چگونه زیبا شویم (در کمترین زمان)

چگونه زیبا شویم ؟

همه انسان‌ها در طول زندگی خود شادابی پوست‌شان را به تدریج از دست می‌دهند اما بعضی‌ها موفق می‌شوند این روند را کند کنند. شاید شما هم دیده باشید خانم‌های میانسالی را که پوست شان حتی از دخترهای 20 ساله هم شاداب‌تر و شفاف‌تر است! راز جوان ماندن پوست این افراد چیست؟!

انتخاب بهترین راه برای جوانسازی پوست بستگی به سن، نوع پوست، میزان چین و چروک‌ها، لک‌ها، آسیب‌ها، افتادگی پوست، گودی یا پف زیر چشم و اهداف کوتاه مدت و بلندمدت شما دارد.

پیلینگ، لایه‌برداری و میکرودرم

جوانسازی با استفاده از اسید و کریستال

پیلینگ شیمیایی پوست در واقع یک نوع لایه برداری پوست است که در آن بخش کمی از لایه سطحی یعنی اپی درم جدا می شود تا با از بین رفتن سلول های مرده سطحی، سلول های پوست به نوسازی بپردازند و جزو مراقبت های پس از این عمل شیمیایی روی پوست، آن بود که نباید در برابر آفتاب قرار می گرفتید چون لایه های نو که پس از ترمیم پوست در حل رشد بودند، در معرض آفتاب تیره می شدند و حالت لک و نازیبا پدید می آمد.

بنابراین برای پاکسازی و صاف کردن پوست می‌توان به ترتیب سراغ کرم‌های لایه‌بردار، میکرودرم و بعد پیلینگ رفت. میکرودرم یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای صاف کردن پوست است به خصوص اگر به دفعات و در فواصل یک یا دو ماهه انجام شود. در این روش کل پوست در تماس با یک ماده معدنی بی‌ضرر که همان پودر اکسید آلومینیوم است، قرار می‌گیرد. این پودر با داشتن کریستال‌های ریز باعث می‌شود پوست ساییده شده و بافت‌های مرده از بین رفته و ترمیم پوست فعال شود.

بوتاکس، ژل و چربی

بوتاکس برای نیمه فوقانی و ژل و چربی برای نیمه پایینی صورت

هر چروکی که در قسمتی از صورت ایجاد می‌شود مکانیزم ویژه خودش را دارد. برای مثال در نیمه فوقانی صورت چروک‌ها بیشتر براثر اسپاسم و انقباض عضلات ایجاد می‌شوند و بهترین راه برای رفع آنها تزریق بوتاکس است. البته بوتاکس تاثیر موقت دارد و معمولا پس از ۴ تا ۶ ماه باید تکرار شود. با تزریق بوتاکس، عضلات آن ناحیه به صورت موقت فلج و بعد از مدتی رفته‌رفته این اثر کمرنگ می‌شود. برای چروک‌های نیمه پایینی صورت نیز بهتر است از تزریق ژل‌های پرکننده یا چربی استفاده شود.

در روند پیری، حجم صورت از دست می‌رود، لب‌ها و گونه‌ها برجستگی خود را از دست می‌دهند و صورت به سمت جاذبه زمین کشیده می‌شود که با تزریق ژل یا چربی می‌توان این حجم از دست رفته را بازگرداند. حتی از فیلرها برای پر‌کردن خطوط خیلی عمیق اخم در پیشانی نیز استفاده می‌شود زیرا در افرادی که خطوط اخم‌ آنها بسیار گود است، تزریق بوتاکس جواب نمی‌دهد و باید از ژل‌های پرکننده استفاده کرد. پر کردن گودی زیر چشم‌‌ها با ژل یا چربی نیز یکی دیگر از کاربردهای این روش جوان‌سازی است.

لیزرهای فراکشنال

هم لایه برداری، هم کولاژن‌سازی

از روش‌های قدیمی پزشکی در امر جوان‌سازی پوست است که در ۲ نوع عمقی و سطحی توسط پزشک انجام می‌شود. در حال حاضر روش‌های جدیدی مانند استفاده از لیزرها هم به کمک آمده‌اند به‌خصوص لیزرهای فراکشنال که برای لایه‌برداری سطحی پوست استفاده می‌شوند. این لیزرها به شکل یکدست سطح پوست را لایه‌برداری نمی‌کنند بلکه مانند ستون‌هایی وارد پوست می‌شوند که در نتیجه نقطه‌های کناری ورود لیزر به پوست کاملا سالم می‌مانند. این باعث می‌شود تا ترمیم پوست از نقاط سالم خیلی سریع‌ اتفاق بیفتد. لیزرهای لایه‌برداری که در قدیم وجود داشت، عوارض آن باعث می‌شد جای لیزر برای یک تا دو ماه قرمز بماند.

گاهی عوارضی چون لکه را هم به دنبال داشت؛ اما سیستم‌های فراکشنال جدید بروز این مشکلات را به حداقل رسانده‌ است. معمولا فواصل درمان جوان‌سازی با لیزر هر ۴‌تا ۶ هفته یک بار است و باید چند جلسه تکرار شود. البته در کنار آن، یکسری درمان‌های نگهدارنده هم وجود دارد که باید هر چند ماه یک‌بار آنها را انجام دهید تا نتیجه کار بهتر بشود. لیزرهای فراکشنال نه تنها لایه‌برداری دقیق و خوبی از سطح پوست انجام می‌دهند؛ بلکه در روند ترمیمی‌شان باعث کلاژن‌سازی و سفت شدن پوست نیز می‌شوند.

داشتن اندام زیبا

اگر می‌خواهید اندام زیبایی داشته باشید، مجبور نیستید که حتما رژیم غذایی اسموتی‌ کلم بگیرید یا روزی ۱۵ کیلومتر بدوید. داشتن اندام زیبا به معنی توجه به چگونگی عملکرد بدن و مواد غذایی مصرفی‌تان است.

حفظ زیبایی دست‌ها و پاها

دست‌ها و پاها بیشتر از باقی اعضای بدن در فعالیت‌های ساده‌ی روزانه بکار گرفته می‌شوند. به همین خاطر، حتما پوست دست‌ها و پاهای خود را مرطوب نگه دارید و به تمیزی و آراستگی ناخن‌های خود نیز اهمیت بدهید.

مراقبت از دندان‌ها

دندان‌ها نه تنها به چهره‌تان لبخندی زیبا هدیه می‌کنند، بلکه در تمام طول عمرتان با کمک آنهاست که می‌توانید همه‌‌ی غذاها و خوراکی‌های موردعلاقه‌ی خود را میل کنید. هر روز صبح، شب و در صورت امکان، بعد از هر وعده‌ی غذایی دندان‌های خود را مسواک بزنید.

بیشتر بخوانید:

چگونه بدون آرایش خوشگل باشیم؟