متخصصان تغذیه همه نکات خوب ، بد و کاملاً بی نتیجه کاهش وزن را شنیده اند. از رژیم قدیمی سوپ کلم گرفته تا استراتژی اخیر خوردن گلوله های پنبه ای برای پر کردن معده! روش های معمول کاهش وزن کم نیستند ، بسیاری از آنها نه تنها عجیب نیستند بلکه به طور بالقوه مضر نیز هستند.
