رفع سریع سیاهی آرنج و زانو با درمان خانگی
پوست شما سبب زیبایی شما میشود و سیاهی زانو و آرنج سبب از بین رفتن این زیبایی میشود، برای رفع سیاهی زانو و آرنج با ما همراه باشید.این مشکلی بسیار رایج است که زمانی که شما لباس‌های کوتاه مانند تی شرت، تاب، دامن و شورت‌ها استفاده می‌کنید بسیار آزار دهنده می‌باشد.
پوست اطراف آرنج‌ها و زانوها معمولاً ضخیم‌تر از مناطق دیگر پوست میشود و همچنین غدد چربی در این مناطق وجود ندارد و این پوست تمایل شدید به خشک شدن دارد.اگر بهداشت و مراقبت مناسب صورت نگیرد پوست زانو و آرنج بسیار تیره و خشک‌تر از سایر مناطق بدن میشود.
علت سیاه شدن آرنج و زانو
عوامل بسیاری سبب سیاهی آرنج و زانو می‌شوند:
مالش ممکر
قرار گرفتن بیش از حد در نور خورشید
عوامل ژنتیکی
خشکی پوست
عدم تعادل هورمونی
چاقی و افزایش رنگدانه پوست
در اینجا چند روش خانگی برای رفع سیاهی زانو و آرنج برای شما آورده‌ایم.
سیاهی‌ها از کجا آمده‌اند؟
رعایت نکردن بهداشت: عدم رعایت بهداشت و تجمع سلول‌های مرده در نواحی آرنج و زانو می‌تواند یکی از علل تیرگی پوست این ناحیه مخصوصا در کودکان باشد.
اصطکاک مداوم: آرنج و زانو نواحی‌اي هستند که بیشتر درمعرض تماس با محیط و اصطکاک با البسه، مبل، فرش، میز و… قرار می‌گیرند و این آسیب‌های مکرر ومداوم سبب افزایش ضخامت پوست در این نواحی و تیره شدن آنها میشود.
سر زانو نشستن و لم دادن روی آرنج: فشار و اصطکاک ناشی از این حرکات باعث افزایش ضخامت و تیرگی زانو و آرنج میشود.
تماس زیاد با نور آفتاب: کسانی که تماس زیادی با نور آفتاب دارند و این نواحی در معرض آفتاب قرار گیرد به‌دلیل تولید ملانین بیشتر پوست ظاهری تیره به‌خود می‌گیرد.
خشکی پوست: خشکی باعث میشود که پوست استعداد بیشتری برای تیره شدن داشته باشد. پوست زانو و آرنج غدد سباسه (چربی) کمتری نسبت به سایر قسمت‌های بدن دارد بنابراین بیشتر احتمال خشک شدن دارد.
بعضی بیماری‌ها: از جمله سندرم آدیسون، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCO) و تغییرات هورمونی که در حاملگی رخ می‌دهد دیگر علل تیرگی پوست این نواحی است.
سلول‌های مرده پوست مقصرند
گفتیم که یکی از دلایل این تیرگی‌های زانو و آرنج سایش آنها به زمین یا میز یا… است که درنتیجه تجمع سلول‌های مرده پوست ایجاد میشود، بنابراین یکی از بهترین کارها، پیشگیری از سایش است. مثلا کسانی که در برخاستن مشکل دارند باید هنگام برخاستن بالشتکی نرم زیر دست خود بگذارند یا اگر چهارزانو می‌نشینند، بالشتکی نرم زیرشان بگذارند تا میزان سایش به حداقل برسد.
13 درمان سیاهی آرنج و زانو
لایه برداری با کیسه!
کیسه و لیف به نوعی لایه‌بردار فیزیکی هستند که سلول‌های سطحی و مرده پوست را برمی‌دارند در واقع کیسه به نحوی عملی که کرم‌‌های کراتولیتیکی انجام می‌دهد را شبیه‌سازی می‌کند، یعنی با حذف پوسته‌ها و نازک کردن لایه شاخی به بهبود وضعیت موجود کمک می‌کند. البته باید این موضوع را درنظر گرفت که کیسه در عین از بین بردن پوسته‌ها، باعث خشکی پوست هم میشود و آن را به افرادی که اگزما دارند، توصیه نمی‌کنیم. البته یادتان باشد که در صورت استفاده از کیسه بعد از حمام حتما نواحی لایه‌برداری شده را با کرم مرطوب‌کننده چرب کنید.
جوش شیرین و شیر برای رفع تیرگی پوست
جوش شیرین یک لایه بردار قوی و موثری است که علاوه بر سفید کردن پوست، باعث از بین رفتن سلول های مرده نیز می شود. همچنین اسید لاکتیک و اسید آمینه موجود در شیر باعث مرطوب شدن پوست می شود. آنتی اکسیدان هایی که در شیر موجود است، باعث سلامت و شادابی پوست می شود.
مواد مورد نیاز
-
یک قاشق غذاخوری جوش شیرین -
یک قاشق غذاخوری شیر -
روش کار
جوش شیرین را با شیر ترکیب کنید. مخلوط بدست آمده را به سر زانو و آرنج زده و دو تا سه دقیقه به صورت دورانی و آهسته روی پوست حرکت کنید. سپس با آب بشویید. این کار را تا زمانی که رنگدانه ها از بین رفته و پوست سفید شود، تکرار کنید.
روغن نارگیل برای تیرگی آرنج و زانو
روغن نارگیل یکی از بهترین روغن های آبرسان و مرطوب کننده پوست به شمار می رود. این روغن حاوی ویتامین E است که پوست را ترمیم و باعث روشن شدن و از بین رفتن خشکی پوست می شود.
-
مواد مورد نیاز -
روغن نارگیل یک قاشق غذاخوری -
پودر گردو یک قاشق غذاخوری -
روش کار
روغن نارگیل و پودر گردو را با یکدیگر مخلوط کرده تا خمیر سفتی ایجاد شود. این خمیر را به صورت یک اسکراب دو تا سه دقیقه روی زانو و آرنج خود بزنید. سپس با آب بشویید. همچنین بعد از حمام روزانه روغن نارگیل را روی زانو و آرنج خود بزنید. اینکار را سه بار در هفته قبل از رفتن به رختخواب تکرار کنید.
روغن بادام
روغن بادام سرشار از ویتامین E می باشد. این روغن موجب ترمیم و روشنی پوست شده و تیرگی آرنج و زانو را به خوبی از بین می برد.
چند قطره روغن بادام را روی انگشتان خود ریخته و دو تا سه دقیقه روی زانو و آرنج خود ماساژ دهید تا به خوبی جذب پوست شود. روغن بادام را روزانه در دو وعده صبح و شب مورد استفاده قرار دهید.
آلو ورا برای جلوگیری از خشکی و تیرگی پوست
ژل آلو ورا به جلوگیری از خشکی پوست و نرمی، لطافت و روشنی پوست کمک می کند. باعث بهبود رنگ پوست و محافظت آن در مقابل اشعه UV خورشید می شود.
یک برگ آلو ورا را بریده و ژل درون آن را خالی کنید. ژل را روی زانو و آرنج خود زده و اجازه دهید 15 الی 20 دقیقه بماند، سپس با آب ولرم بشویید. از این روش دو بار در روز استفاده نمایید.
سرکه سیب
اسید استیک موجود در سرکه سیب، یک عامل روشن کننده طبیعی به شمار رفته و باعث سفیدی زانو و آرنج می شود.جوش شیرین و رفع سیاهی زیربغل دلایل سیاهی زیر بغل و مواد طبیعی مناسب برای از بین بردن سیاهی زیر بغل. جوش شیرین و ترکیب آن با موادی مثل آبلیمو و یا سرکه برای رفع تیرگی پوست و زیر بغل مناسب است….
-
سرکه سیب دو قاشق غذاخوری -
آب دو قاشق غذاخوری -
پنبه توپی -
روش کار
سرکه سیب و آب را با یکدیگر ترکیب کنید. یک پنبه را در آن خیسانده و به زانو و آرنج خود زده و به صورت دورانی ماساژ دهید. سپس 15 دقیقه بگذارید تا خشک شود و بعد از گذشت این مدت با آب بشویید. این روش را سه تا چهار بار در هفته تکرار کنید.
سنگ پا
می توان به کمک سنگ پا، پوست مرده و تیره سر زانو و آرنج را به خوبی لایه برداری نمود.
یک حمام آب گرم بگیرید. سپس با استفاده از سنگ پا، به صورت دورانی روی زانو و آرنج خود حرکت کنید. سپس پوست آن قسمت را با آب بشویید. زانو و آرنج خود را دو یا سه بار در هفته با این روش اسکراب نمایید.
استفاده از شکر به عنوان لایه بردار
شکر یک لایه بردار قوی به شمار می رود که باعث از بین رفتن سلول های مرده پوست و سفیدی آن می شود. ترکیب شکر با روغن زیتون یک اسکراب بسیار مناسب را ایجاد کرده که علاوه بر لایه برداری باعث تغذیه پوست نیز می شود.
-
مواد مورد نیاز -
شکر دو قاشق غذاخوری -
روغن زیتون دو قاشق غذاخوری -
روش کار
شکر و روغن زیتون را به خوبی با یکدیگر ترکیب کنید. مخلوط را روی آرنج و زانو بزنید. به مدت 5 دقیقه به صورت دورانی پوست خود را ماساژ دهید. سپس با آب بشویید. این روش را روزانه به صورت دائم برای گرفتن نتیجه مطلوب تکرار کنید.
آب لیمو روشن کننده پوست
آب لیمو حاوی مواد طبیعی است که به خوبی می تواند باعث سفیدی و لطافت پوست شود.
آب یک عدد لیمو تازه را گرفته و روی قسمت تیره آرنج و زانو خود بزنید. حدود یک ساعت (یا تا زمانی که خشک شود) صبر کنید. سپس با آب بشویید. این روش را هر روز تکرار کنید.
روغن ویتامین E
ویتامین E در ترمیم و مراقبت پوست نقش بسیار مهمی را ایفا می کند. ترکیب آن با شکر که لایه برداری بسیار قوی است، موجب می شود تا پوست مرده و تیره زانو و آرنج به مرور زمان از بین رفته و پوست روشن شود.
-
مواد مورد نیاز -
کپسول ویتامین E -
یک قاشق غذاخوری شکر -
روش کار
چند عدد کپسول ویتامین E را باز کرده تا روغن آن خارج شود. شما باید به اندازه یک و نیم تا دو قاشق غذاخوری از این روغن را داشته باشید. سپس آن را با شکر به خوبی مخلوط کرده و به روی آرنج و زانو خود به صورت دورانی بزنید. و در نهایت با آب بشویید. این کار را ب طور دائم روزانه تکرار نمایید.
ماست برای پیشگیری از تیرگی زانو و آرنج
ماست سرشار از مواد مغذی می باشد که نه تنها باعث از بین رفتن سلول های مرده و سفیدی پوست شده، بلکه باعث تغذیه و سلامت پوست نیز می گردد.
-
مواد مورد نیاز -
ماست یک قاشق غذاخوری -
سرکه یک قاشق غذاخوری -
روش کار
ماست و سرکه را با یکدیگر ترکیب کرده و مانند یک خمیر روی پوست زانو و آرنج بزنید. 15 الی 20 دقیقه صبر کنید سپس با آب بشویید. این روش را روزانه تکرار کنید.
پودر زردچوبه
زردچوبه ناخالصی های پوست را از بین برده و باعث ایجاد یک درخشش طبیعی در پوست می شود. عسل پوست را هیدراته می کند و باعث تغذیه و لطافت پوست می شود. همچنین شیر در روشن شدن پوست نقش موثری را ایفا می کند.
-
مواد مورد نیاز -
پودر زردچوبه یک قاشق غذاخوری -
شیر دو قاشق غذاخوری -
عسل یک قاشق غذاخوری -
روش کار
پودر زردچوبه، شیر و عسل را به خوبی با یکدیگر ترکیب کرده تا خمیر یکدستی تهیه شود. سپس آن را روی زانو و آرنج خود به صورت دورانی برای مدت دو دقیقه ماساژ دهید. اجازه دهید 20 دقیقه روی پوست شما بماند و بعد آن را با آب بشویید. این روش را دو یا سه بار در هفته تکرارکنید.
سیب زمینی برای رفع تیرگی زانو و آرنج
سیب زمینی دارای خواص سفید کنندگی ملایمی می باشد که باعث از بین رفتن لکه های تیره پوست می گردد. همچنین سیب زمینی خشکی پوست را بر طرف می کند.
یک عدد سیب را پوست گرفته و رنده کرده و آن را روی آرنج و زانو زده و اجازه دهید 15 دقیقه بماند. سپس آن را با آب بشویید. این روش را یک یا دو بار در روز برای گرفتن نتیجه عالی تکرار کنید.
آرد نخود برای رفع تیرگی پوست
آرد نخود سلول های مرده پوست زانو و آرنج را به خوبی از بین می برد. همچنین ماست در روشن شدن پوست تیره نقش موثری داشته و باعث تغذیه پوست می شود.
-
مواد مورد نیاز -
آرد نخود دو قاشق غذاخوری -
ماست یک قاشق غذاخوری -
روش کار
آرد نخود و ماست را با یکدیگر ترکیب کرده تا خمیر یکنواختی ایجاد شود. خمیر را روی زانو و آرنج بزنید و اجازه دهید خشک شود. سپس به صورت دورانی خمیر را با آب از روی پوست بشویید. این روش را روزانه تکرار کنید.