استرس را برای چند ثانیه تا گوش کاهش دهید

با تشخیص نقاط مهم و م inثر در چندین قسمت مختلف بدن ، می توانید به آسانی و خیلی سریعتر از آنچه انتظار می رود ، روش هایی را برای کاهش و رفع استرس در خانه انجام دهید.