چرا بهتر است آبمیوه طبیعی بنوشیم؟

نوشیدن آب میوه به بازیابی انرژی از دست رفته بدن کمک می کند. به خصوص که در فصل تابستان هستیم، استفاده از آب میوه طبیعی می تواند بدن را در برابر ویروس ها مقاوم کرده و انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند. اما همانطور که می دانید آب میوه های موجود در بازار به صورت طبیعی و مصنوعی به فروش می رسد. در این مقاله می خواهیم به بررسی تفاوت آب میوه های طبیعی و مصنوعی بپردازیم و فواید استفاده از آب میوه های طبیعی را فهرست کنیم.

تفاوت بین آب میوه های طبیعی و مصنوعی

بسیاری از مردم دوست ندارند میوه بخورند. به همین دلیل به استفاده از آب میوه روی می آورند. اما در این بین ممکن است این افراد زمان تهیه آب میوه را نداشته باشند. به این ترتیب به بازار می روند و آب میوه می خرند. درست است که می توانید بسته های آب میوه زیادی را در قفسه های فروشگاه ببینید. اما همه طبیعی نیستند.

درست است که آب میوه های صنعتی ممکن است مزایایی داشته باشند، اما مزیت آنها نسبت به آب میوه های طبیعی تقریباً صفر در نظر گرفته می شود. آب میوه های صنعتی حاوی شکر، آب، اسانس، اسید و مواد نگهدارنده مضر هستند که می توانند سلامتی بدن را به خطر بیندازند.

همچنین قند موجود در این آب میوه ها باعث چاقی، دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی و افزایش انسولین خون می شود. اما برعکس، آب میوه های طبیعی فاقد هرگونه ماده نگهدارنده هستند و با نوشیدن آن ها می توانید از خود در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت کنید.

متینا یکی از تولید کنندگان انواع آب میوه های طبیعی است که به راحتی می توانید آن را تهیه کنید. این آب میوه های طبیعی با تخم مرغ های شربتی همراه هستند و می توانند نوشیدنی بسیار مطبوعی در گرمای سوزان تابستان باشند.

فواید آب میوه طبیعی

تحقیقات نشان داده است که میوه منبع بسیار غنی از آهن، سدیم، ید، پتاسیم و منیزیم است. همه این مواد معدنی برای سلامت ارگانیسم و ​​مقاومت آن در برابر بیماری ها ضروری هستند. اما برخی افراد به دلایل مختلف نمی توانند میوه مصرف کنند و بهترین جایگزین برای رساندن این مواد معدنی به بدن، آب میوه های طبیعی است.

آب میوه ها خواص دارویی دارند و حتی می توانند نقش مهمی در کاهش وزن داشته باشند. آب میوه های طبیعی همانطور که از نامشان پیداست از میوه های طبیعی تهیه می شوند و بدون مواد نگهدارنده تمام مواد مغذی موجود در میوه را برای بدن تامین می کنند. آب میوه ها و اسموتی ها با طراوت و سبک هستند و می توانند غذاهای سنگین را هضم کنند. به همین دلیل، اگر به دنبال یک نوشیدنی سالم هستید، بهتر است آب میوه های طبیعی را انتخاب کنید.

بهترین آبمیوه های طبیعی

در زیر شما را با بهترین آب میوه های طبیعی که برای سلامتی مفید هستند آشنا می کنیم.

گراپا

انبه یکی از خوشمزه ترین میوه های تابستانی است که خواص زیادی دارد. این میوه منبع غنی بتاکاروتن است و می تواند کمبود ویتامین A و کم خونی را در انسان جبران کند. قند موجود در این میوه نیز فروکتوز است و به همین دلیل مصرف آن برای افراد دیابتی منعی ندارد.

مصرف آب انبه طبیعی می تواند در پاکسازی پوست، کاهش کلسترول خون، پیشگیری از آسم، پیشگیری از سرطان، کنترل فشار خون و بهبود هضم بسیار موثر باشد.

آب پرتقال طبیعی

پرتقال سرشار از ویتامین C است و مصرف منظم آن می تواند به راحتی ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین کند. با مصرف آب پرتقال طبیعی می توانید به حفظ فشار خون، تقویت سیستم ایمنی، کاهش خطر ابتلا به سرطان، تسریع کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه کمک کنید.

آب سیب طبیعی

حتما شنیده اید که سیب یکی از میوه های آرامش بخش است که می تواند بدن را شاداب کند. آب سیب طبیعی منبعی غنی از ویتامین C، ویتامین B، کلسیم، مس، منگنز، منیزیم و آهن است.

با مصرف آب سیب طبیعی می توانید یبوست را درمان کرده و کبد را پاکسازی کنید. همچنین می توانید با این آب میوه طبیعی سلامت قلب را تضمین کنید و به کاهش کلسترول خون کمک کنید. همچنین بد نیست بدانید که این آب میوه می تواند در سلامت استخوان ها و پیشگیری از آسم بسیار موثر باشد.

آب آناناس طبیعی

این میوه خوشمزه، بسیار مثبت و دارای ارزش غذایی بالایی است. آناناس منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و دارای مواد مغذی زیادی است. آب آناناس طبیعی گزینه بسیار مناسبی برای سلامت دهان و استخوان، بهبود آرتروز، کنترل فشار خون، سلامت گوارش و روده است.

با مصرف منظم این آب میوه می توانید به سلامت بدن خود کمک کرده و مواد مغذی مفیدی را در اختیار بدن قرار دهید.

آب هویج طبیعی

هویج سرشار از بتاکاروتن است و مصرف منظم آن به اندازه آب هویج طبیعی می تواند به سلامت چشم، دندان، پوست و دستگاه گوارش کمک کند.

این آب میوه طبیعی و خوشمزه طراوت بدن را تضمین می کند و می تواند برای پاکسازی کبد بسیار موثر باشد. این آب میوه سموم را از بدن دفع می کند و از افزایش وزن و چاقی جلوگیری می کند.

آب خربزه طبیعی

آب طالبی یکی از مهم ترین منابع طبیعی ویتامین ها مانند ویتامین A و B6 است و حاوی اسید فولیک و فیبر غذایی است. مصرف این آب میوه طبیعی می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از مشکلات قلبی عروقی جلوگیری کند. همچنین این شیره احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد، آرتروز را بهبود می بخشد، هضم غذا را بهبود می بخشد و مشکلات قاعدگی را درمان می کند.

جدا از سلامت کلی ارگانیسم، این آب میوه طبیعی بر زیبایی پوست و مو تاثیر می گذارد. به عنوان مثال با ریزش مو مبارزه می کند و از چین و چروک پوست جلوگیری می کند.

آب هندوانه طبیعی

هندوانه میوه ای بسیار مطبوع است و می تواند تشنگی شما را رفع کند. این میوه سرشار از پتاسیم، ویتامین A و C است و همچنین منبع کربوهیدرات است.

آب هندوانه برای غلبه بر گرمازدگی بسیار مفید است و یکی از آب میوه های غنی از فیبر به حساب می آید. این آبمیوه به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند و روند پیری را کند می کند. این آبمیوه را می‌توان یکی از درمان‌های طبیعی فشار خون نامید که می‌تواند به درمان آرتریت نیز کمک کند.

حرف پایانی

استفاده از آب میوه های طبیعی برای بدن مفید و البته لازم است. اما در نظر داشته باشید که در مصرف هر چیزی، حتی این آب میوه ها، باید تعادل را حفظ کنید. زیرا مصرف زیاد این آب میوه های طبیعی می تواند اثرات منفی بر بدن داشته باشد و حتی منجر به چاقی شود. بنابراین به شما پیشنهاد می کنیم برنامه مصرف منظم و متعادل آب میوه را در برنامه غذایی خود داشته باشید.

همچنین اگر زمان کافی برای تهیه آب میوه های طبیعی ندارید، به راحتی می توانید آب میوه های خوشمزه و طبیعی ماتینا را خریداری کنید که همراه با تخم مرغ شربتی است و مواد مغذی را به بدن شما می رساند.