کورتنی دی آنجلو، متخصص تغذیه آمریکایی گفت: بهترین نوشیدنی برای کاهش روند پیری، چای سبز است. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که فواید زیادی برای سلامتی دارند. این نوشیدنی به ویژه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، التهاب را کاهش می دهد و سنتز کلاژن را تحریک می کند که پوست را جوان تر نشان می دهد.
به گزارش اسپوتنیک، با وجود فواید زیاد، بهتر است چای سبز زیاد ننوشید، زیرا حاوی کافئین است و مصرف زیاد کافئین تمام اثرات منفی را به همراه دارد.
پیش از این گزارش شده بود که متخصصان تغذیه اسفناج را به عنوان غذایی که می تواند بر بینایی و سلامت استخوان ها تأثیر مثبت بگذارد، شناسایی کرده اند. چای سبز دارای خواص مشابهی است که از مشکلات قلبی و دیابت نوع 2 جلوگیری می کند.