یبوست در هنگام روزه داری شایع است
با این قسمت از دلگرم کننده به روز باشید زندان و درمان او در ماه رمضان آن ها ملاقات می کنند.
روزه و حبس
در ماه مبارک رمضان، کاهش فعالیت بدنی، کاهش مصرف فیبر و مایعات در انسان، تأثیر زیادی در فراوانی و شیوع حبس دارد. یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی در طول سال به ویژه در ماه مبارک رمضان، یبوست است. زیرا در این زمان معمولاً تحرک افراد و مصرف برخی الیاف و مایعات کاهش می یابد و در نتیجه کاهش فعالیت بدنی، مصرف فیبر و مایعات در روزهای عبادت در انسان تأثیر زیادی در بروز و شیوع آن دارد. یبوست.
توصیه شده:
اگر افراد می خواهند مشکلات گوارشی کمتری داشته باشند و کمتر دچار یبوست شوند، سعی کنند تا حد امکان آب را در طول روز مدیریت کنند و مصرف منابع آبی را که همراه با فیبر به خصوص میوه ها و سبزیجات هستند و بالعکس از مصرف افزایش دهند. از مصرف چای پرهیز کنید، زیرا چای اثر قابض دارد و خطر یبوست را افزایش می دهد، مایعات به افزایش تحرک دستگاه گوارش کمک می کند و تا حدودی یبوست را درمان می کند.
———————————————— —————————————-
یک مجله اینترنتی دلگرم کننده
مرجان امینی