بهترین راه برای چاقی صورت

با این قسمت از دلگرم کننده به روز باشید بهترین راه برای ضخیم شدن صورت و گونه ها آن ها ملاقات می کنند.

راه های افزایش وزن در صورت را بشناسید

و برای رسیدن به زیبایی و چاقی طبیعی صورت بدون عارضه استفاده از تزریقات پرخطر و روش های پزشکی لاغری صورت یکی از مشکلاتی است که کمتر کسی با آن مواجه نشده است. بسیاری از ما وقتی صحبت از نقاشی درباره خود می شود، نگرش آرامی داریم. کافی است تمرینات ورزشی سخت را ادامه دهیم تا در کمترین زمان ممکن جذابیت و زیبایی چهره خود را از دست بدهیم.

کاهش وزن صورت یکی از رایج ترین مشکلاتی است که اکثر مردان و زنان در سراسر جهان با آن مواجه هستند و سعی در درمان آن دارند. با این حال، طب مدرن از روش هایی مانند تزریق ژل و بوتاکس استفاده می کند تا چهره را پرتر و زیباتر نشان دهد. اما پیشنهاد می‌کنیم قبل از امتحان این روش‌ها، توصیه‌های درمانگران محلی و دستور العمل‌های طبیعی و گیاهی آنها را امتحان کنید تا بدون عارضه و نگرانی به نتیجه برسید.

راه های مناسب برای چاقی صورت

• ترکیبی شگفت انگیز از خیار و گلابی

خیار به دلیل بافتی که دارد در گروه میوه های آبکی قرار می گیرد که خواص زیادی برای نرم شدن پوست و آبرسانی به سلول های سطحی پوست دارد. استفاده موضعی و خوراکی از این میوه می تواند به بهبود آبرسانی سلول های پوست کمک کند، به خصوص اگر از ماسک تهیه شده از این میوه به صورت موضعی روی صورت استفاده کنید.

به این ترتیب می توانید با آبرسانی به سلول های پوست و افزایش آب میان بافتی به صورت خود در عرض 2 هفته کمک کنید پرتر به نظر برسد. برای استفاده از خاصیت مرطوب کنندگی خیار، بهتر است این میوه را رنده کرده و به مدت 20 دقیقه روی پوست قرار دهید. علاوه بر این می توانید از گل رز مرغوب برای این کار استفاده کنید. فقط گل رز را روی پوست صورت فشار دهید. این کار را به مدت 20 دقیقه سه بار در هفته انجام دهید.

• آب متوسط ​​اضافه کنید

یکی از چیزهایی که بسیاری از ما به سادگی از آن غافل می شویم، نوشیدن آب در طول روز است. برخی از ما با این تصور که روزانه 3 تا 4 فنجان چای می نوشیم، فکر می کنیم آب مورد نیاز بدن را تامین کرده ایم، در حالی که هیچ یک از مایعات و نوشیدنی ها نمی توانند جایگزین آب شوند و تاثیر معجزه آسای آب بر روی پوست و چاقی. برای جبران خسارت

نوشیدن آب به خصوص در زمان ورزش و بدنسازی منطقی تر است، زیرا معمولا آقایان و خانم هایی که به طور منظم و منظم ورزش می کنند، کاهش وزن را تجربه می کنند و پس از مدتی احساس می کنند که زیبایی اولیه صورتشان از بین رفته است. در حین نوشیدن مقدار مناسب آب، می تواند آب را به بافت بین بافتی سلول های صورت برساند و در نتیجه به چاق شدن صورت و پر شدن عضلات کمک کند.

• فیبر درمانی را فراموش نکنید

همچنین می توانید با خوردن میوه ها و سبزیجات آب دریافت کنید زیرا این غذاها سرشار از آن هستند. علاوه بر این، میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر هستند که باعث می شود احساس سیری کنید و کمتر به سراغ میان وعده ها و غذاهای خشک مانند فست فود بروید. هویج یکی از سبزیجات کم کالری و آبرسانی است که می توانید در میان وعده های خود در طول روز مصرف کنید. هر زمان که احساس کردید به تنقلات، تنقلات یا تنقلات نیاز دارید هویج بخورید. این روند را یک هفته ادامه دهید تا بتوانید از این روش برای آبرسانی بهتر سلول های پوست صورت خود استفاده کنید.

• از چینی ها کمک بگیرید

اگر می خواهید از روشی غیر از اصلاح رژیم استفاده کنید و خیلی سریع صورت خود را پر کنید، پیشنهاد می کنیم با یک متخصص طب سوزنی مشورت کنید. متخصصان طب سوزنی از سوزن های ظریف طب سوزنی برای بهبود جریان خون صورت و تولید کلاژن بیشتر استفاده می کنند.

با افزایش جریان خون در صورت، علاوه بر تغذیه و آبرسانی، به افزایش و تولید کلاژن در پوست کمک می کنند و در نتیجه به تقویت عضلات صورت و حفظ فرم آن ها کمک می کنند. با این روش به کمک طب سوزنی می توانید در مدت کوتاهی کمتر از یک ماه به پرکردن صورت و پرپشت شدن آن کمک کنید. برای این منظور بهتر است با یک متخصص طب سوزنی مشورت کنید.

• روزی 5 تا 10 عدد بخورید

یکی دیگر از راه های ساده و طبیعی برای پرکردن صورت و افزایش وزن در کمتر از یک ماه این است که 4 قرص مغز را در برنامه غذایی خود قرار دهید. برای تهیه این عشقه به مغز پسته، بادام، فندق و خرما نیاز دارید. برای عشق ورزیدن کافی است 4 عدد مغز را با 2 عدد خرما ترکیب کنید و خمیر نرمی به دست آورید و به جای خرما از شیره خرما نیز برای ورز دادن این مغزها استفاده کنید و از این خمیر استفاده کنید.کوچک و گرد تهیه کنید و 5 تا 10 عدد از اینها را بخورید. لوبیا در حال پیشرفت روز خوردن آجیل های چرب یکی از بهترین راه ها برای پرتر نشان دادن ماهیچه های صورت است.

• این تکنیک را 15 بار تکرار کنید

اگر نمی خواهید از تکنیک های رژیم غذایی برای پرتر و چاق تر نشان دادن صورت خود استفاده کنید، بهترین راه برای شما این است که از تکنیک های ورزشی مفید برای چاق شدن صورت خود استفاده کنید. برای این کار هر روز کمتر از 20 دقیقه وقت بگذارید و این تکنیک را دو بار انجام دهید. روی یک صندلی بنشینید و روی عضلات صورت تمرکز کنید. سپس لب های خود را تا جایی که می توانید فر کنید و به مدت 5 ثانیه در همان حالت نگه دارید، سپس بدون اینکه لب ها و دندان هایتان قابل مشاهده باشند لبخند بزنید و سعی کنید خط لبخند را بالاتر و بالاتر نگه دارید.

لب های خود را به مدت 5 ثانیه در این حالت نگه دارید و این تمرین را 15 بار تکرار کنید. بعد از انجام حرکت پانزدهم خواهید دید که عضلات صورتتان خسته شده اند. به شرطی که حرکات را درست و با تمرکز انجام داده باشید. خستگی عضلات صورت بهترین علامت برای بهبود جریان خون و گردش خون در سلول های صورت است. انجام این تکنیک هر روز به مدت 20 دقیقه به شما کمک می کند تا عضلات ورزیده و پری داشته باشید.

• این سالاد را هر شب بخورید

گنجاندن کاهو و جوانه گندم در وعده های غذایی به خصوص در وعده شام ​​تاثیر بسزایی در افزایش نشاط و شادابی صورت دارد و آن را پر و پرپشت می کند. جوانه گندم به دلیل دارا بودن ویتامین E و ویتامین B می تواند تأثیر بسیار خوبی در آبرسانی و افزایش آب میان بافتی داشته باشد.

علاوه بر تهیه سالاد جوانه گندم، می توانید پودر جوانه گندم را با ماست مخلوط کرده و بعد از غذا ۲ قاشق غذاخوری میل کنید. به خاطر داشته باشید که مصرف بیشتر جوانه گندم و پودر ماست بعد از غذا می تواند به چاقی در سایر قسمت های بدن کمک کند، بنابراین اگر فقط می خواهید وزن خود را افزایش دهید، فقط حداکثر ۲ قاشق غذاخوری جوانه گندم و ماست را بعد از غذا میل کنید.

• چهره های چاقی در نسخه

ماسک براق یکی از قدیمی ترین ماسک های طبیعی است که مردم در کشورهای مختلف هند، مصر و چین برای افزایش زیبایی و جوانسازی پوست خود از آن استفاده کرده اند. در متون طب سنتی ایران انواع مختلفی از خاک رس وجود دارد که برای حفظ شادابی و شادابی پوست و مو استفاده می شود. دستورهایی که بسیاری از آنها جنبه درمانی دارند. ماسک خاک رس از ترکیب خاک الک شده و نرم شده و گل رز خالص و طبیعی به دست آمد.

پوشاندن این ترکیب بر روی پوست، حتی در مواردی که پوست حساس و نازک است، باعث تقویت ماهیچه ها و رفع شل و ریلکس پوست و عضلات صورت می شود و در نتیجه به پرتر نشان دادن صورت کمک می کند. برای تهیه این ماسک کافی است یک قاشق خاک رس نرم شده را با یک قاشق مرباخوری گل رز مخلوط کرده و خمیری درست کنید.

برای اینکه گل به خمیری کاملا نرم تبدیل شود، می توانید به تدریج مقدار گلاب را افزایش دهید تا از این ترکیب به عنوان ماسک استفاده کنید. سپس تمام صورت را به خوبی با آن بپوشانید و بگذارید این ماسک به مدت 15 دقیقه روی پوست بماند. بعد از کار حتما پوست خود را با آب سرد بشویید و هرگز در طول روز از آب داغ برای شستن صورت خود استفاده نکنید.

گردآوری شده توسط مجله اینترنتی تشویق

مرجان امینی