خواص معجزه آسای موز گندیده و سیاه
از حالا موز بسیار رسیده و نرم آنهایی را که پر از لکه های تیره هستند دور نریزید و اگر آنها را به کسی تحسین کنید توهین محسوب می شود زیرا آخرین تحقیقات دانشمندان ژاپنی نشان می دهد که موز له شده و سیاه دارای ماده معجزه آسایی TNF است که قدرت مبارزه دارد. سلول‌های سرطانی را از بین می‌برند و هر چه موز بالغ‌تر و سیاه‌تر باشد، حاوی این مواد بیشتر است. دلگرم کننده با تکنیک های مدرن برگرفته از موز آشنا شوید.
هر صد گرم موز حاوی مقادیر زیر مواد معدنی و انرژی است:
- انرژی 100 کالری
- آب 70 گرم
- پروتئین 8 گرم
- 2 گرم چربی
- شکر 6/5 گرم
- کلسیم 8 میلی گرم
- فسفر 25 میلی گرم
- آهن 7 میلی گرم
- سدیم 1 میلی گرم
- پتاسیم 370 میلی گرم
- صد و نود واحد ویتامین A.
- ویتامین B1 پنج میلی گرم
- ویتامین B2 شش میلی گرم
- ویتامین B3 هفت میلی گرم
- ویتامین C ده میلی گرم
نگاهی کوتاه به برخی از فواید موز بر اساس مراحل رشد و رسیدن
موز سبز
حاوی مقدار بسیار کمی قند است که می تواند در کاهش وزن مفید باشد و علاوه بر آن دارای مواد آنتی اکسیدانی و مملو از باکتری های پروبیوتیک است که برای دستگاه گوارش و روده بسیار مفید است. موز سبز همچنین به جذب بهتر مواد مغذی کمک می کند.
موز زرد
حاوی مقدار زیادی قند است، بنابراین برای افراد دیابتی مناسب نیست، اما در عین حال غذایی سبک و غنی برای سایر افراد است، ماده ای از TNF است که علیه سرطان عمل می کند و از رشد و گسترش سرطان جلوگیری می کند. سلول ها بسیار بالغ هستند، آنها برای مبارزه با سلول های سرطانی و توقف رشد و گسترش آنها مفید هستند.
فواید موز رسیده
- موز تقویت کننده معده و قوای جنسی است.
- زمانی که تحت استرس هستیم، متابولیسم بدنمان افزایش می یابد و در نتیجه سطح پتاسیم بدن کاهش می یابد. موز با محتوای پتاسیم بالا می تواند این تعادل را بازگرداند.
- موز درمان کننده زخم معده و روده است
- جوشانده موز باعث بند آمدن خونریزی می شود
- موز مطمئناً یک داروی قدرتمند است که برای بهبود سلول های فرسوده زخم و همچنین برای جلوگیری از ورم معده بسیار مفید است.
- این میوه به دلیل مقدار کمی سدیم و پتاسیم زیاد موجود در موز، برای افراد مبتلا به فشار خون بسیار ایده آل است. پتاسیم موز به روش های مختلفی به کاهش فشار خون کمک می کند
- یکی از سریع‌ترین راه‌ها برای رهایی از خماری و افسردگی، خوردن یک لیوان مخلوط شیر، موز و عسل است. موز معده را آرام می کند و با کمک عسل سطح قند خون را بالا می برد، در حالی که شیر به تنظیم آب در بدن نیز کمک می کند.
- در طب سنتی هند تصور می شود که موز نارس باعث یبوست می شود. در واقع موز وقتی رسیده باشد ملین و در عین حال برای درمان اسهال ساده و اسهال خونی مفید است و بهبود زخم های روده را تسریع می کند.
- به دلیل جذب سریع قند موز، این میوه دارای شاخص گلیسمی بالایی است. مصرف موز رسیده برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود. همچنین افرادی که می خواهند وزن خود را کنترل کنند نباید از موز رسیده استفاده کنند.
- برای از بین بردن زگیل پوست موز را در قسمت داخلی آن قرار دهید و با نوار چسب به دقت ببندید تا پوست تکان بخورد و زگیل از بین برود.
- موز نفاخ است و زیاد می خورد مخصوصاً سرد، در معده گاز ایجاد می کند، برای رفع این عارضه باید بعد از موز کمی نمک بخورید.
یک مجله اینترنتی دلگرم کننده
مرجان امینی