توصیه های طلایی مراقبت از پوست صورت، را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید.
توصیه های طلایی مراقبت از پوست صورت
مراقبت های پوستی
به سن، جنس، تیپ پوستی بیمار، حساس بودن، چرب بودن و… یا روش زندگی (کار در خارج از منزل یا خانه داری) و سیل کار در روز یا شب بستگی دارد. فاکتور دیگر نژاد است. به عنوان مثال استفاده از ترکیبات ضدآفتاب روی میکرونیزه یا تیتانیوم در افراد با پوست سبزه یا سایه ظاهر ماسکه ای ایجاد می کند.
اولین توصیه های مراقبت پوستی
۱- مراقبت از آفتاب
۲- مراقبت از خشکی پوست
۳- عدم مصرف سیگار
۴- عدم اسکراب پوستی در پوست دارای ضایعه
۵- استفاده از محصولهای غیرکومدوژن در بیماران مبتلا به آکنه.
محصولات مراقبت پوست
محصولات انتخابی برای مراقبت پوست شامل:
۱- صابونها و پاک کننده ها
۲- تونرها، قابض ها، شفاف کننده ها
۳- مرطوب کننده ها
۴- کرمهای دور چشم
۵- ضدآفتاب
۶- لایه بردارها
۷- ماسک ها
صابونها و پاک کننده ها
هدف استفاده از این ترکیبات پاک کردن آرایش، چربی و کثیفی از سطح پوست است که جهت سرعت بخشیدن به تمیزکردن پوست از این فرآورده استفاده می شود.
مدتها صابون به عنوان پاک کننده اصلی بود ولی امروزه پاک کننده های جایگزین صابون استفاده می شوند چرا که رطوبت پوست را بهتر حفظ می کنند.
پاک کردن پوست اساس حفظ سلامت پوست است. این ترکیبات در مورد پوست خشک باید ملایم بوده و صابون همراه با مرطوب کننده باشد. بهتر است علاوه بر شستن صورت از مالش آرام پوست هم استفاده شود و اسکراب هم انجام شود.
پس از خشک کردن پوست، مالش و اصطکاک شدید آن را تحریک می کند و نباید اینکار انجام شود و خشک کردن توسط یک حوله نرم انجام می شود.
آب مورد استفاده جهت شستشوی صورت باید ولرم باشد و از مصرف آب خیلی سرد یا خیلی گرم جلوگیری شود.
در بعضی از موارد صابون های مخصوص پوست های جوش دار استفاده می شود که حاوی ترکیب آنتی باکتریال و یا بنزوئیل پروکسید است.
بعضی پاک کننده ها به شکل کرم یا امولسیون هستند که منفعت بیشتری نسبت به صابون و آب ندارند ولی نباید به عنوان مرطوب کننده استفاده شود. این ترکیبات برای پاک کردن آرایش چرب که مقاوم به آب است توصیه می شود. این ترکیب برای افراد با پوست ظریف توصیه می شود. اگرچه این مواد باید با آب شسته شوند.
تونرها و شاداب کننده ها
هدف استفاده از این ترکیبات برطرف کردن چربی و یا باقیمانده صابون است ولی علاوه بر آن اثر نرم کننده نیز بر پوست دارند. در مواردی که شوینده های قلیایی استفاده می شود شاید مصرف این ترکیبات ضروری به نظر برسد.
در صورتی که رتینوئید مصرف می کنید، مصرف این ترکیبات پوست را قرمز، ملتهب و دچار خارش می کند. در این صورت استفاده از ترکیبات فاقد الکل مفید است.
این ترکیبات پوست را خنک و شاداب به نظر می رساند و بصورت موقت منافذ پوستی را می بندد و چربی لایه خارجی پوست را می برد.
شاداب کننده ها غالبا شامل آلومینیوم یا نمک های روی هستند که منافذ پوستی را می بندند ولی این اثر جنبه علمی ندارد. از طرفی این ترکیبات منتول یا کامفور دارند که پوست را خنک و شاداب می کند.
امروزه که استفاده از صابون های مدرن رایج شده است، شستشوی صورت با آب برای پاک کردن کامل صابون کافی است و مصرف این ترکیبات غیرضروری است. فآورده های بعد از اصلاح غالبا شامل این ترکیبات هستند و این محصولات دارای آب و الکل است.
در صورتی که بیمار از ترکیبات آنتی اکسیدان موضعی استفاده می کند بهتر است فرم ژل یا اسپری استفاده شود.
لایه بردارها
این ترکیبات لایه استراتوم کورنئوم (لایه شاخی) را تخریب می کند. Scrub یا مالش بر اساس عمل فیزیکی لایه بردارها پایه گذاری شده است.
البته مصرف این ترکیبات امروزه خیلی زیاد شده است و در بعضی از موارد باعث بروز مشکلاتی شده است. مثلا Acne excoriate در افرادی که از Scrub زیاد و نادرست استفاده می کنند، دیده می شود.
شایعترین ترکیباتی که به عنوان لایه بردار به کار می روند، آلفاهیدروکسی اسید (AHA)، بوتیلتید هیدروکسی آنیزول (BHA) و رتینوئیدها هستند.
با استفاده از این ترکیبات بازسازی پوست انجام می شود و پوست نرم تر و شفاف تر به نظر می رسد.
استفاده از میکرودرم ابریژن به این روند کمک بیشتری می کند. از جمله در بیماران که Acne excoriate دارند، انجام میکرودرم ابریژن با جلسات کنترل شده می تواند احساس رضایت در بیماران ایجاد کند.
ماسک ها یک سیستم انتقالی هستند و بیماران معمولا این فرآورده ها را برای سفت کردن پوست، پاک کردن عمقی منافذ پوستی و مرطوب کردن پوست استفاده می کنند. بیشتر افراد برای کاربرد این فرآورده ها رغبت نشان می دهند چرا که در مدت زمان کوتاهی
انواع متفاوتی از محصولات را بر روی صورت می گذارند و حس ماسک گذاشتن را دوست دارند ولی باید به بیماران توضیح داد که منافع این فرآورده ها فقط تا زمانی است که بر روی پوست قرار دارند. بهتر است این محصولات هفته ای یکبار بر روی پوست بکار روند. بعضی از این محصولات با اثرات درمانی به عنوان ماسک مشابه به کار می روند.
هر زني تمايل دارد تا صورتي زيبا و پوستي شفاف و خوب داشته باشد. اغلب ما سريع آرايش ميکنيم اما نکات مهم مراقبت از پوست را ناديده ميگيريم. شما ميتوانيد با پيروي از يک سري نکات ساده، به زيبايي دست پيداکنيد
1.تغذيه صحيح: براي داشتن پوست سالم، هميشه در نتيجه کاربرد درست وسايل آرايشي و حفظ يک رژيم غذايي سالم با استفاده مرتب از سبزيجات، ميوههاي تازه، غلات، ماهي و غذاهايي که از لحاظ ويتامين A, B, C E و آنتياکسيدان غني هستند، سلامت مي‌ماند. مصرف فراوان اين ويتامينها، به جوانشدن، ترميم، توليد کلاژن، مرطوب شدن و سالم ماندن پوست کمک ميکند. تا آنجا که امکانش هست از غذاهاي طبيعي استفاده کنيد و از غذاهاي آماده و به فرآوري شده خودداري كنيد.
2.مراقبتهاي اساسي پوست: مراقبت اساسي و منظم از پوست براي هر خانمي هنگام صبح و شب، الزاما از سه مرحله تشکيل شده است؛ تميز کردن پوست، مرطوب نگهداشتن پوست و استفاده از شيرپاککنها.حتي اگر وقت کافي نداريد، تميزکردن و مرطوب نگهداشتن پوستتان خيلي مهم است.
3.رژيم مناسب: در رابطه با رژيمهاي غذايي مرکب و مرتبط با مراقبت پوست، کارهاي زيادي ميتوانيد انجام دهيد، همچون لايه‌برداري پوست بيروني براي از بين بردن سلول‌هاي کهنه و رويش سلول‌هاي تازه. اين فرآيند ميتواند با مالش صورت با دست يا به کاربردن حلالهاي الکلي ساخته شده از اسيدهاي ميوهاي انجام گيرد. ماسکهايي که ويتامين و مواد کاني دارند، مي‌توانند در از بين بردن چروک صورت،
پوسته پوسته شدن پوستهاي خشک، التهابات پوستي و درمان پوستهايي که بي‌حال و فرسوده به نظر ميآيند موثر باشند. پوست شما نرمتر و صافتر خواهد شد و احساس خواهيد کرد جوان‌تر شدهايد. سرمها، مواد ترکيبي قوي‌اي هستند که در محصولات زيبايي از آنها استفاده مي‌شود. مواد غليظي درون اين سرمها قرار داده شده که ميتواند به صورت فشرده، سريع‌تر و عميق‌تر به پوست نفوذ کند. سرمها مي‌توانند برخي از مشکلات پوستي را مثل مشکلات کمآبي پوست و کدر و بي‌حال بودن آن برطرف كنند.
4.ضدآفتاب: گفتن درباره اهميت کرمهاي ضدآفتاب نيازي به تکرار ندارد! علت اينکه کرمهاي ضدآفتاب مهم هستند، اين است که اولين عامل پيري و آسيب پوست به «در معرض نور خورشيد قرار گرفتن» مربوط مي‌شود! حفاظت از پوست
در مقابل نور خورشيد، مهم‌ترين مراقبت از پوست است که به طور روزانه بايد مورد توجه قرارگيرد. در معرض نور خورشيد قرار گرفتن، موجب چروک صورت و ايجاد لکههاي رنگي برجسته مي‌شود که به واسطه آسيبي که به غشاي مياني پوست وارد مي‌شود، به وجود ميآيند. آسيبهاي ناشي از نور خورشيد حتي ميتواند باعث سرطان‌هاي پوستي بشود.
5.آرايش صحيح: بهترين روش براي بهبود در وضعيت آرايشي شما، استفاده از مواد زيرساز آرايشي است که ميتواند پوست مرطوب شما را هموار و صاف کند. يک پوست مرطوب ميتواند چهره شما را به طور واقعي عالي بنماياند. هر آرايشگري به شما خواهد گفت که بسيار مهم است
با يک پاک کننده نرم، کار آرايش روي صورت را شروع کنيد. از يک دستمال يا پارچه خوب، براي زيرسازي پوست يا پوشاندن لکه‌ها يا چيزهاي ديگر ناخوشايند روي پوست، استفاده کنيد. اين مهم است که از محصولات خوب و مناسب نوع و رنگ پوست خود استفاده كنيد. مراقبت مناسب پوست، از شناختن نوع پوستتان شروع مي‌شود. 5 نوع پوست وجود دارد: خشک، معمولي، چرب، حساس و پوست ترکيبي.
قبل از خريد هر نوع از محصولات آرايشي بايد بدانيد که دقيقا نوع پوست شما چيست. اين به شما کمک خواهد کرد که بهترين محصولات بهداشتي مناسب پوست خود را بخريد. سپس رنگ مناسب پوست خود را انتخاب کنيد. زيرسازي پوست با رنگ‌هاي نامناسب، پوستتان را ناسالم و خسته نشان ميدهد.
هيچ گاه نبايد مواد زيرسازي پوست را به گونهاي استفاده کنيد که به نظر برسد ماسک به صورت زدهايد. يک ترکيب مناسب ميتواند باعث تقويت پوستتان شود به طوري که طبيعي به نظر طبيعي برسد. براي اينکه مشخص شود استفاده از چه درجه رنگي براي زيرسازي پوستتان مناسب است، نخست آن را روي خطوط فک خود آزمايش کنيد. رنگ مناسب، آن است که روي پوست ناپديد مي‌شود.
بطور کلی ۲ کلمه اصلی در مراقبت از پوست:
۱- تمیز کردن
۲- درمان کردن
۳- حفاظت کردن
اقدامات بهداشت و مراقبت پوست باعث:
۱- محدودکردن آسیب های ناشی از تماس با نور آفتاب
۲- آبرسانی را تقویت می کند.
۳- حفاظت سد لیپیدی را باعث می شود.
از طرفی شیوه زندگی هم به اندازه مراقبت روزانه مهم است. حفاظت از تابش اشعه آفتاب با استفاده از ضد آفتاب، کلاه و… سیگار نکشیدن هم اهمیتی به اندازه مراقبت روزانه دارد.
گردآوری: مجله اینترنتی دلگرم