درمان مناسب کالوس کف پا در خانه

درمان پینه روی کف پا

جوش و تاول در قسمت های سفت و ضخیم پوست آنها در اثر فشار یا سایش بیش از حد بر روی پوست ایجاد می شوند. آنها معمولا در پا ایجاد می شوند و می توانند هنگام راه رفتن باعث درد و ناراحتی شوند دلگرم کننده با من باش.

راه های از بین بردن تاول و پینه

اگر جزو افراد سر میز و پشت فرمان نیستید و زیاد راه می روید، به احتمال زیاد دچار مشکل تاول و حتی میخچه خواهید شد. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض کفش، استفاده از کفش نامناسب، کفش پاشنه بلند، راه رفتن بیش از حد، راه رفتن با پای برهنه از جمله عواملی که باعث خراشیدگی پوست پا می شود می توان به عوامل دیگری اشاره کرد. هنگامی که پوست پا ساییده می شود، ضخیم شده و به تدریج پینه را می بندد.

ناخن

اگر پوست ضخیم شود روی پا (یا انگشتان پا) هنگامی که این اتفاق می افتد، به آن میخچه می گویند. میخچه ناحیه کوچکی از پوست است که در اثر فشار ضخیم تر شده است. قرنیه به لایه های داخلی پوست فشار وارد می کند و می تواند باعث درد شود.

آره

اگر پوست زیر پا ضخیم شود به آن پینه می گویند. تاول ها بزرگتر و پهن تر از ذرت هستند و مرز مشخصی ندارند. تاول ها و پینه ها در کف پا اغلب در زیر پا (کف) و در قسمت استخوانی زیر استخوان ها ایجاد می شوند.

تفاوت بین تاول و تاول چیست؟

گاهی اوقات کلمات پینه و ذرت به جای یکدیگر استفاده می شوند، اما یکسان نیستند:

• ذرت کوچکتر از تاول است
• ذرت معمولا (اما نه همیشه) مرکز سختی دارد
• میخچه ها دارای یک مرکز سخت هستند که توسط پوست ملتهب احاطه شده است
• آکنه عمدتاً روی پوست (نه همیشه پوست) تأثیر می گذارد.
• ذرت هنگام فشار دادن دردناک است
• تاول ها معمولاً دردناک نیستند
• تاول ها معمولاً بزرگتر از ذرت هستند و به اشکال مختلف وجود دارند
• تاول ها معمولا در کف پا به ویژه زیر پاشنه و انگشتان پا، کف دست و زانو ایجاد می شوند.

مرحله 1: حمام پا با سرکه سیب

پینه پوست خشکی است که در نهایت فرسوده، ضخیم و سفت می شود. برای مقابله با این مشکل رایج باید قبل از هر کاری پوست را نرم کنید، برای این کار بهتر است یک حمام مخصوص پا تهیه کنید. 480 میلی لیتر سرکه سیب و دو قاشق غذاخوری گلیسیرین را در یک لگن آب بریزید، پاهای خود را در لگن قرار دهید و بگذارید 20 دقیقه بماند. سپس پاهای خود را با دقت و بدون مالش پوست خشک کنید. انگشتان پا را فراموش نکنید، پاها حاوی غدد عرق ساز هستند، اما غدد چربی ساز خشک نمی شوند و خیلی زود خشک و زبر می شوند. بنابراین باید با مالیدن کرم آنها را مرطوب نگه دارید

مرحله 2: پوست مرده را با سنگ های روی پا از بین ببرید

هنگامی که پوست مرده جمع می شود، ضخیم می شود و تاول ایجاد می کند. برای جلوگیری از ایجاد ترک در پوست، لازم است پوست اضافی برداشته شود. برای این کار پس از نرم شدن پاها در آب حاوی سرکه سیب و گلیسیرین، به آرامی با سنگ پا تمیز بمالید تا قسمت های ضخیم و پوست بدن مرده ها از بین برود. مراقب باشید سنگ پا را محکم به پوست نمالید.

مرحله 3: پوست را با روغن نعناع جدا کنید

خروج سنگ پای می تواند منافذی را در پوست بسته پینه ایجاد کند. در نتیجه ممکن است پوست زبر شود. برای داشتن پوستی صاف و نرم بهتر است به فکر آدامس یا لایه برداری پا باشید، برای این کار کافی است 40 گرم آرد ذرت، 25 گرم بلغور جو دوسر و یک قاشق غذاخوری نمک را با هم مخلوط کنید. کمی آب به مخلوط اضافه کنید تا خمیر به دست آید. چند قطره عصاره روغن نعناع را به مخلوط اضافه کنید، سپس پوست پاها را با این خمیر جدا کرده و در آخر بشویید و خشک کنید.

مرحله 4: پاهای خود را با روغن زیتون ماساژ دهید

ماساژ گردش خون را تحریک می کند، استرس و فشار را کاهش می دهد، احساس آرامش در عضلات و بدن ایجاد می کند، اگر نمی توانید برای ماساژ بیرون بروید، خودتان این کار را انجام دهید و به آرامی پاهای خود را ماساژ دهید. پاها را از انگشتان تا پاشنه به آرامی ماساژ داده و ماساژ دهید. به خاطر داشته باشید که وقتی تاول ها ضخیم می شوند، کوچک می شوند و می توانند دردناک شوند. بنابراین برای جلوگیری از ترک خوردن نیاز به مرطوب شدن دارند.پس از لایه برداری پوست نرم می شود. بنابراین بهترین زمان برای ماساژ با روغن زیتون است برای این کار به مدت دو تا سه دقیقه به آرامی تاول ها را با روغن زیتون ماساژ دهید.

مرحله 5: پاهای خود را با روغن بادام شیرین چرب کنید

پاها حاوی غدد عرق هستند، اما غدد چربی خشک نمی شوند و خیلی سریع خشک و خشن می شوند. بنابراین باید به فکر مرطوب نگه داشتن آنها باشید. پاهایی که به اندازه کافی مرطوب شده اند، پوستی نرم، صاف و سالم دارند.وقتی پوست ضخیم و مرده پا را بردارید، پوست تحریک شده و فرآیند بازسازی اپیدرم فعال می شود. برای محافظت از اپیدرم و جلوگیری از خشک شدن مجدد پوست باید یک رژیم غذایی عمیق در نظر بگیرید برای این کار سراغ روغن بادام شیرین بروید. کمی روغن بادام را روی پوست پا و پینه بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا روغن جذب پوست شود. بهتر است این کار را در شب انجام دهید. جوراب بپوشید و روغن را یک شب روی پوست بگذارید تا خوب جذب شود.

اصلاح

متخصص پا می تواند از دستگاه مخصوصی برای برداشتن میخچه یا پینه ضخیم شده استفاده کند. درد معمولاً با بریدن پینه یا پینه و برداشتن فشار از بافت های زیرین به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. در برخی موارد، جلسات اصلاح منظم یا مکرر لازم است. با برداشتن میخچه یا پینه در صورت استفاده از کفش مناسب ممکن است این عارضه عود نکند. مرطوب کننده اگر به طور مرتب روی پینه یا کوتیکول بریده شده استفاده شود، پوست را نرم نگه می دارد و ماساژ دادن آن را آسان می کند.

شیمی درمانی

بسیاری از محصولات دارویی ساخته شده اند که پوست ضخیم و مرده میخچه یا تاول ها را به روش شیمیایی از بین می برند. این محصولات معمولا حاوی اسید سالیسیلیک هستند که برای درمان زگیل نیز استفاده می شود.اسید سالیسیلیک یکی کراتولیتیک اسید این بدان معنی است که پروتئین کراتین را که بخش بزرگی از آکنه و پوست ضخیم و مرده روی آنها را تشکیل می دهد، حل می کند. این محصولات برای اکثر افراد ملایم و بی خطر هستند.

کفش مناسب

اعتقاد بر این است که علت اصلی بسیاری از تاول ها و پینه ها کفش های باریک یا نادرست طراحی شده است. گاهی اوقات یک درز یا بخیه سفت می تواند سایش کافی برای ایجاد میخچه ایجاد کند. هدف پوشیدن کفش هایی است که فشار و ساییدگی انگشتان و پاها را کاهش می دهد. کفش ها باید فضای کافی برای انگشتان پا داشته باشند و کفی نرم و پاشنه کوتاه داشته باشند.

از کفی استفاده کنید و از انگشتان پا محافظت کنید

بسته به وضعیت میخچه ها یا تاول ها، یک بالش یا پد ممکن است مفید باشد. مثلا برای پینه زیر پا، یک کفی نرم برای کفش می تواند از فشار روی پوست جلوگیری کرده و تاول ها را بهبود بخشد. اگر پینه بین انگشتان باشد، استفاده از آستین انگشتی می تواند فشار را کاهش دهد.

عمل جراحي

در صورتی که فرد دارای عارضه ای باشد که باعث عود مشکل شده و سایر درمان ها موثر واقع نشده باشد، جراحی توصیه می شود. به عنوان مثال می توان از جراحی برای اصلاح انگشت تغییر شکل داده یا برش تکه استخوانی که از انگشت بیرون زده و مشکل ایجاد کرد استفاده کرد. در صورت نیاز به جراحی به جراح ارجاع داده می شود و توضیحات بیشتری در اختیار شما قرار می دهد همچنین قابل استفاده است.

توصیه اضافی: در خانه با پای برهنه راه نروید

تاول ها معمولا روی کف پا ایجاد می شوند، زیرا بیشتر در معرض سطوح ناهموار هستند. در حین راه رفتن یا به دلیل ساییدگی بافت، پوست نیز زبر و سفت می شود. به همین دلیل بهتر است تا حد امکان از پاهای خود مراقبت کنید تا از بروز تاول جلوگیری کنید.وقتی در خانه هستید جوراب یا صندل راحت بپوشید تا پوست پاها کمتر با سطوح سخت تماس داشته باشد. تا حد ممکن. به یاد داشته باشید که هر شب قبل از خواب پاهای خود را مرطوب کنید.

لطفا اگر سوال یا راهنمایی برای مقاله دارید درمان پینه روی کف پا

این را در نظر داشته باشید، آن را با ما و سایر کاربران در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.

یک مجله اینترنتی دلگرم کننده

مرجان امینی