نوشیدنی مناسب برای کودکان پیش دبستانی
متخصصان اطفال معتقدند آب و شیر بهترین و مناسب ترین نوشیدنی برای کودکان پیش دبستانی است.
برخی از کودکان مصرف نوشابه یا آب میوه های صنعتی را نسبت به انواع دیگر نوشیدنی ها ترجیح می دهند که هیچ کدام گزینه مناسبی نیستند و سلامت آنها را به خطر نمی اندازند.
آکادمی اطفال آمریکا موارد زیر را برای بهترین نوشیدنی برای کودکان پیش دبستانی توصیه می کند:
آب یا شیر بسیار سالم تر از سایر نوشیدنی ها از جمله نوشابه و آب میوه هستند.
—– —– —– —– —– —– —– —– —– —– —– —–
کودکان باید سه وعده شیر بدون چربی یا بدون چربی در روز مصرف کنند.
—– —– —– —– —– —– —– —– —– —– —– —–
به کودک خود توصیه کنید از شیر به عنوان میان وعده استفاده کند.
—– —– —– —– —– —– —– —– —– —– —– —–
– مصرف میوه به جای آب میوه توصیه می شود.
به گزارش هلث دی نیوز، متخصصان اطفال همچنین تاکید می کنند که اگر فرزندتان می خواهد آب میوه بنوشد، حتما آب میوه صد در صد طبیعی برای او تهیه کنید.