علت درد در سمت راست کمر

برای کاهش کمردرد با دلگرم کننده با من باش.

کمردرد در سمت راست

درد پایین کمر آیا معمولا کمردرد ایجاد می شود؟ گرفتگی عضله . این درد اغلب با سیاتیک (دردی که از پشت به باسن و از آنجا به پاها کشیده می شود) همراه است. درد ممکن است بلافاصله پس از فعالیت شدید یا ضربه یا چند ساعت بعد ایجاد شود. علائم در چرخه تشدید می شود. اولین اسپاسم عضلانی که باعث درد می شود رخ می دهد و درد نیز تشدید می شود گرفتگی عضله ایستگاه ها

این یک نشانه بسیار مبهم است. اکثر افراد مبتلا به سرطان می گویند که کمردرد اولین علامت سرطان کبد است که به عنوان یک قاتل خاموش شناخته می شود. سرطان دیگری به نام سرطان تخمدان است. تومور سینه به قفسه سینه، ستون فقرات یا دنده ها استرس زا است، به همین دلیل است که مشخص شده است که اکثر سرطان های سینه در ناحیه کمر نیز درد دارند.

ماساژ نیز می تواند کمک کننده باشد. ماساژور باید آموزش دیده باشد، در غیر این صورت ماساژ به جای کمک، وضعیت را بدتر می کند.با استفاده از دستگاه های پشتیبان کمر بسته به میزان آسیب درمان های دیگری مانند جراحی (در صورت آسیب دیدگی دیسک) و غیره وجود دارد. روش های کاهش استرس در صورت لزوم.

داروهایی برای تسکین کمردرد

داروهایی مانند آسپرین یا استامینوفن ممکن است درد خفیف را تسکین دهند یا شل کننده های عضلانی برای تسکین درد خفیف.

توجه: داروها باعث تسریع در بهبود ضایعه نمی شوند. آنها فقط به کاهش علائم کمک می کنند. سعی کنید تا حد امکان به محل کار یا مدرسه بروید. البته هنگام بازگشت به فعالیت های عادی باید بسیار مراقب باشید.تا 6 هفته از انجام فعالیت های سنگین خودداری کنید.پس از بهبودی آسیب، یک برنامه ورزشی منظم می تواند به جلوگیری از آسیب مجدد کمک کند.

رژیم غذایی برای تسکین کمردرد

رژیم غذایی خاصی توصیه نمی شود. البته در صورت وجود چاقی، رژیم لاغری توصیه می شود، در این صورت به پزشک مراجعه کنید، اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان با وجود خوددرمانی، کمردرد خفیف دارید، حداقل ۳ تا ۴ روز طول می کشد. اگر علائم جدید و کنترل نشده ای دارید، دوباره ظاهر شد.

به خاطر داشته باشید که داروهای مورد استفاده در درمان می توانند عوارض جانبی داشته باشند.

چرا پیری با نشان مرتبط است؟

چه کسی گفته است که قوز در سنین بالا طبیعی و اجتناب ناپذیر است؟ دکتر توانا با انکار اینکه پیری نباید با شاخص هایی مانند اسکات همراه باشد، می گوید: متأسفانه افراد مسن نگران این هستند که به دلیل ضعف عضلانی هنگام ایستادن و چمباتمه نمی توانند تعادل خود را حفظ کنند. به چیزی عادت کردن

علاوه بر این، پوکی استخوان و سوزش استخوان ها نیز به ضعف عضلانی آنها کمک می کند و آنها را مجبور به استفاده از عصا می کند که در بسیاری از موارد بدن را به دلیل موقعیت کوتاهش خمیده می کند. نشستن و راه رفتن، استفاده از چوب های قد مناسب، ورزش برای تقویت عضلات و داروهای اصلاح کننده که به درمان پوکی استخوان کمک می کنند، در پیشگیری از خمیده شدن سالمندان بسیار موثر است. در برخی موارد استفاده از قوز ضروری است و در موارد حاد جراحی لازم است.

هر قوز قوز نیست!

البته به هر انحنای پشت قوز توجه نمی شود، اما برجستگی های غیر طبیعی در ستون فقرات با یا بدون انحنای جانبی ستون فقرات معمولاً با درد، مشکل در راه رفتن، خستگی زودرس و در مراحل شدید تنفسی و تنفسی همراه است. اختلالات عصبی بدون شک تشخیص او تنها با معاینه دقیق توسط پزشک متخصص امکان پذیر است. البته روش های رادیوگرافی نیز به تشخیص کمک می کند.

نباید فراموش کرد که درمان قطعی قوز بسته به علت مشکل متفاوت است، اما در هر صورت همکاری و تلاش مداوم بیمار برای تغییر عادات نادرست زندگی یا نحوه نادرست نشستن و ایستادن ضروری است. . در برخی موارد استفاده از نیم بوت، فیزیوتراپی برای رفع ضعف عضلات ستون فقرات نیز می تواند در روند بهبودی بسیار موثر باشد.

گردآوری شده توسط مجله اینترنتی تشویق

مرجان امینی