سرفه های مداوم یکی از ناراحت کننده ترین مشکلاتی است که ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد. در این حالت معمولا ریه های فرد به میکروب ها و آلودگی ها حساس بوده و بر اثر کوچکترین تحریکی دائماً سرفه می کند.
در اینجا چند راه برای درمان سرفه و گلودرد و کاهش وزن آنها آورده شده است.
علل سرفه و گلودرد
علل سرفه های مداوم را می توان به شرح زیر خلاصه کرد:
– آسم
– ترشحات سینوسی
بیماری رفلاکس معده
– عفونت
– برونشیت مزمن
– فیبروم
– سرطان ریه
درمان به موقع سرفه
عوامل خطر سرفه مداوم چیست؟
سیگار کشیدن یکی از عواملی است که باعث ایجاد سرفه یا تشدید آن می شود. قرار گرفتن در معرض دود دست دوم نیز همین تأثیر را روی فرد دارد. زنان نسبت به سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض دود سیگار حساس تر هستند.
درمان سرفه و گلودرد
– پزشکی
دستورالعمل ها:
روزی سه بار 1 قاشق غذاخوری عسل بنوشید یا آب ولرم با عسل و آبلیمو بنوشید تا تنفس را تسکین دهید.
از نصف قاشق چایخوری عسل برای کودکان 1.5 سال به بالا، 1 قاشق چایخوری برای کودکان 6 تا 11 سال و 2 قاشق چایخوری عسل برای کودکان 12 سال به بالا استفاده کنید.
– چای شیرین بیان
دستورالعمل ها:
حدود 7 سانتی متر ریشه شیرین بیان را در یک فنجان آب به مدت 20 دقیقه بجوشانید و بعد از اینکه کمی خنک شد، کمی عسل اضافه کنید و امتحان کنید.
– آبنمک
دستورالعمل ها
مقدار کمی نمک را در یک لیوان آب ولرم بریزید و هر شب غرغره کنید.
– بخور
دستورالعمل ها:
یک کاسه آب را بجوشانید و 30 تا 60 ثانیه صبر کنید تا آب جوش کمی خنک شود، سپس 3 قطره روغن درخت چای را با 1 تا 2 قطره اکالیپتوس مخلوط کرده و صورت را تبخیر کنید. سپس یک حوله روی سر خود بگذارید و نفس عمیق بکشید. 5 تا 10 دقیقه صبر کنید و این کار را دو تا سه بار در روز تکرار کنید.
– چای آویشن
دستورالعمل ها:
1 فنجان آب را بجوشانید و 1 قاشق چایخوری آویشن خشک را با نمک اضافه کنید و 10 دقیقه بپوشانید سپس عسل و لیمو را اضافه کنید و این نوشیدنی را دو تا سه بار در روز بنوشید.
– عسل و فلفل
دستورالعمل ها:
کمی آب تازه را با یک قاشق چای خوری فلفل و یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید سپس مخلوط را بجوشانید و بعد از 10 دقیقه بنوشید. این نوشیدنی را یک یا دو بار در روز بنوشید.
– زنجبیل
روش استفاده اول:
ریشه زنجبیل را به 3 قاشق چایخوری خرد کنید، سپس آن را با یک قاشق چایخوری نعنا مخلوط کنید. 4 پیمانه آب اضافه کنید و بجوشانید و بعد از خنک شدن چند قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید و در یخچال بگذارید و هفته ای سه بار بنوشید.
روش دوم:
برای کاهش سرفه مقداری زنجبیل تازه را برش دهید و بخورید.
روش سوم:
دو سانتی متر زنجبیل تازه را با یک فنجان آب مخلوط کرده و به مدت 5 دقیقه حرارت دهید و پس از خنک شدن کمی لیموترش اضافه کنید و روزی دو بار بنوشید.
روش چهارم:
1 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با 2 قاشق غذاخوری آب، 1 قاشق غذاخوری عسل و یک چهارم قاشق چایخوری فلفل مخلوط کرده و سه بار در روز بنوشید. برای خواص بیشتر می توانید یک چهارم قاشق چایخوری پودر سیر اضافه کنید. .
روش پنجم:
دو سانت زنجبیل، آب یا آب میوه را خارج کرده و مقدار کمی پودر فلفل، عسل و زردچوبه به آن اضافه کنید و بعد از 10 دقیقه بنوشید. از این ترکیب سه بار در روز استفاده کنید.
روش ششم:
سه چهارم فنجان را با عسل پر کنید و چند تکه لیمو را روی فنجان قرار دهید. سپس دو فنجان آب را با مقدار کمی پودر زنجبیل تازه مخلوط کنید و بگذارید بجوشد. بعد از اینکه کمی خنک شد، عسل و آبلیمو را اضافه کنید. بعد از اینکه کاملا هم زد داخل فریزر گذاشته و روزی سه بار روی یک قاشق میل کنید.
– زردچوبه
دستورالعمل ها:
نصف قاشق چایخوری زردچوبه را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و روزی دو بار بنوشید.
– سیر
سعی کنید سیر ساده را بدون هیچ ادویه ای همراه غذا بخورید یا به غذاهایی مانند سوپ یا خورش اضافه کنید.
– شیر داغ
شیر داغ در باز کردن مجاری تنفسی و از بین بردن مخاط اضافی بسیار موثر است.
– لیمو
دستورالعمل ها:
آب لیموترش را با عسل به نسبت دو مخلوط کرده و روزی چند بار از این مخلوط استفاده کنید.
سایر درمان ها عبارتند از:
– مصرف پروبیوتیک ها
– آب پیاز
– سوپ داغ
– آب انگور تازه
– شلغم
– روغن دانه چای ختمی سیاه
– آب پالاو ورا
– آب گل سرخ
– محیط داخلی را مرطوب نگه دارید
– با نوشیدن آب کافی در طول روز بدن را هیدراته کنید
اما دستور العمل های فوری برای درمان سرفه و گلودرد
1- با عسل و لیمو به جنگ سرفه بروید:
3 قاشق غذاخوری عسل را با 2 قاشق غذاخوری آب لیمو در یک لیوان آب جوش حل کنید تا یک محلول جادویی در خانه برای تسکین سرفه و گلودرد درست کنید.
فلفل سیاه و عسل را امتحان کنید:
1 قاشق چایخوری فلفل سیاه را با 2 قاشق چایخوری عسل در یک لیوان آب جوش حل کرده و بنوشید البته باید بدانید که این محلول برای خلط و سرفه مرطوب تجویز می شود.
غرغره کردن با آب لیمو و نمک:
کمی آب لیمو و نمک را در یک لیوان آب ولرم یا گرم حل کنید و روزی 2 تا 3 بار غرغره کنید.
4- نوشیدنی های گرم بنوشید:
شیر یا نوشیدنی های گرم سرفه و گلودرد را تسکین می دهد. سوپ و خورش های خانگی نیز توصیه می شود.
5. بادام و آب پرتقال را فراموش نکنید:
بسیاری از آسیایی ها معتقدند که این محلول در درمان و تسکین گلودرد و سرفه موثر است. بادام را پودر کرده و در یک لیوان آب پرتقال طبیعی مخلوط کنید و فقط بنوشید تا آب پرتقال خیلی ترش نشود.
6- آویشن و نعنا را بپزید:
آویشن و نعناع به دلیل املاح گیاهی و خواص ویژه ای که دارند از قدیم برای درمان عفونت ها و برخی بیماری ها توصیه می شده است و این دو در کنار هم در درمان گلودرد و سرفه بسیار موثر هستند.