خاکشیر برای لاغری
طب سنتی ایران یک مکتب طبی مستقل است که بر پایه مزاج و اخلاط استوار می باشد .طب سنتی در مورد چاقی و روشهای رفع آن دیدگاههای ویژه ای دارد .دانشمندان طب سنتی برای کاهش وزن درست استفاده از برخی گیاهان دارویی مانند خاکشیر ، دارچین ، فلفل قرمز ، زیره و چای سبز را همراه با حفظ سلامت جسم و روح توصیه می کنند.
خاکشیر علاوه بر کمک به کاهش وزن، به افزایش وزن نیز کمک می کند . همانطور که ذکر شده روش استفاده از خاکشیر ، تاثیر متفاوتی بر روی بدن می گذارد . برای افزایش وزن می توان خاکشیر را پس از شستن به مدت چند ساعت در آب ولرم خیس کرد ، سپس با افزودن مقداری شیر به آن به صورت ناشتا میل نمود .اضافه کردن شیر با خاک شیر تاثیر زیادی بر افزایش وزن دارد و برای این که چند کیلو به وزن خود اضافه کنید این روش را به مدت چند هفته تکرار کنید.
1. برای کاهش وزن و لاغری خاکشیر را ناشتا بخورید
خاکشیر به سیستم گوارشی برای داشتن عملکرد مناسب کمک می کند . به همین دلیل اگر هر روز یک قاشق غذاخوری از خاکشیر را پس از شستن در یک لیوان آب ولرم مخلوط کرده و بنوشید . پس از مدتی شاهد برطرف شدن بسیاری از مشکلات گوارشی خواهید بود.
اگر هر روز یک قاشق خاکشیر را در یک لیوان آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید بسیاری از مشکلات گوارشی شما رفع می شود و با برطرف شدن مشکلات گوارشی بهتر می توانید وزن خود را کم کرده و لاغر خواهید شد. برای کاهش وزن، خاکشیر را چند ساعت در آب ولرم خیس کرده و با مقداری شیر ناشتا میل کنید.
2. نحوه استفاده از خاکشیر برای لاغری
طرز تهیه نوشیدنی لاغرکننده با خاکشیر :
- آب ولرم: یک لیوان
- خاکشیر: 2 قاشق
- آب لیمو: 1 قاشق
- گلاب: 2 قاشق
همه مواد را با یکدیگر ترکیب کرده و هر صبح ناشتا میل کنید. این نوشیدنی در کاهش وزن و حفظ سلامت بدن مفید است.
3. خاکشیر برای لاغری
سه روش برای مصرف خاکشیر وجود دارد:
- خاکشیر خیس خورده در آب برای درمان یبوست
- خاکشیر جوشانده شده برای لاغری
- خاکشیر را کوبیده و با آن ضماد تهیه کنید برای درمان زخم و ورم
روش شستن خاکشیر
ابتدا خاکشیر را در یک کاسه ریخته و آب به آن اضافه کنید و خاکشیر را هم بزنید صبر کنید تا خاکشیر ته نشین شوند سپس آب روی آنرا را به آرامی خالی کنید و دوباره با آب پر کنید.
این کار را تکرار کرده تا آب روی خاکشیر زلال شود.
انواع ترکیبات خاکشیر برای لاغری و کاهش وزن
خاکشیر هم به تنهایی قابل مصرف می باشد و هم به صورت ترکیبی با دیگر مواد و گیاهان، برخی ترکیبات خاکشیر در زیر به شما ارائه می شود که برای لاغر شدن و کاهش وزن بسیار کاربردی و موثر می باشد.
4. لاغری با خاکشیر و اسفرزه
گیاه اسفرزه، در کاهش کلسترول بالا و قند خون و در درمان اسهال، درمان طبیعی زخم معده و روده و برطرف عطش موثر است.
اسفرزه در لاغری بسیار مفید و اثربخش است. 100 گرم اسفرزه را با 100 گرم خاک شیر مخلوط کرده و هر روز یک قاشق از آن را در آب حل کرد و مصرف کنید. این ترکیب در لاغری، تصفیه کننده خون و رفع خارش مفید است.
5. لاغری با خاکشیر و آبلیمو
لاغری با آبلیمو برای افرادی که تمایل به لاغر شدن دارند، عالی است.
یک لیوان آب، دو قاشق خاکشیر و یک قاشق آبلیموی تازه اضافه و مخلوط کنید و صبح ناشتا بنوشید.
6. لاغری با سماق و خاکشیر
سماق به تنهایی برای لاغری بسیار مفید است. ترکیبش با خاکشیر به دلیل داشتن ویتامین سی به لاغری کمک می کند.
سماق را دم کنید سپس با خاک شیر مخلوط و میل بفرمایید.
7. لاغری با خاکشیر و دارچین
یک قاشق پودر دارچین را درون قوری ریخته و 5 دقیقه دم بکشد. سپس آن را با خاکشیر میل کنید. همچنین استفاده از پودر دارچین و عسل باعث کاهش وزن می شوند.