بهترین راه درمان تیروئید پرکار در منزل
پرکاری تیروئید زمانی که رخ می‌دهد که مقدار زیادی هورمون تیرودی در بدن وجود داشته باشد. برای درمان پرکاری تیروئید با دلگرم همراه باشید.
تیروئید یک غده به شکل پروانه است که در گردن انسان واقع‌شده است، کار اصلی تیروئید تنظیم متابولیسم و انرژی بدن است. هنگامی که تیروئید بیش از حد فعال باشد و مقدار بیش از حد هورمون تیروکسین تولید کند اصطلاحاً پر کاری تیروئید می‌گویند.
علل شایع پرکاری تیروئید
-
شامل خود ایمنی, التهاب غده تیروئید، ترشح غیر طبیعی هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH)، مصرف بیش از حدید و یا توده‌های خوش خیم یا گره‌ها در تیروئید. -
پرکاری تیروئید 8 برابر بیشتر در زنان رخ می‌دهد تا مردان. پرکاری تیروئید در مردانی که تازه به 30 سالگی رسیده ان و در زنانی که بالای 60 سال هستند رایج است. -
از علائم پرکاری تیروئید می‌توان به کاهش وزن شدید, ضربان قلب نامنظم، عصبی بودن، بی اشتهایی بیش از حد، تغییرات در چرخه قاعدگی، خستگی، ضعف عضلانی و مشکل خواب نام برد.
10 روش درمان پرکاری تیروئید
توجه: برای تشخیص و درمان این بیماری حتماً به پزشک مراجعه کنید و از روش‌های گیاهی برای درمان تیروئید پرکار به صورت کمکی می‌توان استفاده کرد.
تشخیص بیماری پرکاری تیروئید کمی دشوار است و هر چه سریع‌تر تشخیص داده شود راحت‌تر می‌توان با استفاده از داروها، مکمل‌ها و تغییرات شیوه زندگی آن را درمان کرد.
همچنین می‌توان از روش‌های گیاهی زیر هم برای درمان پرکاری تیروئید استفاده کرد.
1. کلم بروکلی
-
کلم بروکلی حاوی مواد شناخته شده‌ای به نام ایزوتیوسیانات و گویتروگنس (goitrogens) است که می‌تواند به درمان پرکاری تیروئید (هیپرتیروئیدیسم) با محدود کردن تولید هورمون آن کمک کند. -
دیگر سبزجات ماننده جوانه‌های بروسل، گل کلم، کرفس، کلم، تربجه نیز می‌توانند به شما کمک کنند. -
روزانه کلم بروکلی را به صورت خام همراه با غذا مصرف کنید -
همچنین می‌توانید به در سالاد یا به صورت آب پز در پخت و پز خود از آن استفاده کنید
2. لبدیسی رونده (گیاه آجوگا)
-
گیاه لبدیسی رونده می‌تواند به کنترل پرکاری تیروئید خفیف (هیپرتیروئیدیسم) کمک کند زیرا میزان تولیدی هورمون تیروئیدی را کاهش می‌دهد. -
گیاه آجوگا به کاهش سطح TSH (هورمون تحریک کننده تیروئید) کمک می‌کند و باعث کاهش سنتز هورمون تیروئید می‌شود علاوه بر این به کاهش سطح T4 کمک می‌کند و تبدیل T4 به T3 را مسدود می‌کند. -
براساس مطالعات مجله بین الملی دارو و علم بیولورژی (international journal of pharmacy and biological sciences) -
نصف قاشق چای خوری لبدیسی رونده را در یک فنجان آب جوش به مدت چند دقیقه قرار دهید تا دم بکشد، یک بار در روز از این چای را برای درمان پرکاری تیروئید مصرف کنید. -
همچنین می‌توانید 2 تا 6 میلی لیتر در روز از عصاره این گیاه مصرف کنید.
3. گیاه فرنجمشک و فواید بی نظیر آن جهت درمان تیروئید
-
فرنجمشک یک گیاهی است که می‌تواند سطح TSH را کاهش دهد و به درمان پرکاری تیروئید شما کمک کند. -
این گیاه شمال فلانوئید ها، اسیدهای فنولی و سایر ترکیبات مفید است که تیروئید را تنظیم می‌کنند. -
آنتی بادی‌هایی که غده تیروئید را تحریک می‌کند را مسدود می‌کند و از بیماری گراویس که یکی از علل رایج بیماری پرکاری تیروئید است جلوگیری می‌کند -
دو قاشق غذاخوری گل فرنجمشک را در یک فنجان آب جوش اضافه کنید. -
به مدت حداقل 5 دقیقه اجازه دهید تا دم بکشد. -
سپس این چای را صافی بگیرید و 3 بار در روز برای درمان پرکاری تیروئید بنوشید.
4. آنتی اسیدان ها
-
رژیم غذایی از آنتی اکسیدان ها در مدیریت پرکاری تروئید مفید است. آسیب رادیکال‌های آزاد و اکسید کنندهای موجود در بدن با افزایش سطح هورمون‌های تیروئید ناشی از پرکاری تیروئید مرتبط است. -
آنتی اکسیدان ها برای کاهش فشار اکسید کنند ها مفید هستند. غذاهایی که غنی از ویتامین C، ویتامین E، بتاکاروتن، سلنیم (Se) و منزیوم است را در رژیم غذایی خود بگنجانید. -
برای دریافت این مواد مغذی میوه‌های تازه و سبزیجات مانند توت‌ها، انگور، گوچه فرنگی، فلفل را مصرف کنید. همچنین می‌توانید از یک مولتی ویتامین استفاده کنید.
5.کلم پیچ و فواید بی نظیر آن در درمان تیروئید پرکار
-
کلم یکی از مفیدترین مواد غذایی است که می‌تواند به درمان پرکاری تیروئید (هیپرتیروئیدیسم) استفاده شود. -
کلم حاوی مقدار زیادی از گیتروژن ها است که به کاهش تولید هورمون تیروئید کمک می‌کند. -
بهترین روش مصرف کلم پیچ به صورت خرد شده و خام مصرف کنید -
همچنین می‌توانید به صورت آب پز مصرف کنید یا به غذاهای خود اضافه کنید
6.مصرف روی (زینک)
روی کمک می‌کند تا شما از انرژی غذاها استفاده کنید. این ماده معنی همچنین سبب بهبود سیستم ایمنی شما در درمان پرکاری تیروئید می‌شود. منابع دردسترس روی عبارت‌اند از:
7. گیاه دم شیر (برنجاسف)
این گیاه به‌عنوان یک بتا بلوکر طبیعی عمل می‌کند و به کنترل قند خون و تشنگی کمک می‌کند، همچنین دارای برخی از فعالیت‌های ضد تیروئید است که علاوه بر درمان تیروئید پرکار می‌تواند برای افرادی که بیماری‌های قلبی دارند مفید باشد.
توجه: اگر از داروهای آرام‌بخش استفاده می‌کنید از مصرف این گیاه اجتناب کنید.
-
یک و نیم قاشق چای‌خوری از این گیاه را در یک فنجان آب جوش اضافه کنید -
به مدت 5 دقیقه حداقل صبر کنید تا دم بکشد سپس صافی بگیرید. -
سپس سه بار در روز از این چای بنوشید.
8. اسیدهای چرب امگا 3
-
اگر بدن شما مقدار کافی اسیدهای چرب امگا 3 را دریافت نکند، اختلال هورمونی، ازجمله هورمون‌های تیروئید به وجود می‌آید. -
اسیدهای چرب امگا 3 عملکرد ایمنی و رشد سلول را کنترل می‌کنند و به بهبود توانایی پاسخگویی به هورمون‌های تیروئیدی کمک می‌کنند. -
برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3، خوردن ماهی، مواد غذایی حیوانی، دانه‌های کتان و گردو مصرف کنید
9. توت‌ها مفید در درمان تیروئید پرکار
-
توت‌ها غنی از ویتامین‌ها و خواص آنتی‌اکسیدانی هستند که می‌توانند باعث کاهش التهاب به درمان پرکاری تیروئید کمک کند. -
شما می‌توانید انواع توت‌ها مانند زغال‌اخته، تمشک، توت‌فرنگی، بلوبری را به‌صورت خام و روزانه مصرف کنید
10. انگور فرنگی هندی (آملا)
-
انگور فرنگی هندی می‌تواند بسیاری از مشکلات بهداشتی ازجمله درمان پرکاری تیروئید کمک کند. انگور فرنگی هندی با توجه به اثرات مخرب بر غده تیروئید به کنترل تولید هورمون‌های تیروئیدی کمک کند. -
مقداری انگور فرنگی هندی را له کنید و با عسل مخلوط‌کنید و قبل از صبحانه مصرف کنید
نکات پایانی
-
سعی کنید تا حد امکان از مصرف پروتئین‌های لبنی، نمکید دار، محصولات دریایی، زرده تخم‌مرغ، گوشت حیوانات اهلی و کافئین جلوگیری کنید. -
تغذیه مناسب، ورزش و تمرین کردن کنترل استرس می‌تواند برای درمان پرکاری تیروئید مفید باشد. زمانی که شرایط پزشکی و سبک زندگی به‌خوبی مدیرت شود تیروئید به روال عادی خود بازمی‌گردد.
همچنین بخوانید:
علائم و نشانه های درست در تشخیص سریع کم کاری تیروئید کدامند؟
نشانه های تیروئید پرکار چیست؟
علت کم‌کاری تیروئید چیست + بهترین راه درمان تیروئید کم‌کار
آیا سرطان تیروئید درمان دارد؟
علت پرکاری و کم کاری تیروئید چیست؟