چگونه ناخن های زیبایی داشته باشیم ؟

چگونه ناخن های زیبایی داشته باشیم

:: برای اینکه ناخن های زیبا داشته باشید از حبوبات و غلات استفاده کنید .مانند بنشن، سبزیجات برگ سبز تیره، و نخود.

::براي سفت شدن ناخن‌ هاي ضعيف و نرم هر روز آنها را به مدت 20 دقيقه در روغن زيتون قرار دهيد.

::مخلوط حاصل از دو قاشق روغن زیتون و دوقاشق آب لیمو تازه به اندازه مساوی رو درون یک کاسه به خوبی هم بزنید و به آرامی ناخن هارو هرکدوم پنج مرتبه و هر مرتبه دوبار با این مخلوط به خوبی ماساژ دهید تا ناخن های قوی و بلندی داشته باشید.

::دقت کنید که اگر از هرکدام از مواد غذایی در بدن شما کم باشد سبب بروز بیماری در ناخن شما میشود .

::كمبود آهن، پروتئين و يا كلسيم؛ داشتن ناخن‌هاي شكننده، مقعر، نيمه سفيد.

::نمك پيش از حد در بدن؛ رشد خارجي ناخن‌ها به صورت ليفي شكل

::عصبانيت و تيروئيد بالا؛ جدايي ناخن از محل رشد

::كم‌خوني؛ ناخن‌هاي رنگ پريده

::كمبود ويتامينA , پوسته پوسته شدن ناخن‌ها

::كمبود روي؛ رشد كم ناخن

::برای اینکه ناخن های محکم داشته باشید مواد پروتئینی مصرف کنید مانند انواع گوشت .

::زیاد ناخن ها را نشویید چون سبب خشکی می شود.

::از ناخن مصنوعی به ندرت و تنها در مناسبت ها استفاده کنید.

::زیاد از لاک ناخن استفاده نکنید چراکه سبب زرد شدن ناخن ها می گردد.

::هنگام استفاده از موارد شوینده از دستکش استفاده کنید تا به دست شما اسیب نرسد .

::ناخن هایتان را بیش از حد بلند نکنید زیرا احتمال آسیب و شکنندگی ناخن های بلند بیشتر است.

::زیبایی و سلامتی هدایای خدا به شما هستند پس از آن مراقبت کنید .

گردآوری : مجله اینترنتی دلگرم

مترجم : نرگس زارعی