چه کنیم تا به خود اعتماد داشته باشیم
ورزش کنید
ورزش کردن به طور خودکار اعتماد به نفس شما را بالا می برد و فرم و شکل بهتری به اندام شما خواهد داد و راهی برای بالا بردن اعتماد به نفس شماست
مهارت های اجتماعی خود را تقویت کنید
هرچه بیشتر بیاموزید و مهارت های بیشتری داشته باشید اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت و این مهارت ها سبب احساس شایستگی شما می شود .
به آینده فکر کنید
از هر موضوعی که سبب ناراحتی شما می شود پرهیز کنید و با خود بگو یید این موضوع 5 سال آینده چه اثری بر من خواهد داشت ؟ایا برایم مهم خواهد بود .برای خود آینده ای روشن ترسیم کنید و برای اینده روشن خود تلاش کنید .
برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید
این یکی از مهمترین و بهترین راهها برای ایجاد اعتماد به نفس در شماست .وقتی کاری را انجام می دهید و موفق می شوید خودتان را به خودتان ثابت می کنید و اعتماد به نفس شما بیشتر می شود .
گذشته مساوی با حال نیست
یک راه برای کسب اعتماد به نفس این است که باور کنید گذشته مساوی با حال نیست و اگر گذشته خوبی نداشتید لزوما قرار نیست اینده خوبی هم نداشته باشید
شما می توانید با اراده و توکل بر خدا اینده ای روشن داشته باشید.
پس توکل بر خدا را فراموش نکنید ….
برگرفته از نشریه کار امدی :با اندکی تصرف و تلخیص
گردآوری:مجله اینترنتی دلگرم
نرگس زارعی