چاقی صورت می تواند به بسیاری از چهره ها ظاهری جوان بدهد، در حالی که افتادگی گونه ها نشان دهنده پیری یا مشکلات سلامتی است.
به همین دلیل است که امروزه شاهد افزایش تقاضا برای چاقی صورت هستیم. اگر می خواهید گونه های پر داشته باشید، همیشه گزینه هایی مانند عمل های زیبایی یا تزریق فیلر وجود دارد. اما می توانید روش های طبیعی تری را نیز امتحان کنید.
10 روش طبیعی برای چاقی صورت
تعدادی از درمان های طبیعی و درمان های خانگی وجود دارد که می تواند به چاقی صورت کمک کند، از جمله تمرینات ورزشی خاص، استفاده از محصولات آبرسان محلی پوست و مصرف غذاهای غنی از چربی های سالم برای افزایش وزن. اگرچه این از نظر علمی ثابت نشده است، اما استفاده از آنها بی خطر است.
1. ورزش های صورت را انجام دهید
تمرینات صورت که “یوگای صورت” نیز نامیده می شود، ماهیچه های صورت را تقویت می کند. یک مطالعه در سال 2018 نشان داد افرادی که به مدت 8 هفته روزی 30 دقیقه ورزش صورت انجام می‌دهند، صورتشان پرتر و جوانتر می‌شود. به طور کلی ورزش می تواند با افزایش ضخامت فیبرهای عضلانی، عضلات را تقویت کند. تمرینات زیادی در اینترنت وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید.
2. از محصولات مراقبت از پوست سیب استفاده کنید
بسیاری از سیب ها و محصولات مراقبت از پوست سیب گزینه هایی در نظر گرفته می شوند که به پوست کمک می کنند ظاهری جوان داشته باشد زیرا سیب حاوی مقادیر زیادی کلاژن، الاستین و آنتی اکسیدان است. یکی از راه‌های استفاده از سیب برای جوانتر به نظر رسیدن، استفاده از «ماسک سیب» است. سیب را رنده کنید، روی صورت بمالید، بگذارید 20 دقیقه بماند، سپس ماسک را به آرامی با آب بشویید.
3. از گلیسیرین و گلاب استفاده کنید
بسیاری پیشنهاد می کنند که اگر ترکیبی از گلاب و گلیسیرین (1: 1) روی گونه ها قبل از خواب مالیده شود، پوست را تمیز و هیدراته نگه می دارد و ظاهری جوان به آن می بخشد. بر اساس یک مطالعه در سال 2014، گلاب دارای خواص ضد التهابی است و حتی ممکن است اثرات ضد میکروبی داشته باشد.
4. عسل را روی پوست بمالید
بسیاری بر این باورند که عسل به دلیل داشتن خاصیت آبرسانی و ضد باکتریایی می تواند باعث تحریک صورت و چاقی شود. برخی افراد پیشنهاد می کنند ماسکی را از مقدار مساوی عسل و خمیر پاپایا تهیه کنید. مخلوط را روی گونه ها بمالید، 10 دقیقه صبر کنید، سپس با آب گرم بشویید. علاوه بر این، گفته می شود که خوردن روزانه عسل با کیفیت، آنتی اکسیدان های مفید برای پوست را در کنار سایر مواد مغذی فراهم می کند. عسل قند زیادی دارد، بنابراین بهتر است از آن در حد اعتدال به عنوان جایگزینی برای سایر شیرین کننده ها استفاده کنید. عسل همچنین کالری بالایی دارد و می تواند منجر به افزایش وزن شود.
5. آلوئه ورا را روی پوست بمالید
آلوئه ورا می تواند به کاهش چین و چروک صورت کمک کند و ظاهری پرتر به پوست بدهد. مالیدن آلوئه ورا روی پوست می تواند به عنوان یک مرطوب کننده عمل کند و به افزایش رطوبت پوست و کاهش خطوط ریز کمک کند. آلوئه ورا حاوی آنتی اکسیدان های ویتامین C و ویتامین E است. به همین دلیل، بسیاری از مردم بر این باورند که استفاده از آلوئه بر روی گونه ها می تواند به جوانتر نشان دادن پوست کمک کند.
6. آلوئه ورا بخورید
آلوئه ورا علاوه بر آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و E حاوی ویتامین B12 نیز می باشد که در تولید کلاژن در بدن نقش دارد. به همین دلیل، بسیاری بر این باورند که خوردن آلوئه ورا می تواند برای سلامت پوست مفید باشد. آنتی اکسیدان ها همچنین رادیکال های آزاد را که به کاهش چین و چروک روی پوست کمک می کنند خنثی می کنند. یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که استرول های آلوئه ورا باعث تحریک تولید کلاژن و اسید هیالورونیک می شود و زنانی که آلوئه ورا مصرف می کنند چین و چروک های صورت را کاهش می دهند. البته ممکن است برخی افراد به آلوئه ورا حساسیت داشته باشند.
7. شیر را به پوست بمالید
بسیاری از مردم متوجه می شوند که استفاده از شیر بر روی گونه های خود باعث تمیزی و هیدراته شدن گونه های آنها می شود. زیرا شیر حاوی آب، چربی و پروتئین است. شیر حاوی اسید لاکتیک، آلفا هیدروکسی اسید است. این اسیدها معمولاً در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شوند که طبق یک مطالعه در سال 2018 می توانند رشد سلول های جدید را تحریک کرده و سلول های مرده پوست را حذف کنند. پروتئین ها و اسیدهای آمینه موجود در شیر نیز می توانند در ترمیم بافت آسیب دیده نقش داشته باشند.
علاوه بر این، مصرف غذاهای غنی از مواد مغذی و چربی های سالم می تواند به افزایش وزن فرد کمک کند. بسیاری از مردم نوشیدن شیر را به میزان متعادل برای پوستی سالم توصیه می کنند.
8. روغن را به پوست بمالید
مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۷ نشان داد که روغن‌های خاصی که روی گونه‌ها استفاده می‌شوند، پوست را مرطوب می‌کنند که می‌تواند منجر به پوستی پرتر شود. روغن های توصیه شده عبارتند از: روغن بادام که خاصیت نرم کنندگی دارد، روغن آووکادو که برای پوست های ترک خورده مفید است، روغن نارگیل که از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند و روغن زیتون که خاصیت ضد التهابی دارد. قبل از استفاده از هر محصول جدید روی پوست، بهتر است آن را روی قسمت کوچکی از پوست دست تست کنید. برخی از روغن ها ممکن است برای افرادی با شرایط پوستی مختلف، مانند افرادی که پوست مستعد آکنه دارند، مناسب نباشند.
9. کره را روی پوست بمالید
کره شیا دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است زیرا حاوی درصد بالایی از تری ترپن ها، توکوفرول ها، فنول ها و استرول ها است. توصیه می شود جسم کره را با دانه های شکر به نسبت 4 به 1 مخلوط کرده و پس از استحمام روی پوست بمالید. لایه برداری را به آرامی روی گونه ها به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید، 10 دقیقه دیگر بگذارید، سپس به آرامی با آب ولرم بشویید. البته این لایه برداری برای افرادی که پوست بسیار حساسی دارند توصیه نمی شود.
10. آجیل بخورید
مغزها و دانه ها مانند شیر حاوی چربی های سالم هستند و می توانند منجر به افزایش وزن شوند. خوردن غذاهای پر کالری می تواند به پر شدن طبیعی گونه های شما کمک کند.
نکات اضافی برای چاقی صورت
از ضد آفتاب استفاده کنید. استفاده از کرم ضد آفتاب از پوست در برابر اشعه های مضر UV محافظت می کند.
از آرایش بیش از حد خودداری کنید. اجازه دهید پوست نفس بکشد. همیشه قبل از خواب آرایش خود را تمیز کنید و صورت خود را به خوبی بشویید.
اگر سیگار می کشید، سیگار را ترک کنید و مصرف الکل را محدود کنید. این عادات باعث می شود که پوست خاصیت ارتجاعی و پیری خود را از دست بدهد.
آب بنوشید. حفظ رطوبت بدن به پوست شما کمک می کند جوان تر به نظر برسد.