پیری زودرس پوست و پیشگیری
پوست بزرگ‌ترین ارگان بدن انسان است که در معرض خطرهای بی‌شماری قرار دارد و در صورتی که از آن به خوبی مراقبت نشود، اپیدرم و لایه‌های زیرین آن به سرعت آسیب می‌بیند.
برای اثربخشی ضدآفتاب، پوست باید خشک باشد و میزان کافی از آن، نصف قاشق چایخوری، روی پوست صورت و گردن پخش شده و کرم 20 تا 30 دقیقه قبل از خارج شدن از منزل استفاده شود، قسمتی از دست‌ها که با لباس پوشیده نشده نیز باید ضدآفتاب زده شود.
این متخصص پوست و مو گفت: UVB باعث پیری زودرس می شود، این اشعه از لباس‌ها منعکس شده و به پوست نمی رسد ولی لباس‌های نازکی که در فصل تابستان پوشیده می شود، زیاد نمی‌توانند مانع از عبور آن شوند، اگر لباس خیس باشد یا عرق کرده باشد، محافظت از پوست کمتر می شود. لباس‌های کشباف سفید محافظت بیشتری نسبت به لباس پارچه‌ای نخی دارند.
دکتر ابراهیم زاده با بیان اینکه باید ضدآفتاب مناسب و متناسب با نوع پوست انتخاب شود، گفت: میزان محافظت از نور خورشید در ضدآفتاب‌ها با فاکتورSPF سنجیده می‌شود، هر چه این فاکتور بالاتر باشد محافظت از پوست بیشتر است، در افرادی که دارای پوست روشن تری هستند باید از ضدآفتابی با SPF بالاتر استفاده کنند، ولی در افرادی که پوست تیره دارند، ضدآفتاب با فاکتور حفاظتی 20 کفایت می‌کند،
وی تصریح کرد: برخلاف تصور عامه مردم، تفاوت حفاظتی در ضدآفتاب‌هایی با فاکتور بالاتر از 30 تنها به میزان 2 تا 3 درصد است. کرم‌های ضدآفتاب با SPF=15 به میزان 93 درصد و با SPF= 30، تا 97 درصد، اشعه ماوراءبنفش را جذب می‌کند، اختلاف 4 درصد حفاظت از نظر علمی قابل توجه نیست، این حفاظت به شرطی اعمال می‌شود که ضخامت کرم ضدآفتاب 2 میلی‌گرم در هر سانتیمتر مربع پوست باشد.
ابراهیم زاده با اشاره به اینکه استفاده از ویتامین E باعث افزایش نفوذ و قدرت کرم های ضدآفتاب می شود، گفت: جهت اثربخشی مناسب ضدآفتاب، پوست باید خشک باشد و میزان کافی از ضدآفتاب، نصف قاشق چایخوری از کرم روی پوست صورت و گردن پخش شود و کرم 20 تا 30 دقیقه قبل از خارج شدن از منزل استفاده شود، قسمتی از دست‌ها که با لباس پوشیده نشده نیز باید ضدآفتاب زده شود.
وی تصریح کرد: در داخل منزل اگر از لامپ های کم مصرف یا مهتابی به میزان زیاد استفاده می شود و همچنین هنگام کار با کامپیوتر باید ضدآفتاب استفاده شود، در صورت عرق کردن و یا شست و شوی صورت مجددا کرم تکرار شود، در غیر این صورت نیازی به تکرار کرم نیست.
ابراهیم زاده گفت: افرادی که دارای پوست چرب یا آکنه هستند حتما باید از ضدآفتاب فاقد چربی که روی آن نوشته شده، “Oil Free ” استفاده کنند.
وی در پایان یادآور شد: افرادی که بیش از 2 تا 3 ساعت خارج از منزل هستند، باید مجددا از ضدآفتاب استفاده کنند، قبل از استفاده از کرم نیز عرق صورت خشک شود ولی نیازی به شستن صورت نیست.