۲۰ خوراکی مفید خانگی پس از آزمایش کولونوسکوپی کدامند ؟

درمان خانگی پس از آزمایش کولونوسکوپی

یبوست یک وضعیت رایج و معمول بعد از کولونوسکوپی است. این وضعیت تا حد زیادی نشان دهنده موفقیت روش تشخیص در شناسایی وجود پولیپ در مقعد یا انسداد روده بزرگ است. کولونوسکوپی عمدتا با قرار دادن یک جسم خارجی در روده صورت می گیرد. اگر چه کولونوسکوپی ممکن است برای بیمار عوارضی داشته باشد، اما با برخی از درمان های خانگی می توان عوارض پس از آن را کاهش داد.

آزمایش کولونوسکوپی چیست ؟

کولونوسکوپی روشی است که در آن یک پزشک متخصص با استفاده از یک لوله بلند، انعطاف‌پذیر و باریک که در انتهای آن یک دوربین و چراغ کوچک نصب شده است، داخل راست‌روده و روده بزرگ (کولون) را مشاهده می‌کند.

چند دلیل برای آزمایش کولونوسکوپی :

• افراد بالای ۵۰ سال
• افرادی که در خانواده شان سابقه بیماریهای التهابی روده یا سرطان روده دارند.
• افرادی که دچار اسهال یا یبوست بیش از یک هفته شوند.
• افرادی که متوجه وجود خون در مدفوع می شوند.
• افرادی که سابقه پولیپ روده دارند.

عوارض کولونوسکوپی

• خونریزی شدید راست روده
• درد شدید شکم
• تب
• سرگیجه شدید
• سردرد
• استفراغ
• باد کردن و سفت شدن شکم

خوراکی های خانگی پس از آزمایش کولونوسکوپی

1- سیب از خوراکی های پس از آزمایش کولونوسکوپی

بدون استفاده از چاقو، سیب را با دندان گاز بزنید و میل کنید تا مشکلات یبوست را درمان کنید. هر روز یک عدد سیب بخورید.

2- از خوراکی های پس از آزمایش کولونوسکوپی عسل

یک قاشق غذاخوری عسل را با یک لیوان آب جوشیده و سرد شده مخلوط کنید. این مخلوط را قبل از خواب میل کنید.

3- لیمو برای بعد از آزمایش کولونوسکوپی

لیمو را تکه تکه کنید و آن را در طول شب از حشرات دور نگه دارید. در یخچال قرار ندهید،هنگام صبح آب لیمو را بنوشید.

4- پرتقال از خوراکی های پس از آزمایش کولونوسکوپی

بعد از آزمایش کولونوسکوپی برای درمان یبوست یک لیوان آب پرتقال تازه بنوشید.

5- هلیله کابلی پس از آزمایش کولونوسکوپی

هلیله کابلی را در روغن سرخ کنید. یک مقدار مساوی نمک سیاه اضافه کنید. قبل از خواب، یک قاشق غذاخوری از مخلوط را با کمی آب گرم ترکیب کنید و میل کنید تا بتوانید عملکرد صحیح روده را تحریک کنید.

6- شیر منیزی (منیزیم هیدروکسید)

شربت منیزیم هیدروکسید(شیر منیزی) یک داروی ضد اسید و ملین می باشد است که برای درمان یبوست و بواسیر کاربرد دارد. شیر منیزی مدفوع را شل می کند و حرکات روده و عمل دفع را تسهیل می سازد.

7- از نوشابه و قهوه اجتناب کنید

از نوشیدن نوشیدنی های حاوی کافئین خودداری کنید زیرا این نوشیدنی ها باعث کم آبی بدن و در نتیجه باعث یبوست می شوند.

8- آب

پس از عمل کولونوسکوپی، آب فراوان بنوشید، ترجیحا آب گرم، تا مایعات از دست رفته بدن را جبران و جایگزین کنید.

9- درمان خانگی پس از آزمایش کولونوسکوپی با گلابی

به مدت چندین روز گلابی مصرف کنید. یکی دیگر از راه حل ها این است که قبل از شام یا به عنوان صبحانه هر روز یک گلابی سایز متوسط بخورید.

10- درمان خانگی پس از آزمایش کولونوسکوپی با موز

برای رفع یبوست دو موز رسیده بین وعده های غذایی میل کنید. موز سبز و نارس نخورید. از خوردن موزهای سبز اجتناب کنید، چون باعث شدید شدن یبوست می‌شوند

11- گواوا

گواوا یا زیتون محلی به انگلی): (Guava) میوه‌ ی گرمسیری شیرین و خوشمزه از خانواده میرتاسه‌ است که گلابی شکل بوده و در انواع گواوا سبز، زرد، نارنجی و بنفش دیده می شود، گوشت میوه گواوا سفید، صورتی یا زرد بوده و درون آن دانه های سفت خوراکی قرار دارد. هر روز برای کمک به حرکات طبیعی روده دو عدد گواوا به همراه دانه میل کنید.

12- انگور در درمان خانگی پس از آزمایش کولونوسکوپی

حداقل 350 گرم انگور برای کاهش یبوست میل کنید.

13- کشمش

کشمش ها را به مدت یک یا دو روز در آب بریزید تا زمانی که آب به کشمش ها نفوذ کند. هر روز صبح کشمش ها را بخورید و آبی که برای خیساندن کشمش استفاده شده را نیز بنوشید.

14- پاپایا

نیمی از پاپایای سایز متوسط را هنگام صبحانه بخورید.

15- درمان خانگی پس از آزمایش کولونوسکوپی با اسفناج

100 میلی لیتر عصاره اسفناج خام را بگیرید و سپس به نسبت مساوی آب به آن اضافه کنید. این مخلوط را دو بار در روز برای درمان یبوست پس از کولونوسکوپی میل کنید.

16- درمان خانگی پس از آزمایش کولونوسکوپی با تخم کتان

دانه‌ کتان سرشار از فیبر می باشد و به همین علت یک ماده ملین بوده و عمل دفع را راحت می‌کند. اگر دچار یبوست مزمن هستید تخم کتان مصرف کنید. یک قاشق چای‌خوری دانه‌ی کتان را به مدت یک شب در یک لیوان آب خیس کرده و فردای آن آب را به همراه دانه‌ها بنوشید. یا این که ۲۰ گرم دانه‌ی خشک کتان را با یک لیتر آب و به مدت ۵ دقیقه بجوشانید و محلول را صاف کنید. صبح و شب بعد از غذا یک فنجان از این جوشانده میل کنید. توجه داشته باشید تأثیر دانه‌ی کتان تقریباً بعد از ۳ روز خود را نشان می‌دهد .

17- حبوبات و غلات

برای به دست آوردن مقدار زیادی فیبر و برای مبارزه با یبوست غلات مصرف کنید. یکی از بهترین راه‏های درمان شما مصرف غذاهای با فیبر زیاد است. بهترین منبع فیبر، غلات (جو، گندم) و سپس حبوبات است. سبزیجات نیز دارای فیبر قابل توجهی هستند. مواد فیبردار حجم مدفوع را زیاد و دفع آن را از روده بزرگ تسریع می‏نماید

18- میوه بکرایی

گفته می‌شود که میوه بکرایی بهترین داروی طبیعی برای درمان یبوست است. اضافه کردن مقدار کمی فلفل سیاه و نمک به پالپ میوه و مصرف منظم آن باعث از بین رفتن سموم موجود در روده‌ها می‌شود. همچنین می‌توان برای درمان یبوست، این میوه را به شکل شربت مصرف کردحدود 60 گرم این میوه را قبل از شام میل کنید.

19- ملاس(شیره)

هر شب قبل از خواب دو قاشق غذاخوری شیره میل کنید.

20- لوبیا در درمان خانگی پس از آزمایش کولونوسکوپی

انواع لوبیا- مثل لوبیا چیتی، لوبیا قرمز، لوبیای سبز، لوبیای سیاه، لوبیا چشم بلبلی یا لوبیای گاربانزو منابع عالی فیبر هستند. بسیاری از افراد به دلیل نفاخ بودن، انواع لوبیا را دوست ندارند. پختن مناسب لوبیا می‌تواند بطور قابل توجهی این مشکل را برطرف کند. بعلاوه، اگر انواع لوبیا بطور تدریجی به رژیم غذایی اضافه شوند، ایجاد نفخ و گاز در بدن به حداقل می‌رسد. از جمله لوبیا چیتی برای پیشگیری و رفع یبوست بسیار مفید است. لوبیا چیتی حاوی مقادیر غنی از فیبر نامحلول است و این ماده برای پیشگیری از ابتلا به یبوست بسیار خوب عمل می کند. ضمن اینکه از اختلالاتی همچون سندرم شکم نیز پیشگیری می کند.

تهیه و ترجمه مجله اینترنتی دلگرم

سهیلا مقصودی

بیشتر بخوانید:

کولونوسکوپی چیست؟چگونه انجام میشود؟(همه چیز راجع به کولونوسکوپی)