پاکسازی کبد کار سختی نیست. برای اینکه احساس سبکی کنید، می توانید با چند نکته ساده و بی خطر کبد خود را پاکسازی کنید. با ما بمان.
اگر مشکلات گوارشی، نفخ، حالت تهوع و غیره دارید، ممکن است کبد شما مشکل داشته باشد. این بدان معنی است که مخزن پر است و دیگر نمی تواند زباله ها را دفع کند.
اینطوری بدن دچار مشکل می شود. پاکسازی کبد کار سختی نیست. برای اینکه احساس سبکی کنید، می توانید با چند نکته ساده و بی خطر کبد خود را پاکسازی کنید. با ما بمان.
تکنیک 3 لیمو
برای جلوگیری از مشکلات گوارشی، باید به پاکسازی منظم کبد فکر کنید. آب لیمو می تواند ترشح صفرا را تحریک کرده و تمام سموم و مواد زائد انباشته شده در کبد را پاکسازی کند.
دستورالعمل ها
سه عدد لیمو را بدون برش در یک کاسه آب سرد بریزید. اجازه دهید آب به مدت سه دقیقه بجوشد و بجوشد. سپس آن را خنک کرده و لیمو را از آن خارج کنید. آب لیمو را بگیرید و به همان آب اضافه کنید. این آب لیمو را هر روز صبح برای صبحانه و همچنین بین وعده های غذایی بنوشید.
چگونه کبد خود را پاکسازی کنیم؟
برگ های خشک رزماری را پیدا کنید
هنگامی که کبد اشباع می شود، نمی تواند وظایف خود را به درستی انجام دهد و سنگین می شود. هنگامی که کبد شما به درستی کار نمی کند، گوارش شما نیز آسیب می بیند. رزماری ترشح صفرا را افزایش می دهد که کبد را پاکسازی کرده و به عملکرد صحیح آن کمک می کند.
روش تهیه
15 گرم برگ خشک رزماری را با یک لیتر آب بریزید و به مدت 15 دقیقه بپزید. محلول را صاف کرده و روزانه چند فنجان از این جوشانده را بنوشید.
روغن زیتون برای کبد عالی است زیرا خاصیت ملین دارد. این روغن کبد را پاکسازی می کند و مشکلات کبدی را از بین می برد
عصاره غذای نعناع
حالت تهوع، مشکلات کلیوی و حتی اختلالات جنسی و غیره. ممکن است ناشی از اشباع کبد باشد. هنگامی که ضایعات زیادی در کبد جمع شده باشد، علائم بسیاری را نشان می دهد. می توانید از عصاره نعناع برای پاکسازی و بهبود عملکرد کبد استفاده کنید.
روش تهیه
دو قطره آب نعناع فلفلی را در یک قاشق چایخوری عسل بریزید و در دهان بگذارید. همچنین می توانید یک قطره رزماری خوراکی، یک قطره نعناع و یک قطره ترخون را مخلوط کرده و روزی دو بار در خلاف جهت عقربه های ساعت کبد را ماساژ دهید.
پاکسازی کبد با ریشه قاصدک
برای پاکسازی کبد، یک دوره درمان قاصدک را انجام دهید. قاصدک ترشح صفرا را تحریک می کند و مواد زائد را از بدن دفع می کند. ضایعاتی که در کبد انباشته می شوند اجازه نمی دهند سموم موجود در خون تصفیه شده و چربی ها هضم شوند.
روش تهیه
به ازای هر 150 میلی لیتر آب جوش، یک تا چهار گرم ریشه خشک قاصدک لازم است. این گیاه را بپزید و روزی سه تا چهار بار بخورید.
روغن زیتون
روغن زیتون برای کبد عالی است زیرا خاصیت ملین دارد. این روغن کبد را پاکسازی می کند و مشکلات کبدی را از بین می برد.
دستورالعمل ها
روغن زیتون را با آب لیمو مخلوط کنید. این مخلوط را به مدت پنج روز با معده خالی بنوشید. هنگامی که کبد شما به درستی کار نمی کند، گوارش شما نیز آسیب می بیند. رزماری ترشح صفرا را افزایش می دهد که کبد را تمیز می کند و به عملکرد خوب آن کمک می کند.
برگ کنگر فرنگی
کنگر باعث تحریک ترشح صفرا می شود و در نتیجه به دفع سموم یا سمومی که در کبد انباشته شده اند کمک می کند. محققان عصاره این گیاه را به موش های آزمایشگاهی تزریق کردند و خواص محافظتی آن را روی کبد مشاهده کردند.
دستورالعمل ها
10 تا 20 برگ کنگر فرنگی را در نیم تا یک لیتر آب به مدت 15 دقیقه بپزید. این محلول را در طول روز بعد از غذا بنوشید.
عصاره خار ماری
نارسایی کبد، سنگ کیسه صفرا، سیروز (التهاب مزمن بافت کبد) و غیره. همه اینها زمانی اتفاق می افتد که کبد اشباع و پر از سم باشد. از بیدمشک می توان برای تحریک ترشح صفرا و همچنین برای دفع مواد زائد انباشته شده در کبد استفاده کرد.
دستورالعمل ها
2.5 گرم عصاره مخمر سنت جان را با یک چهارم لیتر آب مخلوط کنید. این عصاره را هر روز قبل از غذا (سه بار در روز) بنوشید. عصاره این گیاه به صورت کپسول یا مایع در بازار موجود است.