همه خواص مغز و پوست پسته
پسته فواید زیادی برای بدن دارد که ما در این مقاله به طور کامل خواص مغز پسته تر و تازه، پوست پسته و روغن پسته را برای سلامتی و لاغری، کودکان، زنان باردار و پوست و مو شرح داده ایم. با دلگرم همراه شوید.
خاصیت شگفت انگیز پوست پسته را میدانید؟
پوست پسته تازه بهترین دارو برای رفع بوی بد دهان است که جویدن آن باعث التیام زخم های داخل دهان می گردد. برای استحکام لثه ها نیز کافی است این پوست های تازه را جویده و یا بر روی لثه ها بمالید.
همچنین از دیگر خواص پوست تازه پسته باید گفت که دم کرده آن حالت تهوع و استفراغ را از بین می برد.گفتنی است که برای رفع سکسکه نیز می توانید از نوشیدن دم شده آن کمک بگیرید.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد داوطلبانی که مدت یک ماه مرتبا 28 گرم پسته در روز مصرف کرده‌اند، میزان کلسترول خون آنها 8 / 4 درصد کاهش یافته‌است.
با مصرف پسته سطح کلسترول بد لیپوپروتئین با غلظت کم تا 11/6 درصد کاهش می‌یابد.
پژوهش‌ها نشان می‌دهد که پسته، سطح کلسترول بد را در بدن کاهش می‌دهد و در ضریب لیپوپروتئین هم تغییراتی مفید صورت می‌دهد.
محققان می‌گویند پسته دارای مقادیر زیادی ماده گیاهی ضداکسیدانت لوتئین است که معمولا در سبزیجات پربرگ و تیره رنگ موجود است.
خواص پسته برای پوست و مو
توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید.
آکنه و جوش صورت
پسته حاوی مقادیر قابل توجهی سلنیوم و ویتامین E بوده که باعث کاهش التهاب می شود و به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند.
ماسک پسته برای پوست
دو قاشق چای خوری پودر پسته را با ½ قاشق چای خوری آرد جو و ½ قاشق چای خوری آب لیموترش تازه ترکیب کنید و بر روی صورت بمالید، بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید
جوان سازی پوست صورت
مقادیر بالای ویتامین E موجود در پسته برای کاهش چین و چروک پوست مفید بوده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود.
همچنین آنتی اکسیدان های موجود در پسته یکی از عوامل مهم در پیشگیری از پیری زودرس می باشند.
ماسک صورت با پسته
یک قاشق غذاخوری پودر پسته را با 3 تا 4 قطره عسل ترکیب کنید و آن را بر روی صورت و دور چشم ها بمالید، بگذارید 20 تا 25 دقیقه بماند و سپس با آب سرد خوب بشویید.
سرطان و عفونت پوست
ویتامین B6 موجود در پسته باعث افزایش گلبول های سفید و قرمز خون شده و در جلوگیری از سرطان و انواع عفونت پوستی موثر می باشد.
مرطوب کننده طبیعی پوست
روغن پسته یک مرطوب کننده طبیعی عالی برای پوست محسوب می شود.
ماسک روغن پسته
هر روز مقداری روغن پسته را به آرامی بر روی پوست خود ماساژ دهید تا پوست شما صاف، نرم و لطیف شود.
ضد آفتاب طبیعی
مقادیر بالای ویتامین E موجود در پسته پوست شما را از آسیب های نور خورشید محافظت می کند و در نتیجه موجب کاهش احتمال سرطان پوست و آفتاب سوختگی می شود.
تقویت و افزایش رشد مو
اسید های چرب موجود در پسته به تقویت و افزایش رشد مو کمک می کنند.
ماسک پوست پسته برای مو
پوست پسته تازه را در آب بجوشانید تا عصاره ی آن در بیاید، این عصاره را به مدت 40 شب بر روی موها و کف سر خود ماساژ دهید، بگذارید بماند و روز بعد با آب گرم بشویید.
نرم کننده طبیعی مو
پسته به عنوان نرم کننده و مرطوب کننده طبیعی مو عمل کرده و انعطاف پذیری الیاف مو را بهبود می بخشد. علاوه بر این پسته یک درمان عالی برای موخوره و موهای خشک و آسیب دیده می باشد.
ماسک روغن پسته برای مو
6 قاشق غذاخوری روغن پسته را با 3 قاشق غذاخوری روغن گردو ترکیب کنید و هر شب قبل از خواب بر روی موها و کف سر خود ماساژ دهید، بگذارید یک شب بماند و روز بعد با آب گرم و شامپو خوب بشویید.
درمان ریزش مو
کمبود بیوتین یکی از عوامل اصلی ریزش مو می باشد، پسته حاوی مقدار قابل توجهی از بیوتین است و مصرف منظم آن می تواند به درمان ریزش مو کمک کند.
خواص دارویی و درمانی پسته برای بدن
نوزادان و کودکان
پسته یک منبع خوب پروتئین و انرژی برای نوزادان و کودکان محسوب می شود.
پسته منبع خوبی از ویتامین های ضروری مانند ویتامین C، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانوتنیک اسید، ویتامین B6، فولات، ویتامین A و ویتامین E می باشد که برای تقویت سیستم ایمنی بدن نوزادان و کودکان مفید هستند.
مقادیر بالای فیبر موجود در پسته برای درمان یبوست در کودکان مفید می باشد.
ویتامین B6 موجود در پسته برای بهبود عملکرد مغز و افزایش هوش کودکان مفید است.
جنین و زنان باردار
-
مقادیر بالای پروتئین موجود در پسته برای رشد ماهیچه ها و بافت ها در جنین مفید می باشد. -
آنتی اکسیدان های موجود در پسته از جمله پلی فنل ها، ویتامین E و کاروتن ها به تقویت سیستم ایمنی بدن زنان باردار کمک می کند. -
مقادیر بالای مس موجود در پسته باعث افزایش تولید گلبول قرمز خون شده و به درمان کم خونی در دوران بارداری کمک می کند. -
ویتامین های A و E موجود در پسته برای پیشگیری از عفونت در دوران بارداری مفید می باشد. -
مقادیر بالای فیبر موجود در پسته از یبوست در زنان باردار جلوگیری می کند. -
اسید چرب امگا 3 موجود در مغز پسته باعث رشد مغز جنین می شود.
بیشتر بخوانید :
خواص شگفت انگیز روغن پسته برای سلامتی – پوست و مو
خواص و مضرات مصرف بیش از حد آجیل و خشکبار
خواص و ارزش غذایی لوبیا قرمز
گردآوری شده مجله ی دلگرم
مریم امینی