طبق اخبار شما: اگر خشکی بینی در مراحل اولیه برطرف نشود، می تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند حملات سینوسی، سردردهای شدید و غیره شود.
به گفته وزارت بهداشت، درمان و ارتقای سلامت، خشکی بینی به 12 روش موثر در خانه قابل درمان است:
1. مایعات فراوان بنوشید. بافت های بدن شما به دلیل کمبود مایعات خشک می شوند. مطمئن شوید که مایعات کافی دریافت می کنید تا بافت بینی شما به درستی کار کند. شما باید حداقل 8 تا 10 لیوان آب در روز بنوشید.
2. از مرطوب کننده ها استفاده کنید. هوای خشک یکی از دلایل اصلی خشکی بینی است. استفاده از دستگاه رطوبت ساز در پیشگیری از این عارضه تاثیر بسزایی دارد. استفاده از مرطوب کننده می تواند محیط خانه را مرطوب نگه دارد.
3. بینی خود را به طور مرتب با محلول های نمکی بشویید.
4. گریس را با دقت بمالید. یک کرم یا پماد نرم کننده را در قسمت جلوی بینی خشک یا ترک خورده بمالید. مراقب باشید که چربی وارد ریه هایتان نشود.
5. از روغن نارگیل استفاده کنید. روغن نارگیل از خشک شدن سوراخ های بینی جلوگیری می کند و با پرکردن شکاف بین سلول های بینی، درد ناشی از خشکی بینی را تسکین می دهد.
6. بخار آب داغ را استنشاق کنید. بخار اثر شگفت انگیزی در رفع خشکی بینی دارد.
7. برای رفع خشکی بینی از سونا استفاده کنید.
8. روغن کنجد می تواند خشکی بینی را نیز درمان کند.
9. سوپ و نوشیدنی گرم بنوشید و از کافئین پرهیز کنید.
10. انجام فعالیت های بدنی منظم و سبک زندگی سالم بسیار مهم است.
11. داروهای خود را کنترل کنید. اگر داروی ضد حساسیت یا هر دارویی حاوی آتروپین مصرف می کنید، خشکی بینی خود را به پزشک اطلاع دهید تا بتواند مقدار آن را کاهش دهد یا دارو را تغییر دهد.
12. بهتر است فهرستی از تمام داروهایی که مصرف می کنید به پزشک نشان دهید. داروی دیگری ممکن است علت خشکی بینی باشد.
اگر داخل بینی شما آنقدر خشک است که ترک می خورد و خونریزی می کند، باید به پزشک مراجعه کنید.