حساسیت یکی از بدترین چیزهایی است که یک فرد می تواند تجربه کند. ترشحات بینی، خارش چشم، سرفه و سایر علائمی که زندگی را برای دهان انسان دشوار می کند. اما آیا ناآگاهی انسان به این مشکل کمک می کند؟ در اینجا 12 تصور اشتباهی که افراد در مورد آلرژی دارند و راه های جلوگیری از آن را بیان می کنیم.
حساسیت یکی از بدترین چیزهایی است که یک فرد می تواند تجربه کند. ترشحات بینی، خارش چشم، سرفه و سایر علائمی که زندگی را برای دهان انسان دشوار می کند. اما آیا ناآگاهی انسان به این مشکل کمک می کند؟
در اینجا 12 تصور اشتباه رایجی که مردم در مورد آلرژی دارند و راه های اجتناب از آن را بیان می کنیم.
پنجره ها را باز بگذارید
در فصل گرده افشانی پنجره ها را ببندید و کولر گازی را روشن کنید. آن را در حالت گردش هوا قرار دهید و اگر بیرون گرم نیست، می توانید آن را در حالت «فقط فیلتر» قرار دهید. استفاده از کولر خودرو می تواند میزان گرده های وارد شده به سیستم تنفسی شما را تا 30 درصد کاهش دهد.
دکتر دیوید روزن استرایک، متخصص آلرژی و ایمونولوژی در برونکس نیویورک، می گوید: «مردم باید سعی کنند از میزان گرده و زمان جلوگیری از گرده افشانی آگاه باشند.
شما در زمان اشتباه تمرین می کنید.
اگر دوست دارید در فضای باز ورزش کنید، نباید آن را صبح یا بعد از ظهر انجام دهید. علف ها و درختان گرده های خود را هنگام طلوع آفتاب پخش می کنند و گرده افشانی آنها در ظهر و کمی بعد به اوج خود می رسد. دکتر نگوین می گوید: من همیشه به همه پیشنهاد می کنم که بعد از کار، عصر یا شب ورزش کنند.
دکتر روزن استرایک می گوید: زمانی که میزان گرده گل کم باشد، ورزش می تواند بسیار موثر باشد. سعی کنید روزانه کمتر ورزش کنید و گرده بیشتری داشته باشید.
شما دستگاه تصفیه هوا را دست کم می گیرید.
تصفیه کننده ها و فیلترهای هوای داخل یک راه بسیار موثر برای حذف گرده، شوره سر حیوانات، گرد و غبار و ذرات آلرژن از هوای داخل خانه هستند. اما اگر در و پنجره ها را نبندید استفاده از آنها بی فایده است، زیرا این وسایل فقط برای فضاهای کوچک طراحی شده اند و نه برای کل خانه یا کل هوای بیرون.
Epipeni شما منقضی شده است.
اگر نیاز به استفاده از اپی پن (دستگاه تزریق اپی نفرین برای درمان آلرژی های حاد) دارید، زیرا خطر واکنش آلرژی شما بسیار زیاد است، باید هر سال تاریخ انقضای دستگاه اپی پن خود را بررسی کرده و آن را تعویض کنید. نگهداری دستگاه اپی پن در خودرو اشکالی ندارد، زیرا در معرض دمای بالا یا پایین قرار می گیرد و کارایی خود را از دست می دهد.
یاد بگیرید که از آن به درستی استفاده کنید. هنگامی که یک حمله آلرژیک شروع می شود، خواندن برچسب را شروع نکنید. اطمینان حاصل کنید که وقتی درب را بردارید، سوزن محتویات آن را به هر چیزی که می خورد تزریق می کند.
خواب.
عروسک های کرکی می توانند زیبا، بامزه و نوازش باشند، اما متأسفانه گرد و غبار زیادی را جذب می کنند و می توانند منجر به آلرژی شوند. اگر کودکی تعداد زیادی عروسک در حال بال زدن دارد و او یا شخصی در خانه شما حساسیت دارد، بهتر است آن را از خانه بیرون بیاورید یا به شخص دیگری بدهید. خیریه های زیادی وجود دارند که عروسک های بالنده را جمع آوری کرده و به کودکان نیازمند هدیه می دهند.
بهتر است کاری کنید که فرزندتان فقط چند دوست بال بال داشته باشد که بتوانند هر از گاهی خود را بشویند تا اینکه یک مجموعه کامل جمع آوری کنید.
علائم را نادیده می گیرید.
بزرگسالان پس از سالها زندگی بدون آلرژی، می توانند به حیوانات خانگی یا گرده گل نیز حساسیت پیدا کنند. اگر به دلیل سینوزیت هر سال مجبور به مصرف آنتی بیوتیک در بهار هستید، ممکن است به گرده گل آلرژی داشته باشید و باید به متخصص آلرژی مراجعه کنید. استفاده مکرر از آنتی بیوتیک ها ضروری نیست و می تواند باعث ایجاد حساسیت به داروها شود و به آلرژی گرده کمکی نمی کند.
ممکن است به حیوان خانگی خود حساسیت داشته باشید و آن را نشناسید، زیرا علائم آن مزمن و نامشخص است. اگر علائمی شبیه آلرژی دارید که هرگز از بین نمی روند، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
بالش را عوض نکنید.
آیا آن بالش راحت را دوست دارید؟ ممکن است شما را آزار دهد، به خصوص اگر برای مدت طولانی آن را داشته باشید. پرها می توانند بسیار حساسیت زا باشند و خطر آنها با افزایش سن افزایش می یابد. دکتر روزن استرایک می‌گوید: «من بیمارانی داشتم که می‌گفتند برای چهل سال بالش دارند و این بالش بسیار راحت است و هرگز آنها را آزار نمی‌دهد. “مورد همین است.”
تشک های بالش مصنوعی مانند پلی استر گزینه بهتری برای افراد مبتلا به آلرژی است. اگر برای بالش خود بالش ضد گرد و غبار بخرید، دیگر عطسه نخواهید کرد.
شما با حیوان خانگی خود می خوابید.
شاید خوب باشد که یک گربه یا سگ در رختخواب کنار شما بخوابد، اما اگر آلرژی دارید، اصلا ایده خوبی نیست. حتی اگر به حیوانات خانگی حساسیت ندارید، حیوانات خانگی گرده، گرد و غبار، کثیفی و سایر مواد حساسیت زا را از خانه خارج می کنند. بهتر است اجازه ندهید سگ یا گربه روی تخت پرسه بزند.
دکتر روزن استرایک می گوید: «اتاق خواب شما اساساً باید یک منطقه غیر حساسیت زا باشد. «همچنین باید با پای برهنه وارد اتاق خواب شوید یا یک یا دو فرش داشته باشید که هر از گاهی بتوانید آنها را بشویید.
وحیوان خانگی بخرید که حساسیت کمتری داشته باشد.
متاسفیم، اما هیچ حیوانی وجود ندارد که حساسیت کمتری داشته باشد (به جز مار یا مارمولک). اگرچه برخی از گونه ها نسبت به سایرین حساسیت کمتری دارند، اما کارشناسان می گویند حیوانات پشمالو و پشمالو در افراد آسیب پذیر علائم ایجاد می کنند.
حتی گربه‌ها و سگ‌های بدون مو نیز حساسیت دارند، این مو یا خز آنها نیست که باعث عطسه می‌شود، بلکه پوسته‌ها و منگوله‌ها و پروتئین‌های موجود در بزاق و ادرار آنها است که باعث ایجاد حساسیت می‌شود.
به نظر شما پرندگان مشکلی ندارند؟
دکتر روزن استرایک می گوید: «فقط یک پرنده می تواند برای بسیاری از مردم مشکلاتی ایجاد کند، و آنها اغلب متوجه آن نمی شوند، زیرا زمان زیادی طول می کشد تا آلرژی ایجاد شود.
متخصصان آلرژی توصیه می کنند که اگر به پرنده حساسیت دارید، با آن زندگی نکنید. اگر نمی توانید یا نمی خواهید خانه جدیدی برای پرنده مورد علاقه خود پیدا کنید، حتماً آلرژی را تزریق کنید تا علائم آلرژی در بدن شما کاهش یابد.
منبع: پرفروش ها