مصرف قهوه نیز به همین صورت است و هر چه کافئین در بدن بیشتر باشد، کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می شود.
کلسیم به تنهایی برای پیشگیری از پوکی استخوان کافی نیست، بلکه باید عادات بد غذایی را تغییر دهیم.
به گزارش باشگاه خبرنگاران; بر اساس آخرین تحقیقات کارشناسان برزیلی، مصرف یک لیوان نوشابه احتمال ابتلا به پوکی استخوان را تا 35 درصد افزایش می دهد.
در واقع کافئین موجود در اسید فسفریک در نوشابه ها از جذب کلسیم در بدن جلوگیری می کند.
مصرف قهوه نیز به همین صورت است و هر چه کافئین در بدن بیشتر باشد، کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می شود.
بنابراین، اگر نمی خواهید به پوکی استخوان مبتلا شوید، نباید بیش از دو فنجان قهوه در روز بنوشید.