روش پخت نیمرو بدون روغن را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید.
طرز تهیه نیمرو بدون روغن
برای افرادی که رژیم دارند، مصرف سفیده تخم مرغ بدون روغن توصیه می شود. بنابراین روش تهیه تخم مرغ بدون روغن را به شما آموزش می دهیم.
روش کار :
در قابلمه ای کمی آب بریزید.به آن کمی نمک و 2 قاشق چای خوری سرکه سفید اضافه کنید و روی حرارت متوسط به جوش آورید.تخم مرغ را در کاسه بشکنید و در حالی که با قاشق آب را به یک جهت هم می زنید، تخم مرغ را بریزید.
گاز را خاموش کنید، روی قابلمه را بپوشانید و 5 دقیقه صبر کنید.به هیچ عنوان قبل از 5 دقیقه نباید در را باز کنید و یا این که تخم مرغ را هم بزنید.سپس با قاشق تخم مرغ را در بیاورید.
خواص شگفت انگیز نیمرو :
با مصرف تخم مرغ رضایت تان از زندگی بالاتر می رود و اسید آمینه ای که در تخم مرغ وجود دارد اعتماد میان آدم ها را بیشتر می کند.
از نظر پژوهشگران، خوراکی های اعتماد ساز باعث ایجاد “احساس آرامش” و نشاط در شما می شوند و ارامش و اعتماد را بین شما و همسرتان افزایش می دهند.
پژوهشگران معتقدند با گنجاندن مقدار بیشتر گوشت قرمز، اسفناج، موز، ماهی تن، بوقلمون، دانه ها و مغز ها در رژیم غذایی تان خودتان را به سمت احساس آرام و سرشار از اعتماد سوق دهید.
نتایج مطالعات نشان می دهند مصرف این خوراکی ها باعث می شود خشم تان را راحت تر کنترل کنید و سطح پایین این خوراکی ها باعث ایجاد خشم در شما می شود
گردآوری: مجله اینترنتی دلگرم