گیاهان و گیاهان منحصر به فرد برای افزایش انرژی

نیروگاه ها، علاوه بر ایجاد انرژی، سلامت و تعادل سیستم دفاعی بدن را نیز بهبود می بخشد.

نسل سیبری:

به نقل از سایت «MSNاین گیاه در بین ورزشکاران بسیار محبوب است. این گیاه باعث افزایش قدرت بدن، کاهش خستگی مفرط و کاهش اثرات استرس می شود. مصرف این گیاه برای بیماران مبتلا به لوپوس، آرتریت روماتوئید و فشار خون بالا توصیه نمی شود.

جینکو:

این گیاه باعث افزایش تولید آدنوزین تری فسفات می شود.نوکلوئیدها حامل انرژی هستند) (ATPمیزان انرژی سلولی بدن را افزایش می دهد. ATP به مغز کمک می کند تا گلوکز را متابولیزه کند، که حافظه و عملکرد ذهن را بهبود می بخشد.

چای سبز:

این نوشیدنی اثر محرکی دارد. در نتیجه باعث افزایش انرژی بدن در طول روز می شود. چای سبز حاوی آنتی اکسیدان، داروهای ضد سرطان و آنتی بیوتیک است.

جنسینگ هندی (اشواگاندا):

از این گیاه در طب هندو برای رفع خستگی مفرط و افزایش مقاومت بدن در برابر استرس استفاده می شود که سطح انرژی بدن را بهبود می بخشد. اگر از داروهای ضد اضطراب و ضد صرع استفاده می کنید از مصرف این گیاه خودداری کنید.

گون:

متابولیسم بدن را افزایش می دهد و یک داروی عالی برای رفع خستگی مفرط است. اگرچه استفاده از آن مضر نیست، اما در صورت داشتن دمای بالا یا عفونت از مصرف آن خودداری کنید.
اگر از رقیق کننده خون یا بتا بلوکر استفاده می کنید از این گیاه استفاده نکنید.
گزنه: این گیاه آب پز شده انرژی بیشتری نسبت به یک فنجان قهوه دارد. این گیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است.

ریشی:

یک قارچ کمیاب در چین، به اصطلاحاکسیر زندگیبرای افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی و کاهش استرس استفاده می شود.

نوشیدنی های انرژی زا:

دمنوش سیب

یکی از ذخایر خوب برای نوشیدن پوست میوه است. پوست سیب، دارچین و زنجبیل چای خوبی است که اگر آن را به صورت چای دم کنید و بگذارید نیم ساعت بپزد، یک چای خوب و پرانرژی و سرشار از ویتامین برای زمستان خواهید داشت.

نوشیدنی مرکبات

پوست لیمو، پرتقال، چای سبز و آویشن خشک را در یک کتری آب جوش به مدت 10 دقیقه بجوشانید و در آخر کمی آبلیمو به آن اضافه کنید.

از خواص این دمنوش می توان به خواص ضد سرماخوردگی، کاهش فشار و غلظت خون، کمک به عملکرد صحیح کبد، ایجاد انرژی و رفع خستگی اشاره کرد، در حالی که چای میوه نسبت به چای گیاهی ویتامین بیشتری دارد، سرشار از آنتی اکسیدان است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. و اعصاب را تقویت می کند.

نوشیدنی های انرژی زا، چای انرژی زا

چای دارچین باعث تحریک اعصاب و افزایش قدرت بدنی می شود

چای دارچین

می توانید این نوشیدنی را با سه تکه دارچین در قوری به مدت طولانی بپزید. می توانید نیم ساعت یا 45 دقیقه صبر کنید سپس به این نوشیدنی بسیار گرم و نشاط آور و ضد سرما با طعم کمی تند کمی لیموی تازه اضافه کنید و با کمی عسل میل کنید.

از آنجایی که این ادویه برای آشپزی خانگی است، چای در دسترس ترین است. دارچین درد کمر، پاها و مفاصل را کاهش می دهد، اضطراب و بوی بد دهان را کاهش می دهد، فشار خون را افزایش می دهد و سرماخوردگی را برطرف می کند. این نوشیدنی اعصاب را تحریک می کند و به دلیل طبع گرم و خشکی که دارد قدرت بدنی را افزایش می دهد. البته زیره سیاه، گزنه، سنبل الطیب، نعناع، ​​زنجبیل و هل نیز این خواص را دارند.

نوشیدنی های میوه ای برای؛ قلب را تقویت می کند و استرس را کاهش می دهد و تقویت می کند

برگ و میوه بنوشید

می توان گفت که برگ ها و دمنوش های میوه ای رنگارنگ تر و فراوان تر از چای و معطر تر و بهترین نوع چای هستند. این چای سرفه خشک را درمان می کند، آرام بخش، تقویت کننده مغز، تقویت کننده قلب و کاهش استرس و تقویت کننده است. از دیگر خواص آن می توان به تقویت قلب، کبد، معده، اعصاب، رفع بوی بد دهان، مبارزه با سرماخوردگی و سردردهای مزمن و کمک به هضم غذا اشاره کرد.

چای گل گاوزبان باعث تسکین و شادابی و شادابی پوست می شود

تجویز داروهای سنتی مانند گل گاوزبان می تواند مرهمی قوی برای سرفه سرماخوردگی باشد. تسکین دهنده و نیروبخش، روشن کننده پوست، رفع تنگی نفس، گلودرد، اضطراب و وحشت و کاهش غم و اندوه.

مصرف گل گاوزبان با عسل برای رفع تنگی نفس تجویز می شود و از آنجایی که گفته می شود حاوی منیزیم است از سرطان پیشگیری می کند. از دیگر خواص گل گاوزبان تقویت قلب و اعصاب و جلوگیری از تپش قلب است. همچنین کلیه ها را تقویت می کند و از التهاب و عفونت جلوگیری می کند و به دفع سنگ کلیه کمک می کند. برای زنان باردار و کودکان توصیه نمی شود.

مخلوط انرژی را بنوشید

این چای ممکن است حاوی گشنیز، هل، دارچین، زنجبیل، میخک و جینسینگ بودن. جنسینگ نشاط آور و مقوی است و به عنوان گیاهی جوان در دنیا شناخته می شود و در بهبود حافظه و نشاط و تقویت قوای روحی و جسمی موثر است. میخک باعث تقویت مغز و پیشگیری از سرطان می شود. زنجبیل نشاط آور و مقوی معده و هل و معطر و مقوی بدن و دارچین نیز شادی آور است.