تابستان فصل میوه های آبدار و شیرین است. یکی از این میوه های محبوب و خوشمزه خربزه است.
طالبی نه تنها طعم منحصر به فرد و دلپذیری دارد ، بلکه دارای فواید بی شماری برای سلامتی بدن است. از مهمترین خواص مصرف خربزه برای سلامت بدن می توان به شرح زیر نام برد:
1- تقویت سیستم ایمنی بدن
2- سلامت قلب و عروق
3- پیشگیری از سرطان
4- مبارزه با استرس
5- تقویت سلامت چشم
6- پیشگیری از نفروپاتی دیابتی (بیماری کلیوی با منشأ دیابتی)
7- برای ریه ها مفید است
8- درمان بی خوابی
9- به درمان مشکلات قاعدگی کمک کنید
10 – کمک به کاهش وزن
11- برای خانم های باردار مفید است
12- دندان درد را تسکین دهید
13. به درمان آرتروز کمک کنید
14 – تقویت روند هضم
مصرف خربزه علاوه بر سلامتی جسمی ، برای سلامت پوست نیز بسیار مناسب است. طالبی چون سطح آب بالایی دارد ، می تواند پوست را آبرسانی و جوان سازی کند. این میوه حاوی ویتامین K و E است که به حفظ سلامت پوست در برابر اشعه کمک می کند.
خواص بی نظیر خربزه ؛ از تقویت سیستم ایمنی بدن گرفته تا جلوگیری از نفروپاتی دیابتی
همچنین سطح بالای ویتامین های A و C موجود در خربزه برای پوست مفید است. در واقع ، این دو ویتامین به بازسازی و ساخت سلول های جدید در پوست کمک می کنند. از ویتامین C در ساختار کلاژن پوست استفاده می شود ، که به عنوان یک بافت همبند عمل می کند.
همچنین می توانید از آب خربزه به عنوان یک کرم طبیعی برای درمان اگزما و خلاص شدن از شر کک و مک استفاده کنید. از آب خربزه می توان به عنوان اولین مرحله برای تسکین سوختگی و خراش پوست استفاده کرد.
محققان دریافته اند که اینوزیتول ، نوعی ویتامین B ، در خربزه به وفور یافت می شود و می تواند از ریزش مو جلوگیری کند. همچنین به ترمیم مو کمک می کند. همچنین می توانید با خرد كردن یك تكه خربزه و ماساژ آن روی مو ، از آن به عنوان نرم كننده طبیعی استفاده كنید.
۴۷۲۳۷