فواید معجزه آسای آب خیار

آب خیار دارای خواص بسیار ارزشمندی برای سلامتی، برای نوشیدن آب خیار است کاهش وزن و تمیزی پوست و… علاوه بر فواید کلی که رژیم غذایی مبتنی بر سبزیجات برای بدن دارد، کاهش خطر چاقی و برخی سرطان ها فواید دیگری نیز دارد. دلگرم کننده به آنها اشاره می کنیم.

آیا همیشه به دنبال نوشیدنی ای بوده اید که شما را سالم و زیبا کند و برای کاهش وزن و ایجاد انگیزه مفید باشد؟

بنابراین بهتر است آب خیار بنوشید.

تقویت استخوان ها

شما می توانید با نوشیدن آب خیار نیاز روزانه خود به ویتامین K را تامین کنید. ویتامین K بافت استخوانی را تقویت می کند، سلامت کلیه ها را حفظ می کند و نقش مهمی در لخته شدن خون دارد.

پیشگیری از سرطان

بسیاری از سرطان‌ها، از جمله سرطان‌ها (سرطان‌هایی که می‌توانند متاستاز بدهند)، سرطان تناسلی زنان، و آدنوکارسینوما را می‌توان با مصرف منظم آب خیار پیشگیری کرد. زیرا خیار حاوی مواد مغذی مهمی است که از رشد این سرطان ها جلوگیری می کند.

حالت اسیدی خون را تنظیم می کند

اسیدی شدن یک مشکل بسیار رایج است که می تواند اثرات مشکل ساز داشته باشد.آب خیار حاوی مواد معدنی قلیایی است که سطح pH خون را تنظیم می کند. همچنین اگر به طور منظم آب خیار بنوشید، می تواند ورم معده و زخم اثنی عشر را درمان کند.

بدن شما را آبرسانی می کند

خیار از 95 درصد آب تشکیل شده است و بنابراین ظرفیت آب زیاد آن می تواند به خوبی بدن را هیدراته کند، سموم را دفع کند، بدن را خنک کند، هضم غذا را تسهیل کند و شامل کاهش وزن شود. اگر بدن شما آب کافی داشته باشد و به آن نیاز داشته باشید، فواید بی شماری خواهید داشت.

مبارزه با کلسترول و دیابت

نشان داده شده است که استرول خیار سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد. آب خیار همچنین به لوزالمعده در تولید انسولین کمک می کند و بنابراین برای حفظ قند خون مطلوب در بیماران دیابتی بسیار مفید است.

کاهش درد مفاصل

خیار حاوی مقادیر زیادی دی اکسید سیلیکون است که گفته می شود با تقویت بافت همبند باعث بهبود سلامت مفاصل می شود. آب خیار سرشار از ویتامین های A، B1، B6، C و D، اسید فولیک، منیزیم، کلسیم و پتاسیم است. اگر آب خیار را با آب هویج ترکیب کنید، این مواد مغذی می توانند نقرس و درد مفاصل را تسکین دهند.

درمان آفتاب سوختگی

اگر بدون کرم ضد آفتاب مناسب به بیرون پرواز کنید، احتمال آفتاب سوختگی شما بیشتر است. در چنین مواقعی ماساژ ناحیه آسیب دیده با آب خیار می تواند مفید باشد و بلافاصله اثر شفابخش و خنک کننده را خواهید دید.

تقویت سیستم ایمنی بدن

آب خیار حاوی مس است و مس به مغز کمک می کند تا انتقال دهنده های عصبی را تولید کند. مس همچنین به تولید گلبول های قرمز خون و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. مس همچنین از بدن شما در برابر آسیب سلولی ناشی از سموم محیطی محافظت می کند. مس مسئول تولید انرژی قابل استفاده است و بنابراین بدن و ذهن شما را فعال و سالم نگه می دارد.

تقویت دندان ها و استخوان ها

اگر گیاهخوار هستید، حتما شیر را با آب خیار جایگزین کنید. تقویت دندان ها و استخوان ها، افزایش تراکم استخوان، کمک به سیستم عصبی برای انتقال پیام های عصبی و کمک به بدن در حفظ تعادل هورمونی تنها بخشی از فواید نوشیدن آب خیار است.

حفظ پوست بی عیب و نقص

نوشیدن روزانه آب خیار به داشتن پوستی تمیز و درخشان کمک می کند. بسیاری از متخصصان زیبایی بر این باورند که آب خیار جوش و آکنه را از بین می برد. خیار دارای سطوح بالایی از آنتی اکسیدان است که می تواند التهاب را کاهش دهد و عیوب پوست ناشی از افزایش سن را کاهش دهد. خیار نیز یکی از در دسترس ترین سبزیجات موجود در بازار است که منبع خوبی و سلامتی است. نوشیدن روزانه آب خیار می تواند بدن و پوست شما را تغذیه کرده و سلامت کلی شما را بهبود بخشد.

چقدر آب خیار بنوشیم؟

بهتر است هر روز حدود 500 گرم یا نیم لیتر آب خیار بنوشید. این حدود 20 درصد از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز روزانه را تامین می کند. در تابستان و به خصوص اگر بتوانید خیار ارگانیک را بدون کود و آفت کش اضافی تهیه کنید، می توانید بیشتر بنوشید.

چرا خودت خیار نمی خوری؟

خوردن زیاد خیار اصلا جالب نیست، زمان زیادی می برد و نیاز به جویدن زیاد دارد و در نهایت مقدار نسبتا زیادی خیار به معده پمپاژ می شود که جذب آب خیار را تقریباً به نصف کاهش می دهد. آب خیار طعم بسیار خوبی دارد و جایگزین بسیار خوبی برای آب است. این نوشیدنی به سرعت بدن شما را سم زدایی می کند، اما اگر خیار را به طور کامل بجوید، فرآیند جذب آن بسیار کند می شود. عوامل دیگری نیز بر بدن تاثیر می گذارند، زیرا پس از نوشیدن زیاد آب خیار می توان تاثیر آن را در سم زدایی بدن احساس کرد.

چقدر وزن کم خواهم کرد و چه فواید دیگری دارد؟

نوشیدن آب خیار قطعا به بدن شما کمک می کند تا مقداری از چربی معده شما را از بین ببرد و همچنین به حذف سمومی که در کبد شما انباشته شده اند کمک می کند. اگر می خواهید مقدار زیادی چربی شکم و بدن خود را از دست بدهید، می توانید رژیم سم زدایی قوی تری را امتحان کنید که در حال حاضر بدن شما را در حالت “چربی زدایی” قرار می دهد و آن را برای ماه ها حفظ می کند. سموم اضافی در کبد و معده دلیل اصلی ناتوانی شما در کاهش وزن است. این سموم همچنین شما را کسل و خسته می کنند، زیرا باعث کاهش تولید سروتونین در دستگاه گوارش می شوند. علاوه بر این، چربی شکم با بیماری های مختلفی مانند بیماری قلبی و دیابت مرتبط است. چربی شکم با نوع چربی که بدن برای تولید انرژی استفاده می کند متفاوت است، بنابراین نمی توان آن را به سادگی با ورزش یا خوردن کالری کمتر از بین برد.

چگونه متوجه می شوید که سموم در کبد یا روده شما جمع شده است؟

تقریباً می توان با اطمینان گفت که همه افراد جامعه امروزی با تجمع سموم در کبد مشکل دارند. حتی کمترین مقدار الکل، غذاهای فرآوری شده یا آب شهری می تواند باعث شود بدن شما سموم را در معده انباشته کند و منجر به چاقی شود. استنشاق هوای آلوده عامل مهم دیگری است زیرا سموم هوای آلوده به سرعت وارد جریان خون و سپس کبد می شود.

آب یک میوه سبز دیگر چطور؟

سایر آب میوه های سبز نیز بسیار خوب هستند، اما می توانند بسیار سنگین تر از آب خیار باشند. نوشیدن حتی یک فنجان عصاره علف گندم یا عصاره گل پامچال می تواند مشکلات گوارشی ایجاد کند و روند سم زدایی را به قدری تسریع کند که باعث سردرد و سایر علائم موقتی شود. به همین دلیل آب خیار بهتر است، زیرا تولید آن بسیار آسان است، ارزان است، تولید آن آسان است، طعم خوبی دارد و کارآمد است.

اگر عادت به نوشیدن مقدار زیادی نوشیدنی رژیمی با شیرین کننده های مصنوعی و سایر نوشیدنی های ناسالم دارید، برای دستیابی به نتایج بسیار بهتر آنها را با آب خیار جایگزین کنید. پس مشکل اینجاست! سعی کنید هر روز حداقل یک یا دو لیوان آب خیار بنوشید و به زودی متوجه تغییراتی در پاکسازی کبد از تمام سموم زندگی مدرن خواهید شد.

لطفا اگر سوال یا راهنمایی برای مقاله دارید خواص آب خیار

این را در نظر داشته باشید، آن را با ما و سایر کاربران در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.

یک مجله اینترنتی دلگرم کننده

مرجان امینی